![木耳海鲜菇炒甜豆怎么做-木耳海鲜菇炒甜豆的做法]( "木耳海鲜菇炒甜豆怎么做-木耳海鲜菇炒甜豆的做法")
- 食材明细主料甜豆（750g）海鲜菇（2包（300）g）干木耳（5g）辅料蒜（3瓣）蚝油（1.5大匙）油（1大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳海鲜菇炒甜豆的做法步骤1、木耳泡发，洗净。2、甜豆摘洗干净。3、海鲜菇去根，洗净。4、蒜剁末。5、热油锅，把蒜末爆香。6、放木耳炒2-3分钟。7、放甜豆炒，倒入少量...
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![炒草菇木耳的做法 【河南】炒草菇木耳 炒草菇木耳怎么做]( "炒草菇木耳的做法 【河南】炒草菇木耳 炒草菇木耳怎么做")
- “今天这个菜是菌蔬结合，搭配少许肉来增香，让菌蔬吃起来更香些。木耳则是用了美食天下珍选的信任之美的八朵木耳，这个木耳泡发后都是小碗状的，很厚实，味道口感都很棒，再配上草菇和蔬菜，营养全面，味道清淡，很适合过年做配菜。”食材明细主料草菇（150g）水发黑木耳（50g）荷兰豆（100g）胡萝卜（...
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![山药木耳炒甜豆怎么做-山药木耳炒甜豆的做法]( "山药木耳炒甜豆怎么做-山药木耳炒甜豆的做法")
- “甜豆是一种我们常见到的蔬菜，因为营养价值高，所以很受老百姓的喜欢。甜豆含有17种人体必需氨基酸、营养丰富。清炒、做汤、涮食皆可，山药木耳炒甜豆营养好。”食材明细主料山药（150克）木耳（100克）甜豆（150克）大葱（1段）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![木耳平菇三鲜汤怎么做-木耳平菇三鲜汤的做法]( "木耳平菇三鲜汤怎么做-木耳平菇三鲜汤的做法")
- “菌菇汤是一道美味的菜肴。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”可见菌汤对人的益处有多大。我这个是改良版的三鲜汤，冰箱有什么放什么，加上排骨汤炖至浓稠，没有华丽的器具，但是味道棒棒哒！”食材明细主料平菇（150g）木耳（30g）生菜（2颗）排骨汤（500g）辅料植物油（10g）盐（5g）咸鲜（口味）炖（工...
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![木耳炒甜豆怎么做-木耳炒甜豆的做法]( "木耳炒甜豆怎么做-木耳炒甜豆的做法")
- “微辣，咸鲜，下饭。”食材明细主料木耳（适量）甜豆（适量）辅料山茶油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒甜豆的做法步骤1、甜豆适量。2、择洗净。3、适量水烧开，甜豆焯至断生。4、木耳泡发洗净。5、锅内适量油烧热，姜蒜，花...
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![凉拌海鲜菇黑木耳怎么做-凉拌海鲜菇黑木耳的做法]( "凉拌海鲜菇黑木耳怎么做-凉拌海鲜菇黑木耳的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（125克）黑木耳（10克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）凉拌海鲜菇黑木耳的做法步骤1、食材：海鲜菇、黑木耳（已泡发清洗）2、将海鲜菇去根清洗清洗。3、放在案板上切成段。4、将泡发清洗好的黑木耳和切好的海鲜菇下入清水锅中焯开，...
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![香菇炒木耳怎么做-香菇炒木耳的做法]( "香菇炒木耳怎么做-香菇炒木耳的做法")
- “新年里大鱼大肉吃多了就来盘素菜。”食材明细主料香菇（10个）黑木耳（适量）辅料姜末（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒木耳的做法步骤1、黑木耳提前泡发。2、黑木耳冷水下锅焯水（煮的时间长口感像肉皮）。3、香菇切块待用。4、黑木耳捞出去杂质冲洗干净。5...
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![木耳甜豆小炒怎么做-木耳甜豆小炒的做法]( "木耳甜豆小炒怎么做-木耳甜豆小炒的做法")
- 食材明细主料木耳（150g）甜豆（150g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳甜豆小炒的做法步骤1、甜豆、木耳、蒜末。2、起锅热油，爆香蒜。3、放入木耳片炒香。4、放入甜豆，翻炒。5、加适量的盐炒入味，撒上适量的水，盖盖焖上两分钟。6、开盖出锅。7、...
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![山药炒甜豆黑木耳怎么做-山药炒甜豆黑木耳的做法]( "山药炒甜豆黑木耳怎么做-山药炒甜豆黑木耳的做法")
- “多种蔬菜搭配营养更全面，清脆爽口的下饭菜，老少咸宜。”食材明细主料山药（适量）甜豆（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（少许）油（少许）生粉水（少许）蒜末（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒甜豆黑木耳的做法步骤1、黑木耳提前泡发好，洗净2、甜豆撕去老筋洗净3、山药和胡萝卜...
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![板筋肉炒甜豆黑木耳怎么做-板筋肉炒甜豆黑木耳的做法]( "板筋肉炒甜豆黑木耳怎么做-板筋肉炒甜豆黑木耳的做法")
- “多吃黑木耳有益，荤素搭配，营养均衡，家常小炒。”食材明细主料板筋肉（适量）甜豆（适量）黑木耳（适量）辅料蒜头（少许）姜（少许）油（少许）酱油（少许）腌料：（适量）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板筋肉炒甜豆黑木耳的做法步骤1、甜豆。2、黑木耳。3、板筋肉。4、...
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![木耳炒平菇怎么做-木耳炒平菇的做法]( "木耳炒平菇怎么做-木耳炒平菇的做法")
- 食材明细主料平菇（10+片）黑木耳（10+朵）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒平菇的做法步骤1、黑木耳提前泡发去杂质。2、平菇洗净大片撕小片。3、黑木耳冷水下锅煮。4、黑木耳捞出沥干水，平菇挤去多余水份。5、热油爆香姜丝倒入平菇黑木...
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![千张黑木耳海鲜菇酸辣汤怎么做-千张黑木耳海鲜菇酸辣汤的做法]( "千张黑木耳海鲜菇酸辣汤怎么做-千张黑木耳海鲜菇酸辣汤的做法")
- 食材明细主料千张（95克）海鲜菇（145克）黑木耳（适量）辅料酸辣汤料（42克）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）千张黑木耳海鲜菇酸辣汤的做法步骤1、食材：千张（已切开）、海鲜菇菇（已去根清洗切段）、黑木耳（已泡发清洗切成丝）、酸辣汤料2、接着，将酸辣汤料拆开包装倒入清水锅中。3、搅匀煮开。4...
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![海鲜菇炒木耳怎么做-海鲜菇炒木耳的做法]( "海鲜菇炒木耳怎么做-海鲜菇炒木耳的做法")
- “简单快手小炒，营养美味一步到位，开胃解馋比肉过瘾，家人都爱吃。”食材明细主料干木耳（15g）海鲜菇（300g）小葱（2根）蒜（2瓣）胡萝卜（半根）辅料生抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（半勺）面粉（1勺）盐（适量）水淀粉（2勺）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海鲜菇炒木耳的做法步骤1、用清水提前将干木耳泡发，泡发后加入...
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![海鲜菇木耳炖排骨怎么做-海鲜菇木耳炖排骨的做法]( "海鲜菇木耳炖排骨怎么做-海鲜菇木耳炖排骨的做法")
- “海鲜菇木耳炖排骨非常鲜美，吃了一碗还想吃。。。。”食材明细主料排骨（500g）海鲜菇（300g）干木耳（10g）辅料盐（适量）葱（适量）料酒（1勺）白醋（3--4滴）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜菇木耳炖排骨的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发洗净撕小朵3、海鲜菇去根洗净撕长条。4、排骨...
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![杏鲍菇炒木耳的做法 【东北】杏鲍菇炒木耳 杏鲍菇炒木耳怎么做]( "杏鲍菇炒木耳的做法 【东北】杏鲍菇炒木耳 杏鲍菇炒木耳怎么做")
- “杏鲍菇和黑木耳应该都属于山珍的系列食材，但是现在基本都是人工种植的。就是这样，杏鲍菇、黑木耳的营养价值还是很丰富的。二者搭配，黑白相映；营养丰富，美味佳肴。”食材明细主料杏鲍菇（2根）黑木耳（200克（泡发））猪肉（50克）辅料油（1汤匙）盐（6克）味精（少许）生抽（1汤匙）葱（适量）水淀粉（少许）姜末（适...
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![平菇炒木耳怎么做-平菇炒木耳的做法]( "平菇炒木耳怎么做-平菇炒木耳的做法")
- “早上开始的雨淅淅沥沥一直没有停，出门时没有带伞，结果到办公室后已经浑身湿透。下班时雨已经很小了，但是缠缠绵绵幽幽怨怨似乎永无止境。回来的路上在小区楼下买了一些平菇，本想做一个清炒平菇的，但是回家打开冰箱后才发现还泡着一些黑木耳。在网上查了一下，平菇炒木耳也是很...
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![鱼豆腐炒海鲜菇怎么做-鱼豆腐炒海鲜菇的做法]( "鱼豆腐炒海鲜菇怎么做-鱼豆腐炒海鲜菇的做法")
- “冬天是吃蘑菇的季节，各种各样的蘑菇在菜摊上白白胖胖的，十分诱人。今天我们来吃海鲜菇。”食材明细主料海鲜菇（1袋）鱼豆腐（6块）鸡蛋（2个）辅料葱花（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼豆腐炒海鲜菇的做法步骤1、准备一袋海鲜菇，剪去根部。2、洗净后切成小段。3、鱼豆腐...
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![甜豆木耳炒鸡胸肉怎么做-甜豆木耳炒鸡胸肉的做法]( "甜豆木耳炒鸡胸肉怎么做-甜豆木耳炒鸡胸肉的做法")
- “甜豆，结荚饱满，颜色青绿，外型美观，营养丰富，食味甜脆爽口，深受消费者欢迎。甜豆又叫蜜豆、甜豌豆。”食材明细主料甜豆（200克）黑木耳（少许）胡萝卜（少许）鸡胸肉（50克）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜豆木耳炒鸡胸肉的做法步骤1、备食材:甜豆去老，...
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![甜豆炒黑木耳怎么做-甜豆炒黑木耳的做法]( "甜豆炒黑木耳怎么做-甜豆炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料甜豆（适量）黑木耳（适量）辅料蒜蓉（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜豆炒黑木耳的做法步骤1、甜豆。2、黑木耳浸发煮熟后备用。3、甜豆飞水备用。4、蒜蓉爆香。5、加入材料。6、大火翻炒均匀。7、调味即可享受。...
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![海鲜菇炒木耳的做法 #团圆饭#海鲜菇炒木耳 海鲜菇炒木耳怎么做]( "海鲜菇炒木耳的做法 #团圆饭#海鲜菇炒木耳 海鲜菇炒木耳怎么做")
- “咸鲜适口。”食材明细主料海鲜菇（适量）木耳（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒木耳的做法步骤1、海鲜菇开水中绰两滚儿。2、捞出控水。3、泡发好的木耳。4、青红椒切小块。5、锅内适量油烧...
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![鲜蘑炒木耳怎么做-鲜蘑炒木耳的做法]( "鲜蘑炒木耳怎么做-鲜蘑炒木耳的做法")
- “每日一菇，今天炒了最常见的平菇，加了美味的木耳，各种菌的结合，形成了一道美味的家常小菜。好吃的小炒呀！”食材明细主料猪肉（50g）蘑菇（300g）辅料胡萝卜（20g）木耳（30g）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜蘑炒木耳的做法步骤1、材料过水炒熟。2、葱切...
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![西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋怎么做-西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋的做法]( "西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋怎么做-西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋的做法")
- “昨天才说木耳，今天给大家带多一道同样有木耳的菜。喜欢的朋友做起来吧”食材明细主料鸡蛋（2个）西兰花（1个）海鲜菇（1大把）红辣椒（1个）新鲜木耳（1小把）辅料蒜头（2个）葱头（2个）盐（适量）生抽（1勺）蚝油（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋的做法步骤1、材料图2、海鲜菇...
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![海鲜菇黑木耳烧黄瓜花怎么做-海鲜菇黑木耳烧黄瓜花的做法]( "海鲜菇黑木耳烧黄瓜花怎么做-海鲜菇黑木耳烧黄瓜花的做法")
- “今年在阳台上种了几株水果黄瓜，长势喜人，因挂果多还选下了一部分带花的小黄瓜，这可是稀罕物，市场上没有卖的。网上查了下，黄瓜花富含丰富的维生素C，有多种氨基酸，有清热解渴利水消肿之功效，营养价值还蛮高滴。这黄瓜花不但模样可爱，食用时无论是凉拌还是热炒，它的口感都清脆鲜嫩，...
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![木耳山药炒甜豆怎么做-木耳山药炒甜豆的做法]( "木耳山药炒甜豆怎么做-木耳山药炒甜豆的做法")
- “木耳的营养很丰富，但是如果泡发不得当，会又硬又小，吃起来口感也不好，木耳是干菜，很多人在吃之前才想起来准备，就会心急的用开水去泡发，认为这样的方法会快速发好，其实这样的方法是不对的，我们都是用冷水浸泡，用冷水泡发的时间并不比开水时间长，而且泡发的木耳还肥大、松软，泡好之后...
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![甜豆木耳炒山药怎么做-甜豆木耳炒山药的做法]( "甜豆木耳炒山药怎么做-甜豆木耳炒山药的做法")
- 食材明细主料甜豆角（适量）秋木耳（适量）山药（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）白砂糖（适量）米糠油（适量）蒜（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜豆木耳炒山药的做法步骤1、甜豆角摘去两端，撕去老茎，洗净2、放沸水中煮2分钟3、山药切片4、放沸水中煮1分钟5、秋木耳用温水泡发洗净焯...
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味味甜
