![多宝鱼怎么做-多宝鱼的做法]( "多宝鱼怎么做-多宝鱼的做法")
- 食材明细主料多宝鱼（1条）辅料花生油（3克）食盐（1克）生抽（2克）葱丝（1棵）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）多宝鱼的做法步骤1、多宝鱼洗干净，鱼身用食盐抹下！2、在鱼身散些姜丝！3、蒸锅放水煮开，水开后把多宝鱼放到蒸锅大火蒸十分钟！4、十分钟后把多宝鱼端出来，然后把碟里的水倒掉，倒入生抽，...
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![红烧多宝鱼的做法 红烧多宝鱼（鲽鱼） 红烧多宝鱼怎么做]( "红烧多宝鱼的做法 红烧多宝鱼（鲽鱼） 红烧多宝鱼怎么做")
- “生日快乐！多宝哦！老公喜欢吃，饭店一道菜一百二！买这条鱼花了23！”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料香菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）小红辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）蚝油（适量）醋精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧多宝鱼的做法步骤1、买回收拾，开膛破肚啦！注意...
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![家常红烧多宝鱼如何做简单又好吃]( "家常红烧多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料多宝鱼一条：适量杭椒红和绿：适量辣椒酱：适量绍兴黄酒：适量香菜：适量辅料酱油：适量姜：适量蒜：适量大葱：适量具体步骤1.鱼洗净沥干待用，杭椒切段备用，香菜洗净2.把姜葱蒜下锅爆炒至香味出来，把料乘出待用，下多宝鱼，煎...
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![葱烧多宝鱼怎么做-葱烧多宝鱼的做法]( "葱烧多宝鱼怎么做-葱烧多宝鱼的做法")
- “制作葱烧菜肴应该选择大葱的葱白部位，因为大葱的葱白质地、口感、味道都适合入菜。这道【葱烧多宝鱼】用的是小葱，小葱的优点是鲜嫩，其它的不如大葱，所以用小葱烹制菜肴时一定要多放一些。”食材明细主料多宝鱼（2条）小葱（200克）辅料油（20克）盐（8克）白糖（2克）料酒（20克）醋（30克）酱油（15克）姜...
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![清炖多宝鱼怎么做-清炖多宝鱼的做法]( "清炖多宝鱼怎么做-清炖多宝鱼的做法")
- “鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。...
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![蒜烧多宝鱼怎么做-蒜烧多宝鱼的做法]( "蒜烧多宝鱼怎么做-蒜烧多宝鱼的做法")
- “多宝鱼肉质细嫩，鱼刺是软骨的状态，没有硬刺，所以非常适合害怕鱼刺的人群食用。因为其肉质细嫩，烹制方法多以清蒸、炖烧为宜。这道【蒜烧多宝鱼】就是一道用大蒜烧制的一道家常菜肴。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料姜（适量）蒜（适量）调料油（15克）盐（8克）白糖（2克）料酒（15克）醋（10克）酱油（15克）...
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![原味多宝鱼怎么做-原味多宝鱼的做法]( "原味多宝鱼怎么做-原味多宝鱼的做法")
- “多宝鱼又称比目鱼，有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，原条清蒸，非常嫩滑可口的，不过别和我儿子同一个桌子吃饭，他会跟你抢鱼吃的，嘻嘻！”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）葱（适量）配料海鲜酱油（适量）花生油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![烤多宝鱼怎么做-烤多宝鱼的做法]( "烤多宝鱼怎么做-烤多宝鱼的做法")
- “多宝鱼肉质丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料芹菜（30g）蒜瓣（20g）豆干（30g）配料盐（5g）五香粉（4g）孜然粉（8g）花生油（适量）孜然（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）高级（难...
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![蒜香多宝鱼怎么做-蒜香多宝鱼的做法]( "蒜香多宝鱼怎么做-蒜香多宝鱼的做法")
- “多宝鱼肉质丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。”食材明细主料多宝鱼（一条）辅料蒜苗（30g）大蒜（15g）配料姜（5g）酱油（10ml）醋（20ml）清水（200ml）花生油（20ml）白酒（5ml）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗...
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![蒸多宝鱼怎么做-蒸多宝鱼的做法]( "蒸多宝鱼怎么做-蒸多宝鱼的做法")
- “胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。中国的食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料，其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料葱丝（适量）红椒丝（适量）蒜蓉（适量）...
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![大头宝鱼的做法 家常大头宝鱼 大头宝鱼怎么做]( "大头宝鱼的做法 家常大头宝鱼 大头宝鱼怎么做")
- 食材明细主料大头宝鱼（1盘）辅料葱（半根）姜（4片）蒜（4瓣）香菜（一撮）大料（2个）配料醋（1/3汤勺）料酒（1/3汤勺）酱油（1/4汤勺）盐（1小勺半）鸡精（半小勺）糖（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大头宝鱼的做法步骤1、码好鱼2、切好配料3、热锅凉油，爆香大料，葱姜，一半的蒜4、倒入醋，料酒，酱油，再加2碗水5、推...
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![红烧多宝鱼怎么做-红烧多宝鱼的做法]( "红烧多宝鱼怎么做-红烧多宝鱼的做法")
- 食材明细主料多宝鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食用油（适量）黄酒（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧多宝鱼的做法步骤1、鱼洗净备用。2、葱切段，姜切片，蒜拍碎。3、煎锅放油烧热，加姜片爆出香味。4、厨房用纸把鱼体水份吸干。5、下鱼，两面煎黄。...
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![干锅多宝鱼怎么做-干锅多宝鱼的做法]( "干锅多宝鱼怎么做-干锅多宝鱼的做法")
- “多宝鱼又称比目鱼，营养丰富，肉质鲜嫩饱满无刺，整个身体的可食用部分比较多，尤其鳍边，含有丰富的胶质、口感滑爽滋润，有近似甲鱼的裙边和海参的风味，营养价值很高，是理想的保健和美容食品，”食材明细主料多宝鱼（1000克左右）辅料洋葱（两大只）大蒜（两头）葱（适量）姜（适量）配料蒜蓉辣酱（2大匙）白...
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![多宝鱼的做法]( "多宝鱼的做法")
- 都说鱼是我们生活中必不可少的一部分，鱼的营养成分也是特别高的，所以我们很多朋友都非常喜欢吃鱼，当然鱼的做法也有很多种，蒸，炸，煮各种方法做出来都是特别美味的，小编今天要分享的是关于多宝鱼的做法大全，大家一起来学习吧。多宝鱼的做法清蒸多宝鱼材料:新鲜多宝鱼一条(1斤半左...
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![香煎多宝鱼怎么做-香煎多宝鱼的做法]( "香煎多宝鱼怎么做-香煎多宝鱼的做法")
- “新鲜的多宝鱼用橄榄油煎熟，肉质鲜美。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料盐（适量）白酒（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎多宝鱼的做法步骤1、多宝鱼去除内脏洗净，控干水分。2、在鱼身两面打上一字刀。3、加适量盐和白酒腌制20分钟。4、煎锅中加入橄榄油烧至八...
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![美味的家常烧多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的家常烧多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟多宝鱼营养丰富，口感独特，吃起来滑爽滋润，还有降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率的功效。美味的家常烧多宝鱼烧制方法简单又口感鲜美、营养丰富，是一道老少皆宜的美食。我妈妈就经常烧...
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![美味多宝鱼怎么做-美味多宝鱼的做法]( "美味多宝鱼怎么做-美味多宝鱼的做法")
- “多宝鱼的营养价值：1、能够为机体提供丰富的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸在调节血脂代谢方面的作用非常明显，能够降低血液的黏稠度，在预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化方面的作用非常明显。2、能够为机体提供丰富的矿物质，比如锌、碘、磷、镁，这些矿物质构成了体内众...
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![肉末多宝鱼怎么做-肉末多宝鱼的做法]( "肉末多宝鱼怎么做-肉末多宝鱼的做法")
- “多宝鱼又叫欧洲比目鱼，它的肌肉丰厚白嫩、骨刺少、营养组成全面，配比合理，鳍边和皮下含有十分丰富的胶原蛋白质，鱼肉中所含人体必需氨基酸既齐全又平衡良好，其中精氨酸和赖氨酸含量很高，很适合宝宝和年老体衰者食用。”食材明细主料多宝鱼（一条）五花肉（约50g）辅料大葱（适量）老姜（适...
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![家常清蒸多宝鱼如何做简单又好吃]( "家常清蒸多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料多宝鱼：350辅料姜：30葱：50白酒：10ml盐：2蒸鱼豉油：15ml具体步骤1.多宝鱼洗净后清理干净内脏和鳃。葱切成细丝备用，在鱼身上切出菱形花刀，盘中涂一层植物油，姜切片码在盘底，用盐和白酒涂抹表面，腌15分钟。2.水开后...
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![酱焖多宝鱼怎么做-酱焖多宝鱼的做法]( "酱焖多宝鱼怎么做-酱焖多宝鱼的做法")
- “冻多宝蒸着肉不新鲜，可以酱焖。”食材明细主料多宝鱼（一条）辅料葱（适量）花椒（适量）八角（适量）辣椒（适量）糖（适量）熟酱（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖多宝鱼的做法步骤1、多宝鱼解冻，并清洗干净。2、准备好料。3、锅中倒入油，烧热。4、将鱼放入锅中煎一下。5、加入...
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![家焖多宝鱼怎么做-家焖多宝鱼的做法]( "家焖多宝鱼怎么做-家焖多宝鱼的做法")
- 食材明细主料姜（5克）蒜（5克）香菜（5克）多宝鱼（1500克）葱（10克）辅料料酒（0.3匙）花椒（3克）大料（3克）糖（0.5匙）味精（0.2匙）盐（1匙）一品鲜酱油（1匙）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家焖多宝鱼的做法步骤1、新鲜的多宝鱼摘除鱼腮和内脏清洗干净沥干水分备用2、锅中倒入底油加热放入花椒和大料炸香3、...
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![家常菜蒸多宝鱼如何做简单又好吃]( "家常菜蒸多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料多宝鱼：760辅料油：适量生姜：适量盐：适量香葱：适量蒸鱼酱油：适量具体步骤1.多宝鱼洗净用菜刀两面刮下鱼皮的滑滑。这样出来没有这么腥2.鱼身加盐抹匀两面3.铺上姜丝4.入蒸锅开水后隔水蒸12分钟5.蒸熟浇上蒸...
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![豉汁多宝鱼怎么做-豉汁多宝鱼的做法]( "豉汁多宝鱼怎么做-豉汁多宝鱼的做法")
- “多宝鱼在我家很少吃的，吃的最多的也就是在饭店里，因为这是不常见的海鲜，市场上很难见到。这多宝鱼我查了资料才知道原产地是欧洲，92年我国才引进在山东养殖，由于多宝鱼味道鲜美，营养丰富，对养殖的环境条件要求非常严格，养殖的不多，所以价格特贵，我这是朋友送的，我在市场上就没见到...
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![煎烧多宝鱼怎么做-煎烧多宝鱼的做法]( "煎烧多宝鱼怎么做-煎烧多宝鱼的做法")
- ““多宝鱼”的烹制方法多以清蒸为主，其实换一种方法烹制，也可以品味同一种食材的另一种滋味。这道【煎烧多宝鱼】制作方法比较简单，味道非常好吃，经过煎制之后的烧制，既有咸鲜的滋味，又增加了浓郁的香味。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（10克）盐（6克）白糖（2...
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![家常的清蒸多宝鱼如何做简单又好吃]( "家常的清蒸多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料多宝鱼：一条辅料李锦记蒸鱼豉油：适量食用油：适量味精：适量盐：适量红辣椒：一根姜：适量葱：三根具体步骤1.准备好鱼一条，准备好葱，姜，红辣椒等其他配料备用。2.洗净，切花刀，更入味。3.将鱼用盐，味精，先腌制一会儿，以便更...
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味味甜
