![“DIY美食”清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "“DIY美食”清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：400辅料油：适量盐：适量蒜：适量尖椒：适量具体步骤1.将荷兰豆撕去两侧的线，然后洗净沥干水分2.锅里油烧热后加入蒜瓣爆香3.接着缴入适量的尖椒4.接着倒入荷兰豆翻炒5.稍微超软一点后加入调料，盐味精6....
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![自己做的清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "自己做的清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：400辅料油：适量蒜：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.将选购的食材洗净备用2.油锅内用姜蒜炝锅3.加入步骤1后炒匀4.炒变色之后加盐炒匀5.点少许清水后即可起锅烹饪技巧清炒荷兰豆要快炒，时间久了易变色也...
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![家常清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "家常清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：250g辅料盐：适量具体步骤1.荷兰豆需要把上面经去掉。洗净。2.油加热，倒入荷兰豆快炒。变色后放盐放加一点点水快炒变深绿色时加味精出锅3.荷兰豆颜色好看。味道清甜，入口香脆...
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![清炒荷兰豆（原创）如何做简单又好吃]( "清炒荷兰豆（原创）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料独蒜：半个荷兰豆：250辅料油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.荷兰豆摘掉两头的角和筋，洗干净2.独蒜切片3.炒锅烧热放适量油4.报箱蒜片后倒入荷兰豆翻炒5.待荷兰豆变软时加适量盐和鸡精即可熄火6.装盘烹饪技...
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![清炒荷兰豆（家庭版）如何做简单又好吃]( "清炒荷兰豆（家庭版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荷兰豆：300辅料盐：适量蚝油：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.荷兰豆泡盐水二十分钟，去除表面的农药之类的残留物2.沥干水分装篮备用3.准备好蒜4.油锅煎香蒜，闻到蒜香就最好了，不宜过久5.下荷兰豆慢慢，同时加入几...
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![清淡的清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "清淡的清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：400辅料耗油：少许盐：适量油：适量具体步骤1.去掉荷兰豆两边的筋，浸泡清水里清洗两遍，装盘备用2.锅里放入油，待油热开3.将洗好的荷兰豆倒进锅里，翻炒4.一直炒到荷兰豆即将熟透5.倒入盐和耗油6.翻炒炒匀...
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![“DIY”清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "“DIY”清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：500辅料淀粉：少量干花椒：少量盐：适量葱：少量油：适量蒜：少量姜：少量具体步骤1.荷兰豆用水洗净。2.沥水后，用剪刀剪去两头。就跟摘扁豆似的。3.葱切丝，酱切片。4.蒜拍成末，放入一小勺的淀粉，加入冷水。搅拌...
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![清炒荷兰豆怎么做-清炒荷兰豆的做法]( "清炒荷兰豆怎么做-清炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（300g）辅料蒜瓣（3瓣）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆切丝，蒜瓣拍碎。2、热油炒。3、炒熟调味。4、翻炒均匀。5、成品。...
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![“念念不忘”清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "“念念不忘”清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：300红杭椒：1个辅料油：适量味精：适量蒜瓣：适量盐：适量具体步骤1.荷兰豆撕去两边的茎线后，洗净备用2.锅里油烧热后加入蒜瓣爆香3.接着倒入荷兰豆翻炒4.炒一会之后加入3汤匙水焖煮下5.水快收干时加入红...
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![懒人版清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "懒人版清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟相信有很多吃货宝宝们都很喜欢吃荷兰豆呢，小编也是十分的喜欢吃哦。那今天就要教各位一道十分钟内就可做好的菜，那就是清炒荷兰豆了，是一道非常家常的菜呢。做法也是非常的简单，准备好了的宝宝们就跟随小编一...
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![清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒荷兰豆是一道非常不错的家常菜，老人特别喜欢吃，所以只要家里有老人的并且老人又会做饭的一般都会在家做这道清炒荷兰豆给自己的子女或者是朋友吃。清炒荷兰豆是一道味道特别清淡的菜肴，所以呢，如果你不吃...
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![清炒荷兰豆的做法 补铁能手——清炒荷兰豆 清炒荷兰豆怎么做]( "清炒荷兰豆的做法 补铁能手——清炒荷兰豆 清炒荷兰豆怎么做")
- “荷兰豆是铁的上好来源，简直补铁小能手哦，此菜口感清爽，为素菜佳品哦”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料盐（适量）蚝油（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆洗净2、锅里倒油，倒入荷兰豆大火快炒至断生即可3、成品图...
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![口感好的清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "口感好的清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：200胡萝卜：适量蒜头：2瓣辅料橄榄油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.荷兰豆洗净，控干水分2.胡萝卜三分之一根，切片，蒜切片3.热锅里倒入少许橄榄油4.放蒜片爆香5.加入荷兰豆和胡萝卜炒一下，加少许水6.加盐...
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![诱人的清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "诱人的清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：400辅料盐：适量干辣椒：三个花椒：几粒油：适量具体步骤1.买的新鲜荷兰豆2.掐去头尾顺便撕下筋3.择好的荷兰豆洗净沥干水4.准备好三个干辣椒与几粒花椒5.锅内倒入玉米油烧热放入荷兰豆翻炒，加入适量盐6...
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![家常菜清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "家常菜清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料荷兰豆：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.菜摘好洗净（左手拇指往前推右手拉着上端往后拉，再把尾部去掉就能去掉老筋了）2.锅内放油加入荷兰豆翻炒片刻3.放盐，加水一小汤勺盖上4.冒气马上熄火装盘烹饪技巧买时...
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![#爱美食#清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "#爱美食#清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：200辅料油：适量蒜头：4瓣红椒：半个盐：适量具体步骤1.准备做菜所需的食材2.大蒜剁成茸，生姜切碎，红椒切细丝，香葱切成葱花3.荷兰豆抽老筋清浩干净4.清水烧开下入荷兰豆5.荷兰豆绰水变绿即可6.锅中加入适...
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![“懒人版”清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "“懒人版”清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荷兰豆：250辅料盐：适量蒜头：3个蚝油：少许油：适量具体步骤1.荷兰豆去丝洗干净2.蒜头切一下3.热油锅里把蒜煸香4.加上荷兰豆翻炒5.翻炒变色加适量的盐6.蚝油即可烹饪技巧清炒时间快，也可以加上肉肉...
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![超级好吃的清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "超级好吃的清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荷兰豆：250辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.锅中倒适量油,烧6成热时加生姜大蒜.2.倒入荷兰豆翻炒3.加适量盐,水翻炒4.盖上锅盖焖煮5.荷兰豆变软就熟了.6.起锅装盘烹饪技巧炒时放少量盐.这样可以保...
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![“家庭版”清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "“家庭版”清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：100辅料食用油：适量大蒜：3瓣鸡精：少许盐：适量具体步骤1.原来准备好；2.荷兰豆去筋洗净，大蒜剁碎；3.炒锅内入适量油，入蒜末炒香；4.入荷兰豆大火快炒至变色；5.调入盐翻匀；6.调入鸡精翻匀；7.放入一点点水或高汤...
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![最爱的清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "最爱的清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在美食节目中，受到多位嘉宾推荐的一道菜，那就是清炒荷兰豆啦。这个清炒荷兰豆的荷兰豆，饱满嫩绿，有弹性和嚼劲，味道鲜甜偏咸。口感十分的好，当然做法也不难，废话不多说，就由小编带领各位开始做吧。主料荷兰豆：250g...
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![“原创”清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "“原创”清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：500红椒：100青椒：100辅料盐：适量十三香：适量油：适量鸡精：适量豆瓣酱：适量生姜：适量大蒜：适量具体步骤1.荷兰豆洗净，摘取豆筋备用2.生姜大蒜切片3.红椒切丝4.青椒切丝5.锅热油，姜蒜爆锅6.倒入青红椒翻炒，然...
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![家庭版清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "家庭版清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天小编要给大家带来一道非常受欢迎的南方菜，那就是清炒荷兰豆啦。这道菜也是出门行走必备的一个技能啊，学会了这道菜，走到哪都不怕饿肚子了。这道菜非常的简单，用时也短，只要有心就能做出美味的清炒荷兰豆了...
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![清炒荷兰豆的做法 【清炒荷兰豆】 清炒荷兰豆怎么做]( "清炒荷兰豆的做法 【清炒荷兰豆】 清炒荷兰豆怎么做")
- “说实话，荷兰豆还是初次吃呢，每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆，后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆，两者一对比，差别还是很大的。买来试一试，没想到，一家人都赞口不绝，尤其小宝，等我们吃饭的时候，大半都被他吃完了。清炒后的荷兰豆吃起来脆脆的、还带点甜味，真是很好吃滴！”...
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![犒劳自己清炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "犒劳自己清炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟荷兰豆，吃过的人都知道，味道还不错，口感好，并且有豆类的清香，多吃对于身体帮助很大，这款荷兰豆做法很多，可以制作称为零食，也可以作为主食吃，都是不错的选择，孩子们非常喜欢，所以建议家长学会做来尝尝，不错的哟主料荷...
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![蒜蓉清炒荷兰豆怎么做-蒜蓉清炒荷兰豆的做法]( "蒜蓉清炒荷兰豆怎么做-蒜蓉清炒荷兰豆的做法")
- “蒜香浓郁，清爽下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）蒜蓉（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择洗一下。2、中间斜切一刀。3、锅里适量水烧开，荷兰豆焯一下捞出备用。4、锅里适量油烧热，蒜蓉炒香。5、倒入焯过...
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味味甜
