![脆炒青菜怎么做-脆炒青菜的做法]( "脆炒青菜怎么做-脆炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（一斤）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆炒青菜的做法步骤1、青菜切断清洗干净。2、锅里热油爆香蒜头。3、放入青菜大火快速翻炒。4、炒至7成熟，加入盐，鸡精再快速翻炒。5、不停地翻拌炒熟关火装盘即可。...
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![好吃的爆炒清脆青瓜如何做简单又好吃]( "好吃的爆炒清脆青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天，吃鱼吃肉是不适宜了，得吃点清淡的，容易下饭，今天我给老公做了爆炒清脆青瓜，青瓜有清热解暑的作用，而且爆炒清脆青瓜，清淡又可口，最适合下饭了。爆炒清脆青瓜既可以做午餐，也可以做晚餐，做法十分的简单，喜欢吃的...
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![青红脆爽炒牛肉怎么做-青红脆爽炒牛肉的做法]( "青红脆爽炒牛肉怎么做-青红脆爽炒牛肉的做法")
- “莴笋的青，胡萝卜的红，配上牛肉的香，好看好吃好营养。”食材明细主料牛肉丝（300g）辅料胡萝卜（300g）莴笋（300g）调料盐（适量）姜丝（1勺）菜籽油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青红脆爽炒牛肉的做法步骤1、牛肉切成丝。2、放入姜丝和盐，菜籽油一勺抓匀。3、莴笋去掉皮切成片。4、胡萝...
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![家常菜脆炒青瓜如何做简单又好吃]( "家常菜脆炒青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：500辅料食用油：适量生抽：适量蒜：适量盐：适量米醋：1/3勺具体步骤1.青瓜洗净切片。2.蒜切蒜米备用。3.青瓜放入容器里放少许盐和几滴米醋略腌。4.锅里放油小火爆香蒜米。5.将青瓜腌制出来的水份滤去，入锅翻炒...
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![脆皮肠青菜泡饭怎么做-脆皮肠青菜泡饭的做法]( "脆皮肠青菜泡饭怎么做-脆皮肠青菜泡饭的做法")
- 食材明细主料脆皮肠（2根）青菜（105克）米饭（1碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆皮肠青菜泡饭的做法步骤1、食材：脆皮肠、青菜（已洗净）、米饭2、将脆皮肠放在案板上切成片，待用。3、将已洗净的青菜放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜和脆皮肠翻炒...
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![青椒炒脆皮肠怎么做-青椒炒脆皮肠的做法]( "青椒炒脆皮肠怎么做-青椒炒脆皮肠的做法")
- “青椒是百搭菜系，脆皮肠本身就很好吃的，稍微加点调味料，味道肯定就更好了。”食材明细主料脆皮肠（适量）青椒（适量）洋葱（半个）辅料料酒（1勺）鲍鱼汁（1勺）花椒（适量）豆瓣酱（1勺）蒜泥（适量）姜（3克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒脆皮肠的做法步骤1、需要准备好的食材及配料。2、...
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![炒青菜怎么做-炒青菜的做法]( "炒青菜怎么做-炒青菜的做法")
- 食材明细主料小白菜（适量）辅料蒜蓉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒青菜的做法步骤1、锅中热油煸蒜蓉。2、倒入小白菜翻炒。3、断生加盐调味。4、起锅装盘。...
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![炒青菜的做法 如何炒出清脆爽口的青菜 炒青菜怎么做]( "炒青菜的做法 如何炒出清脆爽口的青菜 炒青菜怎么做")
- “青菜是一道需要经常食用的素菜，有很好的营养价值，补充维生素。”食材明细主料青菜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒青菜的做法步骤1、青菜。2、掰开去掉没用的部分洗净沥水。3、菜白和菜叶分开切，菜白切约3厘米长的段。4、菜叶切和菜白一样长...
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![花生米青椒炒脆皮肠怎么做-花生米青椒炒脆皮肠的做法]( "花生米青椒炒脆皮肠怎么做-花生米青椒炒脆皮肠的做法")
- 食材明细主料青椒（65克）花生米（60克）脆皮肠（3根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米青椒炒脆皮肠的做法步骤1、材料：青椒、花生米、脆皮肠2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切小块，待用。4、将脆皮肠放在案板上切成片，待用。5、随后，用凉油下入...
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![鸡脆骨炒青椒如何做简单又好吃]( "鸡脆骨炒青椒如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡脆骨：100青椒：3根辅料胡萝卜：适量盐：适量具体步骤1.鸡脆骨用水焯一下。2.青椒滚刀切块。3.胡萝卜切片。4.将焯好的鸡脆骨放入锅内翻炒至微焦。5.放入青椒和胡萝卜继续翻炒，待熟后加入适量的盐。6.装盘。...
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![青椒炒脆豆腐如何做简单又好吃]( "青椒炒脆豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青椒炒脆豆腐是一道十分常见的家常菜。由青椒、豆腐烹饪而成。豆腐性温，味甘，含有大量的植物蛋白。青椒炒脆豆腐富含蛋白质，营养价值极高，荤素搭配，可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素，青椒被烤得焦黄脆嫩,...
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![脆嫩青菜咸肉炒莲藕如何做简单又好吃]( "脆嫩青菜咸肉炒莲藕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青菜咸肉炒莲藕是一道简单易学美味又健康的家常菜。莲藕具有丰富的营养价值，富含铁、钙等微量元素，维生素和淀粉含量也颇高，可以补益气血，增强人体免疫力，加入肉质紧密而结实的咸肉，维生素高的青菜组成了一道绿...
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![爽脆的荷兰青菜炒肉如何做简单又好吃]( "爽脆的荷兰青菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟荷兰青菜炒肉这道青菜炒肉和我们平时做的炒肉步骤都是差不多的，青菜富含丰富的维生素和钙质，俗话说青菜的营养不比肉少，所以这道青菜炒肉的营养就不可言喻啦，两者结合，营养加倍，但是要注意青菜烹炒时不要炒制太...
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![好吃的脆肠炒青椒如何做简单又好吃]( "好吃的脆肠炒青椒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟最近在大家乐吃那个美式扒饭的时候吃到了脆肠，感觉好好吃哦，所以我就在超市逛啊逛，然后不知道是哪种，然后我就各种想要吃的脆肠都买了一包，回家再一包用一条来试试做一下好了，再加上我买的1小个青椒做一个好吃...
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![青瓜炒脆皮肠怎么做-青瓜炒脆皮肠的做法]( "青瓜炒脆皮肠怎么做-青瓜炒脆皮肠的做法")
- 食材明细主料青瓜（2根）脆皮肠（3根）辅料蒜头（2瓣）配料盐（1茶匙）生抽（少许）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒脆皮肠的做法步骤1、青瓜切成手指粗的条。2、蒜头切碎，先用油爆香。3、倒入青瓜，加盐翻炒一下。4、脆皮肠切片，倒入锅中继续翻炒。5、倒入少许清水，转中小火...
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![脆炒青瓜如何做简单又好吃]( "脆炒青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：一条胡萝卜：半个辅料蒜头：两粒生姜：三片具体步骤1.青瓜洗干净后，把两头切下来，滚刀切成厚块状；2.胡萝卜削皮后切薄片；3.蒜头拍碎，生姜切片；4.热油锅，油要烧热点，放入生姜片、蒜头爆香；5.倒入青瓜、胡萝卜爆炒，边炒...
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![青炒莴苣怎么炒的脆呢]( "青炒莴苣怎么炒的脆呢")
- 说到青炒莴苣一定有很多朋友在日常生活中都吃过，可以说是我们生活中十分常见的一道菜了，莴苣的口感爽滑可口，吃起来香甜适中，而且莴苣的营养价值十丰富，对我们的身体健康也有很多好处，那么，青炒莴苣怎么炒的脆呢？一起去了解下吧。一、青炒莴苣怎么炒的脆呢材料：莴笋，色拉油，食盐，酱油...
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![炒青菜的做法 好吃不胖炒青菜 炒青菜怎么做]( "炒青菜的做法 好吃不胖炒青菜 炒青菜怎么做")
- “我有个女同事，又高又瘦身材绝了！关键是人家吃的多还不长胖！真的是太羡慕嫉妒这种体质了！看着镜子里圆润的自己不禁感叹人与人之前的差距咋这么大咩？废话了一大堆是为了解释今天做这道炒青菜的理由，【偷笑】（其实是双十一剁手太狠生活质量急剧下降，哈哈😂）4块钱一盘健康减脂又省...
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![爆炒青菜苔的做法 爆炒青菜苔(青菜杆) 爆炒青菜苔怎么做]( "爆炒青菜苔的做法 爆炒青菜苔(青菜杆) 爆炒青菜苔怎么做")
- “清爽解腻麻辣香，纤维健康入肚肠。南方川渝较受欢迎的一道青菜，以前是小青菜，现在近几年流行青菜苔，油菜苔(青菜中间长出的杆)。油菜苔相较于青菜台，甜味更高。这道菜好吃的关键在火的大小与处理时间。”食材明细主料青菜苔（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精...
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![脆皮肠青菜炒饭怎么做-脆皮肠青菜炒饭的做法]( "脆皮肠青菜炒饭怎么做-脆皮肠青菜炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（两碗）上海青（100g）辅料脆皮肠（三根）蒜头（两瓣）配料盐（少许）味精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆皮肠青菜炒饭的做法步骤1、脆皮肠开四瓣，横着切粗粒。2、上海青洗干净切碎，蒜头拍扁切碎。3、锅放少许油爆香蒜碎。4、把脆皮肠粒倒进去炒，有点泡开就铲出来。5...
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![香脆黑木耳虾仁炒青菜如何做简单又好吃]( "香脆黑木耳虾仁炒青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道色彩丰富的菜肴，黑木耳经常作为配菜在餐桌上被使用，味道鲜脆，富含胶质，还有预防贫血的功效，是受人们喜爱的健康食品，用炒过虾仁的油炒青菜也是一个妙招，使青菜的味道不会太过寡淡而导致整道菜味道不协调...
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![甘脆的青椒炒蛋如何做简单又好吃]( "甘脆的青椒炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个青椒：120辅料油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.青椒切西，葱花切丝。2.鸡蛋打碎，均匀搅拌3.热锅，倒油，4.油热后，倒入鸡蛋，并用筷子不停搅拌，使之不成大块，这步很重要，影响蛋的蓬松效果5.蛋液凝固，盛出装盘6.放...
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![青菜怎么炒好吃]( "青菜怎么炒好吃")
- 青菜是我们平时大家都很喜欢吃的一种食物，青菜的口感非常好，所以大家平时都很爱好这个，而且我们现在的生活水平已经提高了很多了，大家都不是很喜欢吃肉，所以青菜就是一种非常好的选择了，那我们了解一下青菜怎么炒好吃。青菜怎么炒好吃一、拌小青菜材料：小青菜350克，青花椒，干辣椒，...
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![脆皮烤肠炒青椒丝的做法 家常的滋味（四）——脆皮烤肠炒青椒丝 脆皮烤肠炒青椒丝怎么做]( "脆皮烤肠炒青椒丝的做法 家常的滋味（四）——脆皮烤肠炒青椒丝 脆皮烤肠炒青椒丝怎么做")
- “喜欢吃烤肠，主要是因为它吃起来脆脆的。用来炒菜也还不错，配个圆椒一起炒，不仅快手又美味”食材明细主料脆皮烤肠（200g）青圆椒（1个）辅料盐（适量）黑胡椒粉（少许）蚝油（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆皮烤肠炒青椒丝的做法步骤1、准备好烤肠2、改刀切成薄片3、圆椒去...
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![脆炒青白丝怎么做-脆炒青白丝的做法]( "脆炒青白丝怎么做-脆炒青白丝的做法")
- 食材明细主料青笋（适量）萝卜（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆炒青白丝的做法步骤1、青笋萝卜洗净去皮切丝备用2、起油锅下蒜末，辣椒煸炒3、下切好的青笋萝卜丝加盐和鸡粉一起煸炒，断生即可4、出锅了...
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味味甜
