![低卡柠香鸡扒怎么做-低卡柠香鸡扒的做法]( "低卡柠香鸡扒怎么做-低卡柠香鸡扒的做法")
- “酸，是种刺激的味道，入口后惹得牙齿发软，浑身打激灵，但如同辣味般让人无法抗拒，而柠檬带来的天然清新酸味更是让人沉沦。柠檬和鸡扒的搭配绝对是肉食爱好者的福音，既不会带来油腻负重感，还能酸甜开胃尽情享瘦，再调配一杯柠檬特饮，作为晚餐刚刚好。”食材明细主料去骨鸡腿肉（2块）番...
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![低脂黑全麦鸡扒汉堡的做法 超好吃的低脂黑全麦鸡扒汉堡 低脂黑全麦鸡扒汉堡怎么做]( "低脂黑全麦鸡扒汉堡的做法 超好吃的低脂黑全麦鸡扒汉堡 低脂黑全麦鸡扒汉堡怎么做")
- “孩子挑食，总想让他营养均衡点、加了适量的黑全麦粉做成了汉堡、孩子也很爱吃、不挑食的孩子棒棒哒。”食材明细主料黑全麦粉（30g）辅料高筋面粉（150g）低筋面粉（20g）细砂糖（10g）蛋液（15g）纯牛奶（118g）酵母（2g）盐（2g）黄油（15g）表面装饰熟黑白芝麻（适量）即食燕麦片（适量）青瓜（适量(自己喜爱的蔬菜都...
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![低卡路里烤鸡腿便当怎么做-低卡路里烤鸡腿便当的做法]( "低卡路里烤鸡腿便当怎么做-低卡路里烤鸡腿便当的做法")
- 食材明细主料鸡腿（4只）辅料奥尔良烤翅腌料（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低卡路里烤鸡腿便当的做法步骤1、鸡腿如图一包4只，自然解冻。2、去皮（去皮可以去掉鸡肉的大部分脂肪）洗净，肉上划几刀。3、挤入生姜汁。4、加入奥尔良烤翅腌料。5、...
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![低卡宫保鸡丁怎么做-低卡宫保鸡丁的做法]( "低卡宫保鸡丁怎么做-低卡宫保鸡丁的做法")
- “爱吃的减肥餐，这是两人份，一人吃可以做少点”食材明细主料鸡胸肉（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低卡宫保鸡丁的做法步骤1、切丁。2、把胡萝卜煮熟。3、鸡丁焯水后下锅炒。4、炒熟放胡萝卜丁葱花盐生抽继续。5、最后下入黄瓜和...
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![自制鸡蛋披萨的步骤]( "自制鸡蛋披萨的步骤")
- 在国外有一种面食跟我们中国的土家饼有点相似，但是它看上去更精致一些，这个就是披萨。披萨是在面饼上放上一些蔬菜或者水果或者肉类，然后进入烤箱烤制而成的，最后吃起来口味丰富，深得广大消费者的喜欢。但你自己会做披萨吗？其实披萨做起来也不是很复杂的，只要掌握它的制作步骤就...
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![百香果种植方法步骤]( "百香果种植方法步骤")
- 很多人会在夏天吃百香果，百香果也是夏季畅销水果之一，深受人们喜爱。看到这里可能就会有小可爱好奇，百香果到底是如何种植的?百香果种植要经历什么呢?下面就让小编为你们解答，百香果是一年四季都可以种植的水果类型，但春天是种植百香果的最佳时期。那小编作为一个地地道道的南...
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![低卡香烤杏鲍菇怎么做-低卡香烤杏鲍菇的做法]( "低卡香烤杏鲍菇怎么做-低卡香烤杏鲍菇的做法")
- “适合减肥健身的小伙伴！”食材明细主料杏鲍菇（1个）辅料蒜（6瓣）白芝麻（少许）调料生抽（15ml）料酒（15ml）黑胡椒（2g）椒盐粉（2g）孜然粉（2g）辣椒粉（2g）橄榄油（20ml）葱花（少许）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）低卡香烤杏鲍菇的做法步骤1、烤盘铺铝箔纸，将杏鲍菇撕成丝放入烤盘中。2、在杏鲍菇上撒生抽...
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![低卡美味的芦笋鸡丝怎么做-低卡美味的芦笋鸡丝的做法]( "低卡美味的芦笋鸡丝怎么做-低卡美味的芦笋鸡丝的做法")
- “最近迷上了芦笋，低脂饱腹，而且脆嫩爽口。搭配虾仁或者鸡胸肉都非常好吃，做法非常简单，只需要简单调味，一道鲜嫩可口的芦笋炒鸡丝就做好啦，一起看看吧！”食材明细主料芦笋（350g）盐（2g“焯水”）食用油（2g“焯水”）辅料鸡胸肉（180g）腌肉调料料酒（1勺）盐（1g）白胡椒粉（2g）淀粉（适量）其他盐（2g）咸鲜（口...
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![香橙鸡扒怎么做-香橙鸡扒的做法]( "香橙鸡扒怎么做-香橙鸡扒的做法")
- 食材明细主料鸡扒（200g）香橙（50g）辅料精盐（适量）黑胡椒粉（适量）蜂蜜（适量）橄榄油（适量）洋葱碎（适量）酸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香橙鸡扒的做法步骤1、鸡扒用流水冲洗干净，沥干，在表面切花刀。2、加精盐、黑胡椒粉、蜂蜜抓匀，腌1小时。3、香橙用盐搓洗后，刨皮，切橙皮丝。4、取中间部位...
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![低卡酸奶青柠慕斯怎么做-低卡酸奶青柠慕斯的做法]( "低卡酸奶青柠慕斯怎么做-低卡酸奶青柠慕斯的做法")
- “周日就是母亲节啦，不能出门大餐，有条件的就给她做一个“五月限定”低卡酸奶青柠慕斯蛋糕吧。祝全天下的妈妈都身体健康，开开心心❤️👩❤️”食材明细主料淡奶油（115g）糖粉（10g）柠檬汁（9g）吉利丁片（4g）0蔗糖酸奶（67g）柠檬皮（少许）辅料消化饼干（40g）黄油（18g）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
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![低卡柠檬百香饮怎么做-低卡柠檬百香饮的做法]( "低卡柠檬百香饮怎么做-低卡柠檬百香饮的做法")
- “这款饮品是我减脂期的最爱，里面用到的糖我使用的是0卡糖浆，某宝上就有，夏天喝清凉解暑，熬上一锅放在冰箱里，想喝饮料或者想吃甜食的时候来上一杯，满足感爆棚，好喝无负担😍”食材明细主料柠檬（半个）百香果（半个）辅料红茶袋（1-2袋）调料0卡糖浆（50g）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低卡...
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![低卡版缤纷菠萝鸡怎么做-低卡版缤纷菠萝鸡的做法]( "低卡版缤纷菠萝鸡怎么做-低卡版缤纷菠萝鸡的做法")
- “这种季节，每次下班出地铁，总能看到闻到最爱的菠萝，口水直流。考虑到自己在减肥期，到底该如何吃菠萝，减脂效果更好呢？后来，想了想，就午餐给自己设计了这道“缤纷菠萝鸡”，和上次的“青瓜拌虾仁”一起，作为我和朋友减肥午餐，超级饱腹超级幸福！减肥的你，是否也迫不及待想吃了么？哈哈”食...
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![烤鸡的腌制步骤和烤法]( "烤鸡的腌制步骤和烤法")
- 很多小伙伴平时在家都喜欢捣鼓一些美食，什么烤鱼啦，烤肉啦等等，那今天小编就来跟大家一起讨论讨论，在家怎么做出好吃的烤鸡来。平时吃烤鸡都是在外面饭店吃，不仅贵而且会不放心卫生，那在家吃就不一样了，花最少的钱吃到最美味的食物。现在就来学一学吧。烤鸡的腌制步骤和烤法一、...
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![香菇扒鸡怎么做-香菇扒鸡的做法]( "香菇扒鸡怎么做-香菇扒鸡的做法")
- “扒鸡是山东省的代表菜之一，也是汉族传统风味特色名吃，属于鲁菜。扒鸡是汉族风味菜肴。据史料记载，扒鸡起源于禹城，亦称禹城五香脱骨扒鸡，已有200余年的历史。以制作独特、肉烂脱骨、色鲜味美、肥而不腻等特点著称。今天我们分享一个私家扒鸡，味道虽有不同，但亦是色鲜味美，肉烂...
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![饮品店柠檬水步骤有哪些]( "饮品店柠檬水步骤有哪些")
- 餐饮提问：饮品店柠檬水步骤有哪些ai吃滴阿噜噜回答：将切好的柠檬片放入大杯中，倒入凉开水。可以根据个人口味选择比例，一般的一个柠檬加一升水左右就可以了。注意要用凉开水而非开水，否则会有剧烈的酸味和苦味，用凉开水则会留下柔和的酸甜清香味....
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![香煎鸡扒怎么做-香煎鸡扒的做法]( "香煎鸡扒怎么做-香煎鸡扒的做法")
- 食材明细主料去骨鸡大腿（2支）甜酱或柠檬（1个）辅料盐（1勺）料酒（1勺）生姜（5块）蒜蓉（1勺）糖（0.5勺）面粉（15ml）胡椒粉（1勺）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香煎鸡扒的做法步骤1、生姜蒜蓉料酒胡椒粉盐鸡精去骨鸡腿放入容器盐制20分钟不急着吃可以当晩放入冷箱冷藏盐制一晚拿出2、盐制完成用厨...
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![低脂版柠檬手撕鸡的做法 【低脂版】柠檬手撕鸡 低脂版柠檬手撕鸡怎么做]( "低脂版柠檬手撕鸡的做法 【低脂版】柠檬手撕鸡 低脂版柠檬手撕鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡琵琶腿（2个）柠檬（半个）辅料剁辣椒（适量）姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）白醋（适量）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）低脂版柠檬手撕鸡的做法步骤1、食材：鸡琵琶腿（已清洗）、柠檬、姜片、剁辣椒、香葱。2、将柠檬放在案板上切成片。3、将鸡琵琶...
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![柠檬工坊加盟步骤有哪些？]( "柠檬工坊加盟步骤有哪些？")
- 我们可以看到市场上的饮品专卖店突然多了起来，这也表明，饮品行业正在迅速的发展中。其实饮品在我国已经有了数千年的历史，本土的消费基础非常好，但因为各种饮品产品的出现，使得饮品行业收到了冲击。但现在随着市场需求的增加，好的品牌仍然有着良好的发展基础。下面要介绍的是：柠...
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![低卡炸鸡柳的做法 无面包糠版低卡炸鸡柳 低卡炸鸡柳怎么做]( "低卡炸鸡柳的做法 无面包糠版低卡炸鸡柳 低卡炸鸡柳怎么做")
- “是不是看到满大街的炸鸡，但为了保持身材又望而却步呢？这款炸鸡柳对普通炸鸡柳的步骤进行简化，并且没有加入面包糠，炸制过程中吸油量明显变少了，炸完锅中的油看起来没啥变化。减少能量的同时，味道并没有牺牲太多，非常好吃！”食材明细主料鸡排（2~3片）鸡蛋（1个）淀粉（适量）辅料盐（适量）花椒...
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![柠檬卡士挞香包怎么做-柠檬卡士挞香包的做法]( "柠檬卡士挞香包怎么做-柠檬卡士挞香包的做法")
- “柠檬清香，甜美滋味小包。”食材明细主料面粉（200克）柠檬卡士挞（100克）辅料奶（80毫升）调料酵母粉（3克）果味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）柠檬卡士挞香包的做法步骤1、面粉加酵母粉，分次加奶和面团。2、面团醒发至两倍大。3、面团排气，搓条，下剂子，按扁，擀包子皮。4、放入柠檬卡士挞，包...
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![蒜香鸡扒怎么做-蒜香鸡扒的做法]( "蒜香鸡扒怎么做-蒜香鸡扒的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2个）大蒜（20g）辅料精盐（½匙）胡椒粉（1匙）鸡精（1匙）烧烤粉（2匙）蜂蜜（1勺）橄榄油（½勺）蒜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒜香鸡扒的做法步骤1、大蒜剁蓉。2、与所有调味料拌匀成酱汁3、鸡腿剔骨展开4、放酱料里抓匀，腌2小时5、铺到刷过橄榄油的烤盘上6、烤箱230度预热后烤...
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![柠香龙利鱼扒的做法 柠香龙脷鱼扒 柠香龙利鱼扒怎么做]( "柠香龙利鱼扒的做法 柠香龙脷鱼扒 柠香龙利鱼扒怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（1条）鸡蛋（1个）柠檬叶子（1片）柠汁（适量）黑胡椒（适量）辅料盐（适量）白沙糖（适量）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）柠香龙利鱼扒的做法步骤1、准备材料。2、鱼扒中间切开，加入适量盐，鸡蛋黄，生粉，黑胡椒碎，淹制十分钟入味。3、柠汁，约30克加入少许盐和白沙糖煮热，调柠汁。4、...
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![黑椒柠檬煎鸡扒怎么做-黑椒柠檬煎鸡扒的做法]( "黑椒柠檬煎鸡扒怎么做-黑椒柠檬煎鸡扒的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）辅料柠檬（适量）洋葱（适量）大蒜（适量）小番茄（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）橄榄油（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒柠檬煎鸡扒的做法步骤1、鸡腿去骨，剔干净小骨头和筋。两面都用叉子扎透，肉厚的一面用刀背剁几下，尽量平整；2、洋葱切丝、...
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![低卡酸奶怎么做-低卡酸奶的做法]( "低卡酸奶怎么做-低卡酸奶的做法")
- “外面买的酸奶我都觉得太甜了，所以还是自力更生吧，这款酸奶好吃又低卡哦”食材明细主料牛奶（200ml）黄豆（一把）水（800ml）辅料双歧杆菌（1g）酸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）低卡酸奶的做法步骤1、将黄豆提前泡半天，泡到豆子变大2、泡好的豆子放入豆浆机中，加入800ml水打成豆浆3、将...
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![香煎鸡扒的做法 减肥餐～香煎鸡扒 香煎鸡扒怎么做]( "香煎鸡扒的做法 减肥餐～香煎鸡扒 香煎鸡扒怎么做")
- “鸡胸肉是减肥人群最经济的蛋白质食材来源，很多轻食沙拉都用鸡胸肉来点缀。但是水煮鸡胸肉很无味，并不好吃，该怎么办呢？今天推荐一道高颜值超好味的香煎鸡扒，保你喜欢！！！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料柠檬（半个）盐（1g）黑胡椒碎（1g）迷迭香（1g）菜籽油（4ml）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香...
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味味甜
