- “每逢佳节胖三斤,胖完三斤又三斤。过完年大家都胖了吗?过年大鱼大肉难免吃了不少,年后就吃点清淡的给身体减减负吧。推荐一道大千豆芽,无油制作,美味又清爽!轻轻松松刮油让大家长不胖!”食材明细主料豆芽(250g)小葱(一根)辅料辣椒面(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单...
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- “猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。猪骨煮汤能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀...
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- “千张的名称在各个地方的叫法好像都不太一样,在阿拉宁波叫千张,在其他地方有叫干豆腐,干丝,豆干的可是吃法却大同小异,是很不错的豆制品。。。”食材明细主料千张(150克)韭菜芽(190克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜芽炒千张的做法步骤1、食材:千张、韭...
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- 食材明细主料千页豆腐(200克)韭菜芽(190克)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜芽炒千页豆腐的做法步骤1、食材:千页豆腐、韭菜芽(已清洗切开)2、将千页豆腐放在案板上切成片,待用。3、烧锅倒油烧热,下入韭菜芽翻炒一下。4、接着,合入切好的千页豆腐翻炒翻炒至...
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- “刚好称了半斤黄豆芽回来,发好的豆芽比起豆子更有营养,更易吸收,常吃豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。今天就将千叶豆腐丝为主材,再搭配口感清爽的豆芽菜、维C之王的青椒一起炒,食材简单,炒制过程用到了豆瓣酱,结合了川菜的做法,川味足...
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- “黄豆芽有豆中之王名誉,而黑木耳有素中之王之称,两王相搭,搁点大蒜配配色,此菜香而美味,味道很好哦。。。”食材明细主料黑木耳(5克)黄豆芽(250克)大蒜(50克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)大蒜黑木耳炒黄豆芽的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、黄豆芽(已清...
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- 食材明细主料黄豆芽(100克)粉条(100克)辅料海带丝(适量)蒜薹丁(适量)油炸豆腐(适量)配料黄豆酱(适量)生抽(适量)老抽(适量)盐(适量)味精(适量)鸡粉(适量)干辣椒(适量)葱段(适量)姜片(适量)蒜片(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒豆芽的做法步骤1、黄豆芽2、粉条3、配料4、所有原料过水,另起锅加油...
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- 食材明细主料千页豆腐(200克)大白菜(245克)辅料蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)千页豆腐炒大白菜的做法步骤1、食材:千页豆腐、大白菜(已清洗切开)、蒜(已拍碎)2、将千页豆腐放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入蒜炝锅。4、接着,下入大白菜翻炒翻炒...
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- 食材明细主料千张(适量)黄豆芽(适量)猪肉(适量)辅料蒜末(适量)干辣椒(适量)调料生抽(适量)老抽(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)千张豆芽炒肉的做法步骤1、食材:千张切丝、黄豆芽、猪肉、蒜末、干辣椒。2、瘦肉里面放入生抽、老抽抓匀。3、再放入一勺食用油拌匀腌制十分钟...
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- 食材明细主料虾(一斤)辅料豆芽(适量)蒜瓣(适量)干辣椒(两个)调料油(适量)蚝油(适量)酱油(适量)米酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)大虾炒豆芽的做法步骤1、虾洗干净,去须。2、豆芽适量洗干净(豆芽放两天了,不浪费)。3、蒜瓣适量。4、热油下蒜瓣。5、放虾米酒去腥炒变色。6、炒变色。...
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- 豆芽可以说是我们日常生活中最平常的食材了,黄豆芽,绿豆芽,豆芽的种类也比较多。豆芽在菜市场也是随处可见,销量也很大。豆芽的做法有很多,不过家常做法一般都是把黄豆芽作为凉拌菜来食用,今天我们就教大家几道秘制的黄豆芽做法,快来学习吧~黄豆芽做法大全一、家常凉拌黄豆芽材...
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- 食材明细主料黄豆芽(290克)香肠(75克)大蒜(105克)调料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大蒜香肠炒黄豆芽的做法步骤1、食材:黄豆芽(已清洗)、香肠(已蒸熟)、大蒜(已去根洗净切段)。2、将香肠放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热,下入黄豆芽翻炒翻炒至断生。4、接着,合入切...
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- 食材明细主料千张(150克)黑豆芽(150克)青蒜(适量)花椒(几粒)辅料调和油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑豆芽千张丝的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、千张、青蒜切丝。3、热锅凉油,爆香花椒、青蒜丝。4、放入千张丝炒香。5、放入黑豆芽翻炒均匀。6、加盐、生...
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- “这道用千叶豆腐丝,豆芽菜和香辣豆豉酱做成了香辣口味的快炒菜,味道鲜香美味,下饭真的是一级棒哟。夹上一块筷子,嚼下去辣辣的干香,豆芽菜的脆爽,搭配在一起很滋味,既保留了原本豆腐的细嫩,又不失爽滑劲道。那种先浓郁后清香的口感,竟是正如某个人,某个淡泊的人,相处下去慢慢体会,有...
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- “麻辣不油腻。”食材明细主料海带芽(适量)黄豆芽(适量)千张(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)花椒油(适量)香菜(适量)葱花(适量)小米椒(适量)麻辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双芽清煮千张的做法步骤1、黄豆芽洗净。2、千张切细丝。3、香菜,小米椒,葱花。4、锅内适量水烧开,黄豆芽,海带芽...
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- 食材明细主料千页豆腐(400克)大蒜(215克)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)大蒜炒千页豆腐的做法步骤1、食材:千页豆腐、大蒜(已去根洗净切段)2、将千页豆腐拆开包装,放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热,下入大蒜翻炒一下,合入切好的千页豆腐,加适量的清水。4、翻...
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- 食材明细主料黄豆芽(165克)大豆蛋白(25克)辅料大蒜(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大豆蛋白炒黄豆芽的做法步骤1、食材:黄豆芽(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)、大蒜(已洗净切碎)2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。3、随后,合入已泡软的大...
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- “猪腿骨就是中间有洞,可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨,应该是后腿的腿骨,因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶元,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。还是不错的东西的。”食材明细主料猪大腿骨(一根)白菜(适量)黄豆芽(适量)辅料老抽(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)花...
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- 食材明细主料黄豆芽(300克)面筋(半根)大蒜(2根)辅料酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)大蒜面筋炒黄豆芽的做法步骤1、食材:黄豆芽(已清洗)。2、面筋、大蒜。3、将面筋撕成条,用开水泡一下,待用。4、将大蒜去根洗净捞出。5、放在案板上切成段,待用。6、烧锅倒油...
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- “大豆芽特难熟,每次都要炒好久。还要不停的加水特别影响口感。自从有了电饼铛炒豆芽变得没那么困难了。”食材明细主料大豆芽(一盘)辅料姜(两片)大葱(一根)青椒(一个)干红椒(三个)清淡(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干煸大豆芽的做法步骤1、准备食材2、大豆芽一盘3、电饼铛上下盘打...
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- “最近单位加班,一直在外面吃饭,弄得胃很不舒服,今天正好休息,赶快自己动手吧。虽然是素菜,但是营养很全面哦,为了自己和家人的身体健康,大家还是多吃素食吧!”食材明细主料黄豆芽(500克)千层香干(100克)香菇(5、6朵)辅料蚝油(适量)豆瓣酱(一勺)蒜苗(少许)糖(少许)葱(少许)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
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- 准备绿豆或者黄豆,洗干净的豆子放入水中浸泡,取出沥干用湿纱布盖住即可。需要注意浸泡之后3到4天的时间里,每天早晚浇水,如果是冬季两天浇一次水即可。发芽过程中保持室温,一定要注意避光。如果想要豆子发芽时间缩短,可以在盆中加入50摄氏度的温水。...
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- 食材明细主料千张丝(105克)绿豆芽(300克)调料盐(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌千张丝绿豆芽的做法步骤1、食材:千张丝、绿豆芽(已清洗)。2、将绿豆芽和千张丝下入沸水锅中焯开捞出。3、用凉开水过过凉。4、接着,将过凉好的千张丝绿豆芽控干水分。5...
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- “清淡的家庭小炒,简单美味!”食材明细主料黑豆芽(适量)大白菜(适量)辅料玉米油(10毫升)盐(2克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑豆芽炒大白菜的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅烧热倒入玉米油,倒入豆芽和大白菜。3、快速大火煸炒一分钟。4、煸炒均匀哦!5、加入一勺盐。6、大火...
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- “今天就用牛肉为主料,做个牛肉火锅。选用新鲜牛腱子,炖好的香辣浓郁的牛肉汤底,再搭配不同的素菜,黄豆芽、千张丝。。。不仅荤素搭配营养丰富,而且还可以根据实际情况添加自己喜欢的蔬菜煎煮。在这寒冷的季节,一家人围坐在桌边,一起品尝特乎乎、香喷喷的火锅煮食的特别滋味,真过...
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