![鸡肉卷的做法 风情无油鸡肉卷 鸡肉卷怎么做]( "鸡肉卷的做法 风情无油鸡肉卷 鸡肉卷怎么做")
- “在上次发了无油鸡米花的食谱后，发现很多小伙伴都喜欢这种健康无油小吃，这次也是按照同样的手法玩出一个新花样，做了一款好吃的无油鸡肉手卷，做法极为简单，味道还真不比某肯和某麦的差哦~”食材明细主料鸡腿肉（200g（去皮切条））高筋面粉（50g）面包糠（80g）低筋面粉（50g）玉米淀粉（30g）水（60g）鸡...
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![中东风情烤鸡腿怎么做-中东风情烤鸡腿的做法]( "中东风情烤鸡腿怎么做-中东风情烤鸡腿的做法")
- “这道菜刚学的，第一次做，觉得还不错，没想到酸奶还有这个用处”食材明细主料酸奶（200ml）鸡腿（4个）小番茄（10个）黄瓜（一根）大蒜（6瓣）蛋黄酱（2大匙）孜然粉（半匙）胡椒粉（1匙）蜂蜜（1匙）白醋（1匙）芝麻油（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）中东风情烤鸡腿的做法步骤1、准备食材，油和醋没有...
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![无油无水版威风蛋糕的做法 威风蛋糕（无油无水版） 无油无水版威风蛋糕怎么做]( "无油无水版威风蛋糕的做法 威风蛋糕（无油无水版） 无油无水版威风蛋糕怎么做")
- “因为自己是吃货所以图片没留下忘记拍照了……一切图片来自于网络，相似度85%以上。个人不喜欢吃油腻的，而且家里有老人就自制了一款!”食材明细主料鸡蛋（6个）辅料牛奶（80g）白沙糖（85g）面粉（90g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油无水版威风蛋糕的做法步骤1、准备俩个大铁碗或...
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![无油烟烤李子奶酪肉卷怎么做-无油烟烤李子奶酪肉卷的做法]( "无油烟烤李子奶酪肉卷怎么做-无油烟烤李子奶酪肉卷的做法")
- “如果要追求口味，用培根做这道菜更好吃。只是腌肉要少吃，在现实生活中，既要好吃又要健康，确实挺难的，因为大多好吃的都不太健康。要跟嘴斗是件很痛苦的事情，不过偶尔为之，应无大碍吧。我在这介绍的是用新鲜的五花肉和新鲜的腐竹做，同样好吃。”食材明细主料五花肉（适量）去核李子干...
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![无油戚风蛋糕的做法 无油戚风蛋糕(水浴法) 无油戚风蛋糕怎么做]( "无油戚风蛋糕的做法 无油戚风蛋糕(水浴法) 无油戚风蛋糕怎么做")
- “水浴法无油蛋糕的特点:蛋糕入口细腻，表层不易开裂，重要的是无油吃法更益健康”食材明细主料低筋粉（55克）玉米淀粉（5克）细砂糖（36克）鸡蛋（2个）辅料香草精（1滴）柠檬汁（几滴）水（45克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油戚风蛋糕的做法步骤1、玉米淀粉，低筋粉，香草精2、称好粉，备好所需材料...
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![无油鸡蛋卷怎么做-无油鸡蛋卷的做法]( "无油鸡蛋卷怎么做-无油鸡蛋卷的做法")
- “如果做厚烧蛋掌握不好火候，那就改成做咱们这中式的鸡蛋卷吧！熟悉的味道和漂亮的造型你也一定会喜欢的。今天用了一口新的不粘锅，不粘效果确实很棒，没有放油也能做成功的哦！”食材明细主料鸡蛋（4个）辅料榨菜（适量）葱花（适量）配料盐（适量）料酒（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无...
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![素菜鸡肉卷的做法 素菜鸡肉卷丨无油更健康做两盘都不够吃! 素菜鸡肉卷怎么做]( "素菜鸡肉卷的做法 素菜鸡肉卷丨无油更健康做两盘都不够吃! 素菜鸡肉卷怎么做")
- “大家好！今天来一个既健康有好做的鸡胸肉菜卷。不但，蛋白质含量高，且吸收好。果蔬纤维很好，看上去还很好看。好了，不多做评价，我们以下就是制作方法。”食材明细主料鸡胸肉（300g）辅料千张（1张）土豆（50g）胡萝卜（40g）豌豆（30g）玉米粒（30g）调料生抽（20g）盐（2g）胡椒粉（2g）淀粉（15g）鸡蛋（1个）醋（10g）蒜末（10g...
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![无油柠檬戚风的做法 经典传说—无油柠檬戚风 无油柠檬戚风怎么做]( "无油柠檬戚风的做法 经典传说—无油柠檬戚风 无油柠檬戚风怎么做")
- “戚风看似简单，但足以令人气疯的蛋糕，集万千宠爱的它可以有很多创新，当浓郁的蛋香味遇上清新的柠檬汁，松软可口，清淡而不腻。觉得单调也可以淋上各种酱汁哦”食材明细主料低粉（75克）蛋黄（4个）蛋白（4个）辅料细砂糖（60克）柠檬汁（25ml）水（35ml）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油柠檬戚风...
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![无油减糖戚风的做法 颠覆烘焙神话无油减糖戚风 无油减糖戚风怎么做]( "无油减糖戚风的做法 颠覆烘焙神话无油减糖戚风 无油减糖戚风怎么做")
- “都说减油减糖做不出戚风，其实不然，掌握好一些小细节，不但可以做出戚风，还可以做出好戚风。组织膨松，味道清淡不腻，弹性足不烂，口感滋润嫩爽在做的过程中有任何问题可以加我微信yaoge2244咨询，我都会一一解答，但是前提是请先仔细看好步骤图，之前有许多朋友咨询，再三跟我保证看完了...
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![风情卷饼怎么做-风情卷饼的做法]( "风情卷饼怎么做-风情卷饼的做法")
- 食材明细主料麦西恩饼皮（10张）培根（200g）口蘑（100g）生菜（100g）水果黄瓜（3根）辅料沙拉酱（100g）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）风情卷饼的做法步骤1、将要卷的料炒好，培根烤熟，香肠烤熟2、黄瓜，烤熟的香肠以及其他蔬菜洗好切好备用3、用平底锅或电饼铛将面皮加热4、将加热后的面皮放...
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![无油蛋糕卷怎么做-无油蛋糕卷的做法]( "无油蛋糕卷怎么做-无油蛋糕卷的做法")
- “无油蛋糕。松软香甜可口”食材明细主料鸡蛋（3个）蛋糕粉（60g）红糖（10g）辅料白糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）无油蛋糕卷的做法步骤1、先把蛋清蛋黄分离，在蛋黄里加入一些白糖，搅拌。2、蛋清用搅拌器搅拌成奶油状态。3、把面粉加入蛋黄盆中，放入三分之一打好的蛋清，搅拌，然...
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![无油版酸奶戚风怎么做-无油版酸奶戚风的做法]( "无油版酸奶戚风怎么做-无油版酸奶戚风的做法")
- 食材明细主料低筋面粉（70g）玉米淀粉（20g）细砂糖（50g）酸奶（200g）鸡蛋（3个）辅料柠檬汁（4滴）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油版酸奶戚风的做法步骤1、食材称量好备用2、蛋清蛋黄分离出来3、蛋黄与酸奶混合均匀，酸奶我选的图中所示的这种，很浓郁，不需过滤，如果是自己做的酸奶或者买的比...
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![风味鸡肉卷怎么做-风味鸡肉卷的做法]( "风味鸡肉卷怎么做-风味鸡肉卷的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1）辅料干葱（1）蒜（2）洋葱（1）胡萝卜（1）酸萝卜（1）青瓜（1）调料东古淡盐一品鲜生抽（一茶匙）盐（半茶匙）白糖（半茶匙）生粉（半茶匙）油（一茶匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）风味鸡肉卷的做法步骤1、将洋葱切丝、干葱拍扁切丝、蒜拍扁放入碗中。2、加半茶匙盐、小半茶匙白糖、一茶...
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![无油酸奶戚风怎么做-无油酸奶戚风的做法]( "无油酸奶戚风怎么做-无油酸奶戚风的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（5个）糖粉55克加蛋白35克加蛋黄酸奶（一合（100克））低粉（90克）辅料白醋（3滴）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油酸奶戚风的做法步骤1、所有食材。2、蛋白的打发：蛋白（5个）打入一个无油无水的不锈钢大碗中，加3滴白醋。用打蛋器进行打发（打的时候打蛋器一定要挨着碗底...
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![风情牛肉披萨怎么做-风情牛肉披萨的做法]( "风情牛肉披萨怎么做-风情牛肉披萨的做法")
- “每个周末我都得做两个披萨，我吃两块其它的儿子统统吃掉，还一直说没吃饱。”食材明细主料中筋面粉（250g）牛奶（130g）黄油（20g）盐（2g）酵母（2g）辅料牛排（1块）芝士碎（适量）洋葱（适量）青椒（适量）披萨酱（适量）咸香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）风情牛肉披萨的做法步骤1、面团食材一起放入面包机和成...
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![无油煎鸡肉饼怎么做-无油煎鸡肉饼的做法]( "无油煎鸡肉饼怎么做-无油煎鸡肉饼的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料葱花（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油煎鸡肉饼的做法步骤1、鸡胸肉剁碎，2、放入酱油，十三香，盐，鸡蛋，酱油搅拌均匀3、不粘锅小火，取一块肉糜，捏扁放入不粘锅中，一定确定锅不粘，我是不放油的，全程小火两面煎制4、可以出锅了，我来回两面翻了两次...
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![无油五花肉卷笋干怎么做-无油五花肉卷笋干的做法]( "无油五花肉卷笋干怎么做-无油五花肉卷笋干的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）笋干（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无油五花肉卷笋干的做法步骤1、原料2、肉洗净先过水3、过水之后一切二加入八角桂皮料酒葱姜盐煮4、煮至筷子可以轻松插入即可5、五花肉取出冷却留一...
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![风味烤鸡肉卷怎么做-风味烤鸡肉卷的做法]( "风味烤鸡肉卷怎么做-风味烤鸡肉卷的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2个）黑胡椒粉（少许）黄瓜（少许）盐（少许）辅料熟花生碎（少许）胡萝卜（少许）香菇（少许）杭椒（少许）蜂蜜水（少许）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）风味烤鸡肉卷的做法步骤1、鸡腿洗净后沥干水分。2、剔除骨头。3、加入少许盐和黑胡椒粉抓匀腌制一会儿。4、腌制好后平铺，撒上盐和...
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![无油可可戚风怎么做-无油可可戚风的做法]( "无油可可戚风怎么做-无油可可戚风的做法")
- “可可粉买来很久了，除了做巧克力糯米糍之外几乎没用过，网上学了可可戚风，也算是消耗可可粉的良策”食材明细主料可可粉（15g）低筋面粉（60克）糖粉（40克）柠檬汁（7滴）辅料热水（80克）蛋黄（2个）蛋白（2个）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）无油可可戚风的做法步骤1、取可可粉15克2、加入热水搅拌...
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![全麦鸡肉卷饼的做法 全麦鸡肉卷饼（无油版） 全麦鸡肉卷饼怎么做]( "全麦鸡肉卷饼的做法 全麦鸡肉卷饼（无油版） 全麦鸡肉卷饼怎么做")
- “做法相当简单，跟烙煎饼差不多，“配料”只有水，面糊可干可稀。当然，火候是关键。第一次做的时候把面活成了面团再擀平烙的，很硬。后来网上学习了一下，有人加了鸡蛋调成糊状，效果还可以。不想这么浪费优质蛋白，大胆改良了一下，直接换成水。先后做了几次：掺普通面粉的，纯全麦稀面糊的...
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![无油煎鸡胸肉怎么做-无油煎鸡胸肉的做法]( "无油煎鸡胸肉怎么做-无油煎鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（100g）辅料葱（适量）料酒（少许）酱油（少许）姜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油煎鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉化冻后用刀背拍松（不太喜欢吃特别紧致的肉，而且拍松后酱料的味道能够更好的进入肉里）放在小碗里腌制十五分钟（酱油料酒以及葱姜）2、腌好后放在加热...
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![无油版－－－－－－戚风蛋糕怎么做-无油版－－－－－－戚风蛋糕的做法]( "无油版－－－－－－戚风蛋糕怎么做-无油版－－－－－－戚风蛋糕的做法")
- “这款蛋糕没有添加任何油，白糖的用量也减少了，只是为了身体的健康着想。不想胖或是想健康饮食的亲们，不妨试着做做。无油的威风蛋糕，健康不失美味。”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（44克）玉米淀粉（10克）白糖（10克+27克）牛奶（27克）辅料盐（1克）白醋（3、4滴）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无...
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![鸡肉卷的做法 【端午家庭美食】风味鸡肉卷 鸡肉卷怎么做]( "鸡肉卷的做法 【端午家庭美食】风味鸡肉卷 鸡肉卷怎么做")
- “周一，难得醒的早，想起许久木有给自个烧吃的了，骑着单车奔向大菜场。早上的菜场格外的热闹，农户刚采摘的菜格外的新鲜，价格也相对实惠，40个大洋装了满满一兜。”食材明细主料大鸡腿（3个）豆腐干（8片）洋葱（1个）青椒（5个）面皮（7张）辅料蒜瓣（4瓣）姜（1小块）配料绍兴老酒（适量）盐（适量）糖（适量）酱油（适量）...
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![奶油戚风卷怎么做-奶油戚风卷的做法]( "奶油戚风卷怎么做-奶油戚风卷的做法")
- “好久没做过蛋糕卷了，这次做为了消灭裱花蛋糕剩下的半盒奶油，特意试试蛋糕卷，第一次把蛋糕卷做得这么漂亮哦！很激动！呵呵，原来看起来如此简单的蛋糕卷还是需要些窍门滴”食材明细主料鸡蛋（4个）油（50克）低粉（80克）辅料糖（100克）牛奶（50克）泡打粉（二分之一小勺）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级...
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![无油版戚风蛋糕怎么做-无油版戚风蛋糕的做法]( "无油版戚风蛋糕怎么做-无油版戚风蛋糕的做法")
- “完全不放油，少糖，健康与美味不冲突。”食材明细主料鸡蛋（5只）低筋面粉（80g）牛奶（50g）白砂糖（30至60g）辅料香草精（1小勺（没有可不加））甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油版戚风蛋糕的做法步骤1、中等大小鸡蛋5只，牛奶50克。2、低筋粉80克，白砂糖30克。3、蛋黄蛋白分开，蛋黄内加入50克...
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味味甜
