![木耳鸡蛋炒苦瓜怎么做-木耳鸡蛋炒苦瓜的做法]( "木耳鸡蛋炒苦瓜怎么做-木耳鸡蛋炒苦瓜的做法")
- “这是一道非常健康的养生菜。利好的木耳、苦瓜与鸡蛋搭配炒制。清爽鲜香好味道。”食材明细主料木耳（30g）苦瓜（100g）鸡蛋（110g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳鸡蛋炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗干净，去皮去瓤。2、苦瓜切成厚片。3、木耳提前泡...
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![洋葱木耳炒苦瓜怎么做-洋葱木耳炒苦瓜的做法]( "洋葱木耳炒苦瓜怎么做-洋葱木耳炒苦瓜的做法")
- “香脆可口，快手菜。”食材明细主料苦瓜（一根）辅料洋葱（一个）木耳（适量）调料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，去瓤，切丝，洋葱剥外皮洗净，切丝。2、泡发好的黑木耳，淘洗干净，控水，备用。3、锅烧热放适量油，倒入洋葱和苦瓜加适量盐...
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![黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做-黄瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做-黄瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）土鸡蛋（三个）干木耳（半把）辅料红辣椒（七粒）蒜瓣（三颗）生姜（少许）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黄瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、把黄瓜切成三厘米长斜段。2、再把黄瓜均匀切片。3、碗里打入三个土鸡蛋搅散备用。4、准备生姜，蒜瓣，红辣椒备用。5...
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![小瓜木耳炒鸡蛋怎么做-小瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "小瓜木耳炒鸡蛋怎么做-小瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- “昨晚看到超市里的这种小瓜一元钱可以买三个，特价的，就买了一份。三个肯定是吃不完的了，煮了一个，下两个还不知要什么时候才能轮到它，呵！发现我进了美食家后，每天都是想着怎样翻新花样来做菜吃，这样才有不同的日志发表哈！虽然也没做出过什么非常新的有创意的菜菜，但自已的生活还是...
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![苦瓜木耳炒怎么做-苦瓜木耳炒的做法]( "苦瓜木耳炒怎么做-苦瓜木耳炒的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料木耳（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜木耳炒的做法步骤1、苦瓜洗净，切片。2、木耳事先泡发，切短。3、锅中放油，炒苦瓜。4、加点盐，继续炒。5、然后加上木耳，炒。6、最后，加点水，炒熟。...
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![黑木耳苦瓜炒肉片怎么做-黑木耳苦瓜炒肉片的做法]( "黑木耳苦瓜炒肉片怎么做-黑木耳苦瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）黑木耳（适量）苦瓜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳苦瓜炒肉片的做法步骤1、黑木耳浸泡清洗，在沸水中焯水2分钟捞出。2、苦瓜去籽去瓤洗净。3、切成薄片。4、沸水中加点盐，放入苦瓜焯水变色捞出...
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![黄瓜炒木耳鸡蛋怎么做-黄瓜炒木耳鸡蛋的做法]( "黄瓜炒木耳鸡蛋怎么做-黄瓜炒木耳鸡蛋的做法")
- “这是我在新年度里第一道菜品。非常的素雅、好吃，健康。”食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（3枚）泡发木耳（20克）辅料食用油（3勺）食用盐（半勺）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄瓜炒木耳鸡蛋的做法步骤1、准备食材：黄瓜，鸡蛋，泡发木耳，蒜蓉。2、鸡蛋打入碗中。3、黄瓜一刨为二，再切薄...
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![角瓜木耳炒鸡蛋怎么做-角瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "角瓜木耳炒鸡蛋怎么做-角瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料角瓜（1个）鸡蛋（2枚）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）角瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发焯水。2、准备好食材。3、鸡蛋打散角瓜切片葱姜蒜切沫。4、锅中加油煎蛋。5、煎蛋。6、锅中放入姜，然后放入角瓜片，蛋炒。7...
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![彩椒木耳炒苦瓜怎么做-彩椒木耳炒苦瓜的做法]( "彩椒木耳炒苦瓜怎么做-彩椒木耳炒苦瓜的做法")
- “以前不喜欢吃洋葱和苦瓜，现在越来越爱吃了，想想洋葱，木耳，苦瓜和彩椒炒到一起是什么味道嘛，有的人会说了这样能好吃吗，我可以肯定的告诉你们好吃的，洋葱炒了以后会发甜，苦瓜用盐水泡过以后苦味会大大减轻，在加上黄色绿色红色的彩椒，黑色的木耳，光视觉上的冲击就足以让人有想吃的欲...
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![青瓜木耳炒鸡蛋怎么做-青瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "青瓜木耳炒鸡蛋怎么做-青瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- “非常简单下饭的快手菜”食材明细主料青瓜（1个）鸡蛋（2个）木耳（适量）辅料自然鲜酱油（几滴）白酒（几滴）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发焯水切一下，黄瓜洗净切片。2、鸡蛋2个打入碗中放点盐，滴两滴白酒去腥并且清香。3、锅内热油倒入鸡蛋翻...
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![木耳豆角炒苦瓜怎么做-木耳豆角炒苦瓜的做法]( "木耳豆角炒苦瓜怎么做-木耳豆角炒苦瓜的做法")
- “朋友家种的豆角和苦瓜，量不多就一起炒了。”食材明细主料豆角（400g）苦瓜（2个）干木耳（15g）辅料蒜（3瓣）蚝油（2大匙）糖（1茶匙）玉米油（1大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳豆角炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜，豆角。2、豆角去头尾，摘段洗净。3、苦瓜对半切开，去瓤，切片。4、木耳用温水泡发，洗...
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![汤 丝瓜木耳炒鸡蛋汤怎么做-丝瓜木耳炒鸡蛋汤的做法 丝瓜木耳炒鸡蛋]( "汤 丝瓜木耳炒鸡蛋汤怎么做-丝瓜木耳炒鸡蛋汤的做法 丝瓜木耳炒鸡蛋")
- “丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜的药用价值很高，全身都可入。常吃丝瓜可以提高人体免...
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![木耳鸡蛋炒黄瓜怎么做-木耳鸡蛋炒黄瓜的做法]( "木耳鸡蛋炒黄瓜怎么做-木耳鸡蛋炒黄瓜的做法")
- “爽口的素菜！”食材明细主料木耳（50克）黄瓜（300克）辅料鸡蛋（一只）配料盐（一小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳鸡蛋炒黄瓜的做法步骤1、备好青红椒，姜蒜。2、鸡蛋搅拌好。3、将油烧热，倒入鸡蛋滑炒好后盛出。4、锅内倒入青红椒翻炒。5、倒入黄瓜片翻炒。6、加盐翻炒至黄瓜...
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![苦瓜炒木耳怎么做-苦瓜炒木耳的做法]( "苦瓜炒木耳怎么做-苦瓜炒木耳的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）黑木耳（25克）辅料青椒（1个）调料盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒木耳的做法步骤1、木耳提前20分钟在清水中泡发。2、苦瓜对半切开去籽，再次对半切开，切成片。3、红椒一个去籽切片。4、锅内烧开水加少许盐和几滴油，先下木耳煮15秒，再下苦瓜...
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![木耳鸡蛋炒丝瓜怎么做-木耳鸡蛋炒丝瓜的做法]( "木耳鸡蛋炒丝瓜怎么做-木耳鸡蛋炒丝瓜的做法")
- “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，能软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。每天八朵木耳，健康常相伴。”食材明细主料八朵木耳（一包）丝瓜（一个）鸡蛋（3个）小红椒（2个）辅料葱丝（适量）盐（适量）酱油（适量...
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![苦瓜木耳炒肉怎么做-苦瓜木耳炒肉的做法]( "苦瓜木耳炒肉怎么做-苦瓜木耳炒肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）五花肉（50g）木耳（适量）辅料葱（适量）小米椒（1个）姜（适量）蒜（适量）调料料酒（8g）酱油（5g）五香粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜木耳炒肉的做法步骤1、苦瓜对半切开，用勺子挖干净白瓤。2、切成0.3厘米的厚片。水开入锅，变色就捞入冷水盆水过凉。在水开前加...
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![鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做-鸡蛋木耳炒黄瓜的做法]( "鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做-鸡蛋木耳炒黄瓜的做法")
- “家常小炒，色泽艳丽，营养低脂又美味～”食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（三个）木耳（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、木耳用温水泡发好洗净备用。2、黄瓜洗净切成厚片备用。3、鸡蛋打散加适量盐，料酒搅拌均...
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![丝瓜木耳炒鸡蛋怎么做-丝瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "丝瓜木耳炒鸡蛋怎么做-丝瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- “丝瓜炒鸡蛋是最家常的一种丝瓜吃法，既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美，而且还是秋季女人护肤的双保险菜肴。”食材明细主料丝瓜（400g）鸡蛋（3只）干木耳（10g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发洗净，撕小朵。3、...
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![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “最近在减肥，不能乱吃东西，只能吃些低热量的菜了，但成效还不错，半个月的时间，体重已级从108斤减到了99斤，离我的第一部目标95斤还有4斤，继续坚持，管住嘴，多锻练！这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的健康菜，适合减肥时期吃的一道菜，女士吃了还可以美容养颜。”食材明细主料黑木...
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![木耳鸡蛋炒瓜片怎么做-木耳鸡蛋炒瓜片的做法]( "木耳鸡蛋炒瓜片怎么做-木耳鸡蛋炒瓜片的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（二个）黄瓜（一根）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）生抽（一点）五香粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋炒瓜片的做法步骤1、木耳提前泡发，所以食材改刀切成薄片，鸡蛋提前炒好备用。2、锅中热油加入胡萝卜黄瓜片翻炒。3、断生之...
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![鸡蛋黄瓜炒木耳怎么做-鸡蛋黄瓜炒木耳的做法]( "鸡蛋黄瓜炒木耳怎么做-鸡蛋黄瓜炒木耳的做法")
- “非常清淡又有营养且好吃的一款家常菜。也特别谢谢美天的木耳试用。信任之美八朵木耳，产自小兴安岭的天然氧吧，无污染原生态。美颜养血，清肠排毒，营养价值非常符合现在人们日益追求健康的理念。产品外部包装精美，高端大气上档次；盒内是小巧的独立包装，非常的人性化。产品更是口...
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![鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做]( "鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）木耳（25克）黄瓜（1根）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、将木耳泡发好，清洗干净，撕成小片，黄瓜清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将鸡蛋打散，放入热油锅中。3、炒熟后，铲出，装入碗中待用。4、热...
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![苦瓜木耳炒鸡蛋怎么做-苦瓜木耳炒鸡蛋的做法]( "苦瓜木耳炒鸡蛋怎么做-苦瓜木耳炒鸡蛋的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料苦瓜（一根）木耳（半把）鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、泡发好的木耳，洗净，控干水分。2、苦瓜洗净，去瓤，切薄片。3、鸡蛋敲入碗中。4、加少许盐搅散。5、平底锅放适...
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![苦瓜木耳炒肉片怎么做-苦瓜木耳炒肉片的做法]( "苦瓜木耳炒肉片怎么做-苦瓜木耳炒肉片的做法")
- “苦瓜里因为含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。简单美味，健康营养，下饭菜。”食材明细主料苦瓜（一根）木耳（少许）熟猪肉（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜木耳炒肉片的做法步骤1、...
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![黄瓜鸡蛋炒木耳怎么做-黄瓜鸡蛋炒木耳的做法]( "黄瓜鸡蛋炒木耳怎么做-黄瓜鸡蛋炒木耳的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（2个）木耳（适量）黄花菜（少许）调料生抽（10ml）料酒（10ml）白糖（5g）白胡椒粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜鸡蛋炒木耳的做法步骤1、木耳黄花菜泡发黄瓜洗净鸡蛋准备。2、黄瓜切片，木耳掰小块，黄花菜切一寸长段。3、锅中放水烧开焯黄花菜和木耳半分钟，然后...
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味味甜
