![蚝油佛手瓜怎么做-蚝油佛手瓜的做法]( "蚝油佛手瓜怎么做-蚝油佛手瓜的做法")
- “佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。”食材明细主料佛手瓜（1个）杏鲍菇（1根）里脊肉（60克）大葱（1段）辅料油（少许）...
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![酸辣佛手瓜怎么做-酸辣佛手瓜的做法]( "酸辣佛手瓜怎么做-酸辣佛手瓜的做法")
- “酸辣爽口，解腻下饭～”食材明细主料佛手瓜（1个）木耳（1小把）辅料葱蒜片（适量）干辣椒（2个）调料盐（1小勺）魔法盐（1小勺）白醋（2勺）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣佛手瓜的做法步骤1、1个佛手瓜去皮、去核、洗净。2、佛手瓜切成丝，黑木耳提前泡发好切成丝。3、锅内喷薄油爆香葱蒜片和干...
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![佛手冬瓜怎么做-佛手冬瓜的做法]( "佛手冬瓜怎么做-佛手冬瓜的做法")
- “儿时问老爸这道烧冬瓜叫啥，老爸说叫佛手冬瓜！”食材明细主料冬瓜（500g）辅料五花肉（100克）老抽（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）香葱（适量）食盐（适量）其他（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、冬瓜去皮，切成大块。3、将每一块大块的冬瓜靠外皮先横切成片，再竖切，注...
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![佛手瓜炒肉怎么做-佛手瓜炒肉的做法]( "佛手瓜炒肉怎么做-佛手瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）猪肉（50g）辅料小葱（1颗）生姜（3片）调料老抽（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒肉的做法步骤1、食材洗净切好备用。2、热锅冷油放入肉片炒至变色。3、放入葱姜炒出香味。4、放入一勺老抽2勺生抽翻炒均匀。5、倒入适量...
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![贡丸佛手瓜怎么做-贡丸佛手瓜的做法]( "贡丸佛手瓜怎么做-贡丸佛手瓜的做法")
- “佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。因瓜形如两掌合十，故也叫合掌瓜。果实含锌较高，可缓解老年人视力衰退。”食材明细主料佛手瓜（2个）贡丸（6粒）蒜头（4瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）贡丸佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜洗净，刨皮，从顶上中间切开2、把...
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![蒜香佛手瓜怎么做-蒜香佛手瓜的做法]( "蒜香佛手瓜怎么做-蒜香佛手瓜的做法")
- “佛手瓜含锌较多，锌对儿童智力发育影响较大，儿童常食含锌较多的佛手瓜，可以促进儿童智力发育。”食材明细主料佛手瓜（一个）辅料生抽（适量）盐（少许）蒜（适量）花生油（少许）原味（口味）未知（难度）蒜香佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜2、去皮洗净切片。3、锅中热油放入蒜末炒香。4、放佛手瓜、生抽、...
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![蚝油生菜的做法 快手家常小炒蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 快手家常小炒蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- “家常小炒，生菜好吃快手的做法，无需放盐，快速大火猛炒，爽脆开胃，鲜香味美。”食材明细主料生菜（2颗）辅料大蒜（3瓣）调料蚝油（1勺）味极鲜（1勺）白糖（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油生菜的做法步骤1、准备生菜两颗，大蒜3瓣切碎备用。2、调个料汁：碗中放味极鲜酱油1勺。3、蚝油1勺。...
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![家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法]( "家常炒佛手瓜怎么做-家常炒佛手瓜的做法")
- “微辣，咸鲜，佛手瓜片入口脆嫩，好吃😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料花生油（适量）姜（适量）干红辣椒段（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒佛手瓜的做法步骤1、网购的佛手瓜又大又新鲜。2、去皮，一分为二。3、切成薄片。4、锅内适量油烧...
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![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一种营养全面，能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。佛手瓜无论是炒，凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒佛手瓜，清淡简单。”食材明细主料佛手瓜（３个）辅料蒜（４瓣）油（１．５大...
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![佛手瓜虾头油香菇汤怎么做-佛手瓜虾头油香菇汤的做法]( "佛手瓜虾头油香菇汤怎么做-佛手瓜虾头油香菇汤的做法")
- “虾头.....一般我吃白灼虾前都会将虾头切下，然后香煎一下逼出虾头红油，然后配上菇或者蕃茄、瓜类煮成虾头汤，汤里有虾头红油与虾壳的鲜甜味。”食材明细主料虾头（250克）佛手瓜（2个）辅料白玉菇（1包）盐（2茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜虾头油香菇汤的做法步骤1、虾头切...
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![拌佛手瓜怎么做-拌佛手瓜的做法]( "拌佛手瓜怎么做-拌佛手瓜的做法")
- “这个季节最好次的瓜了，几乎天天吃，有利于瘦身哦。”食材明细主料佛手瓜（1个）大蒜（2瓣）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）白糖（2克）白醋（5克）辅料青辣椒（小许）红辣椒（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌佛手瓜的做法步骤1、取佛手瓜2、洗净打丝3、锅烧开水4、放瓜丝焯水5、瓜丝变色即可6、过冷...
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![佛手瓜面饼怎么做-佛手瓜面饼的做法]( "佛手瓜面饼怎么做-佛手瓜面饼的做法")
- “炒了佛手瓜感觉挺好吃的，所以今天早餐把剩下的一个做了面饼！”食材明细主料佛手瓜（1个）中粉（150g）鸡蛋（2个）辅料椒盐粉（少许）色拉油（适量）白胡椒粉（少许）盐（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜面饼的做法步骤1、佛手瓜用刨子刨成细丝2、加一点盐腌制片刻出水后，挤干水...
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![蚝油西葫芦的做法 家常快手菜—蚝油西葫芦 蚝油西葫芦怎么做]( "蚝油西葫芦的做法 家常快手菜—蚝油西葫芦 蚝油西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）胡萝卜（1根）辅料葱（适量）配料蚝油（1大勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净，切成滚刀块；2、胡萝卜去皮洗净，切成片；3、葱切葱花；4、锅里放油，油热后放入葱花爆香；5、加入西葫芦、胡萝卜进行翻炒至熟；6、调入适量的蚝油、...
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![佛手瓜肉丝怎么做-佛手瓜肉丝的做法]( "佛手瓜肉丝怎么做-佛手瓜肉丝的做法")
- “佛手瓜肉质细嫩，清脆，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，有利尿降压、增强体质、提高智力、祛风解热、健脾开胃的效用，还对男士性功能衰退有益。用来清炒感觉有丝丝甜味呢！”食材明细主料佛手瓜（一个）肉丝（适量）辅料料酒（适量）油（适量）盐（少量）清水（半杯）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![佛手南瓜包怎么做-佛手南瓜包的做法]( "佛手南瓜包怎么做-佛手南瓜包的做法")
- “佛手包属于花色包子的一种，因外形特像佛手而得名。制作方法很简单，深的小孩子的喜欢。”食材明细主料面粉（500g）南瓜（400g）辅料玉米粉（50k）发酵粉（10k）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手南瓜包的做法步骤1、面团用温水活成软硬合适的面团，盖上湿巾一旁醒发60分钟。2、南瓜蒸熟...
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![虾油佛手瓜怎么做-虾油佛手瓜的做法]( "虾油佛手瓜怎么做-虾油佛手瓜的做法")
- “记得小时侯有一段时间，市场上突然多了许多卖佛手瓜的，直到吃得有点腻，之后接近二十多年的时间，我再也没有在市场上看到过它的踪迹，直到前几天，我又发现了它的身影，于是买回家，再次回味一下它的味道。用自已炸制的虾油来拌它，脆生生的，清淡适口，鲜香极了。”食材明细主料佛手瓜（180...
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![佛手瓜小炒怎么做-佛手瓜小炒的做法]( "佛手瓜小炒怎么做-佛手瓜小炒的做法")
- “佛手瓜长得外形特别有趣，形象两掌合十，带着点禅味，因此而得名“佛手瓜”。这个瓜盛产在福建一带，原产墨西哥和中美洲，十九世纪初传入中国，现在也是很受大众的喜欢！佛手瓜是一种营养价值极高的食材，不但含有丰富的水分，还是高钾低钠的蔬菜，常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压、...
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![红油佛手瓜怎么做-红油佛手瓜的做法]( "红油佛手瓜怎么做-红油佛手瓜的做法")
- “佛手瓜擦成丝，红油凉拌一下，酸辣，爽口，快手小菜😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜半个。2、削去外皮。3、用瓜擦擦成细丝。4、适量盐，生抽，米醋，香油，自制红油。5、拌匀装...
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![佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做]( "佛手瓜炒木耳的做法 家常小炒：佛手瓜炒木耳 佛手瓜炒木耳怎么做")
- “佛手瓜炒木手，微辣，咸鲜适口，简单快捷。”食材明细主料佛手瓜（半个）黑木耳（适量）红椒（一个）辅料花生油（适量）花椒（适量）香葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒木耳的做法步骤1、佛手瓜半个切粗丝。2、泡发好的黑木耳切粗丝，红椒切斜丝。3、锅内适量油烧...
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![蒜油淋佛手瓜苗怎么做-蒜油淋佛手瓜苗的做法]( "蒜油淋佛手瓜苗怎么做-蒜油淋佛手瓜苗的做法")
- 食材明细主料佛手瓜苗（500）辅料蒜（4瓣）生抽（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油淋佛手瓜苗的做法步骤1、原料很简单，就是佛手瓜苗和蒜2、瓜苗去老梗，洗净，锅烧开水后，加少许油和盐，倒入瓜苗烫熟后捞起来，过冷水3、另起锅加油，小火煸香蒜末4、加生抽和盐，煮一下就可以关火...
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![虾皮佛手瓜怎么做-虾皮佛手瓜的做法]( "虾皮佛手瓜怎么做-虾皮佛手瓜的做法")
- “虾皮酥香，瓜片鲜脆。”食材明细主料佛手瓜（一个）虾皮（适量）辅料姜丝（适量）花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜削皮，洗净切薄片。2、虾皮适量。3、适量花生油烧热。4、姜蒜，干红椒放入烧香。5、虾皮放入。6、炒成金黄色，先盛...
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![炒佛手瓜怎么做-炒佛手瓜的做法]( "炒佛手瓜怎么做-炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，深受人们喜爱。佛手瓜含有较多维生素C、碳水化合物，还有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、及钙、磷、钾、钠、镁、硒等。营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（一个）杏鲍菇（半个）猪里脊肉（60g）大葱（一根）辅料油（适量）蚝油（一勺）盐（少许）五香粉（一...
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![爆炒佛手瓜怎么做-爆炒佛手瓜的做法]( "爆炒佛手瓜怎么做-爆炒佛手瓜的做法")
- “秋季正是佛手瓜成熟的季节，清甜脆爽可以当水果吃，加之又是自己种的吃起来更是幸福满满，佛手瓜无需削皮口感非常好，天天都吃不腻”食材明细主料佛手瓜（1个）小青椒（5个）辅料蒜瓣（2个）李锦记蒸鱼豉油（2匙）盐（点点）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜一个，自...
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![佛手瓜咸菜怎么做-佛手瓜咸菜的做法]( "佛手瓜咸菜怎么做-佛手瓜咸菜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（两个）大蒜（适量）白芝麻（适量）辅料葱姜（适量）生抽（适量）耗油（适量）白糖（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜咸菜的做法步骤1、佛手瓜清洗干净。2、佛手瓜去皮。3、切成薄片。4、锅中烧水，用热水把佛手瓜片绰一下。捞出控水饭份。5、大蒜切开。6、大...
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![佛手瓜的做法]( "佛手瓜的做法")
- 今天我们要给大家介绍的是佛手瓜，它是多年草质藤本植物。呈绿色瓜状。有点像青椒的样子，可以入药，也可以当作食材加入到饮食之中，美味又健康，对身体很有好处，那么佛手瓜的做法到底有哪些呢？让我们大家一起来探讨一下把。一、佛手瓜的做法1.佛手瓜鱼头汤(1)鱼头斩成2边或者四块，清...
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味味甜
