![肉沫海参怎么做-肉沫海参的做法]( "肉沫海参怎么做-肉沫海参的做法")
- “做一道肉沫海参，味道也非常鲜美，做法很简单！”食材明细主料肉沫（适量）海参（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）高汤（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫海参的做法步骤1、材料，切好的肉沫，海参。2、油锅里炒香肉沫，加入生抽，盐，味精，高汤，把海参入锅。3、之后勾芡，完成。...
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![肉沫海参如何做简单又好吃]( "肉沫海参如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水发刺参：4-6只五花肉：100g辅料白胡椒粉：葱：高汤：葱姜蒜：白糖：蚝油：食盐：老抽：具体步骤1.坐一锅宽水，水开后加入半碗加饭酒，吊出香味，将海参下入汆两分钟，盛出备用。2.净锅做底油，油温5-6成热加入大量葱丝爆香后拣出...
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![肉沫海米青菜粥怎么做-肉沫海米青菜粥的做法]( "肉沫海米青菜粥怎么做-肉沫海米青菜粥的做法")
- 食材明细主料海米（1把）肉糜（100g）青菜（1把）熬好的白粥（适量）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（适量）生抽（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉沫海米青菜粥的做法步骤1、取金钩海米浸泡。2、泡好的海米。3、青菜摘洗干净切末。4、取肉糜。5、冻肉糜改刀。6、切葱姜末。7、煮好的...
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![简单的海参肉沫豆腐如何做简单又好吃]( "简单的海参肉沫豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参：2个南豆腐：1块豌豆：200g虾仁：200g香菇：3朵胡萝卜：4片辅料葱姜：适量高汤：1碗盐：适量料酒：适量生粉：少许具体步骤1.泡发好的海参切小段用葱姜料酒加水煮五六分钟捞出备用豌豆水煮断生捞出虾仁放少许盐姜末生...
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![爱美食之海参肉沫豆腐如何做简单又好吃]( "爱美食之海参肉沫豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料即食野生大海参：2枚内脂豆腐：500猪肉沫：200克辅料大葱：适量盐：1小勺糖：1小勺鱼酿酱油：1大勺水淀粉：1小碗具体步骤1主料：即食野生大海参2枚、内脂豆腐500克、猪肉沫200克配料：大葱适量调料：盐1小勺、糖1小勺、鱼...
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![海米肉丁小豆沫怎么做-海米肉丁小豆沫的做法]( "海米肉丁小豆沫怎么做-海米肉丁小豆沫的做法")
- 食材明细主料梅花肉（150g）花生（适量）蕖荬芽（400g）海米（1把）辅料食用油（1匙）调料食盐（3g）鸡精（2g）葱姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米肉丁小豆沫的做法步骤1、海米泡好处理干净。2、花生仁泡好。3、放绞肉机里。4、打成颗粒状花生浆。5、放碗里备用。6、蕖荬芽洗净。7、切末...
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![海参炖瘦肉怎么做-海参炖瘦肉的做法]( "海参炖瘦肉怎么做-海参炖瘦肉的做法")
- “红枣4个姜片3片杞子适量淮山片适量”食材明细主料海参（2只）瘦肉（200g）辅料红枣（4个）姜片（3片）枸杞（适量）淮山片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海参炖瘦肉的做法步骤1、海参提前处理好，瘦肉切粒。2、将准备好的材料放进炖盅，调时间2小时30分。3、煮熟后，喝前才盛入...
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![肉末海参的做法 鲁菜精品----肉末海参 肉末海参怎么做]( "肉末海参的做法 鲁菜精品----肉末海参 肉末海参怎么做")
- “海参是一种非常名贵的海参海产品。因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、快速消除疲劳，预防皮肤老化的功效，另外海参中含有的牛磺酸...
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![肉丝海参怎么做-肉丝海参的做法]( "肉丝海参怎么做-肉丝海参的做法")
- “这是我今天做的第二道菜，高档材料的家常做法，简单好学！”食材明细主料水发海参（360克）猪肉（100克）辅料姜（1小块）葱（3根）配料油（2大勺半）酱油（1大勺）糖（2小勺）盐（1小勺）鸡精（1小勺）料酒（1小勺）水淀粉（半汤勺）鲜汤（一碗）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝海参的做法步骤1、将生姜切片，葱白切成段，...
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![海参牛肉面怎么做-海参牛肉面的做法]( "海参牛肉面怎么做-海参牛肉面的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）牛肉（适量）面（适量）辅料青椒（适量）洋葱（适量）木耳（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蘑菇粉（适量）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参牛肉面的做法步骤1、锅中加入牛肉汤和牛肉，锅中加入面条。2、水开花处打入鸡蛋，固定一会不动。3、青椒、洋葱、...
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![自制海参肉沫豆腐如何做简单又好吃]( "自制海参肉沫豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参：三只豆腐：250五花肉：100辅料彩椒：适量香菇：适量胡萝卜：适量香菜：适量葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1将水发海参用凉水反复冲洗后,在锅中放水加老姜与陈皮,料酒开水煮三分钟后捞出再用凉水冲洗一次.香菇泡...
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![海参肉沫豆腐的做法 十分钟的美味大菜—海参肉沫豆腐 海参肉沫豆腐怎么做]( "海参肉沫豆腐的做法 十分钟的美味大菜—海参肉沫豆腐 海参肉沫豆腐怎么做")
- “经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗？很多人认为海参是大补，夏天不能吃海参，吃了会上火，研究表明，夏天吃海参不仅不会上火，反而会起到清火的作用。夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如阿胶、鹿茸等。在中医上讲，“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、...
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![海参羊肉煲怎么做-海参羊肉煲的做法]( "海参羊肉煲怎么做-海参羊肉煲的做法")
- “海参有高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，男士适合经常食用。”食材明细主料水发北极海参（200克）羊后腿（500克）白萝卜（200克）辅料干辣椒（2...
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![味道不错的海参肉沫豆腐如何做简单又好吃]( "味道不错的海参肉沫豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海参：2个猪肉：适量辅料豆腐：适量具体步骤1.将豆腐切片装盘上锅蒸熟。2.将肉切末，海参切丁。3.锅内放油，开后放肉翻炒变色。将海参丁倒入翻炒。4.到入酱油，水淀粉，盐，糖。翻炒。5.将炒好的末到入蒸好的豆腐上，...
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![肉末海参怎么做-肉末海参的做法]( "肉末海参怎么做-肉末海参的做法")
- 食材明细主料海参（2只）猪肉（80g）辅料花生油（25ml）高汤（适量）水淀粉（适量）食盐（适量）葱（15g）蚝油（5ml）五香粉（2g）其他（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末海参的做法步骤1、干刺参洗净泡发备用。2、猪肉切成末。3、热锅下油，放入少许葱姜末炝锅。4、放入猪肉末。5、翻炒出香味。6、加入酱油和美极鲜炒...
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![海参焖猪肉怎么做-海参焖猪肉的做法]( "海参焖猪肉怎么做-海参焖猪肉的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）土猪肉（适量）辅料红糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料八角（适量）油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参焖猪肉的做法步骤1、猪肉斜切，海参切块，热锅凉油，倒入葱姜蒜八角，爆炒出香味。2、先倒入土猪肉，翻炒，加入红糖上色调味，大约5分钟左右。3、放入...
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![海参红烧肉怎么做-海参红烧肉的做法]( "海参红烧肉怎么做-海参红烧肉的做法")
- 食材明细主料海参（3只）油（适量）葱（适量）八角（适量）冰糖（适量）辅料五花肉（300g）盐（适量）姜（适量）老抽（适量）料酒（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参红烧肉的做法步骤1、海参泡发后,去除内脏2、清洗干净3、切成小段，放锅里蒸半小时，凉透后使用4、五花肉切块5、放清水里浸泡10分钟，水中倒...
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![回忆之海参肉沫豆腐如何做简单又好吃]( "回忆之海参肉沫豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水发海参：适量香菇：适量豆腐：适量辅料姜片：适量葱段：适量酱油：适量麻油：适量料酒：适量胡椒粉：适量蚝油：适量具体步骤1、豆腐洗净，切块状；2、海参剖开腹部，洗净体内腔肠，以沸水加10克料酒和2片姜氽烫去腥，捞起冲凉，切...
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![黑猪肉烧海参的做法 黑猪肉烧海参（葱烧海参） 黑猪肉烧海参怎么做]( "黑猪肉烧海参的做法 黑猪肉烧海参（葱烧海参） 黑猪肉烧海参怎么做")
- “我加了黑猪肉，如果不加肉，就是传统的葱烧海参了。用的是朋友送的国外野生干海参。干海参泡发：1.用纯水泡入冰箱冷藏两天,每天换次水。2.第三天拿出入高压锅，上汽后压10～15分钟，冷却后取出继续冰箱冷藏泡2～3天，每天换水。泡发干海参最重要是整个过程容器都必须无盐，无油，无碱，用纯...
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![海参鲜肉丸怎么做-海参鲜肉丸的做法]( "海参鲜肉丸怎么做-海参鲜肉丸的做法")
- “营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等，这些成分基本可以满足身体所需的各类物质，因此适量食用鲜肉有益身体健康，但需合理搭配。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还含有大量满足人体需求的微量元素，所以，海参是适合孕妇，老...
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![肉糜海参怎么做-肉糜海参的做法]( "肉糜海参怎么做-肉糜海参的做法")
- “口感劲道，营养丰富，多层口感。肉的香气加上海参的鲜香，感受海洋与草原的味蕾碰撞，延缓衰老，增强机体免疫力。”食材明细主料海参（250g）羊肉（250g）辅料葱段（适量）青红椒（适量）姜（适量）调料老抽（适量）黄酒（适量）盐（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉糜海参的做法步骤1、鲜望...
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![肉沫海带丝怎么做-肉沫海带丝的做法]( "肉沫海带丝怎么做-肉沫海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（200g）肉沫（30g）辅料指天椒（2个）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（少许）蚝油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫海带丝的做法步骤1、首先将海带清洗干净，剪短。2、姜，蒜，指天椒切丁备用。3、将肉沫加入淀粉，蚝油搅匀备用。4、锅中油温80°左右将姜蒜辣椒倒入，炒至出味...
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![海参肉沫豆腐如何做简单又好吃]( "海参肉沫豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑白交融之海参肉沫豆腐。海参媲美人参拥有比较高的营养价值以及药用价值，具有增强记忆、抗衰老，预防动脉硬化以及抗癌促进生长等作用。用肉末和便宜的豆腐与之搭配，荤素的美妙碰撞，增添了海参的鲜美。是一道...
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![家常肉沫海参如何做简单又好吃]( "家常肉沫海参如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水发刺参4-6只：适量五花肉100克：适量白糖：适量老抽：适量白胡椒粉：适量蚝油：适量高汤：适量食盐：适量辅料葱：适量具体步骤1.坐一锅宽水，水开后加入半碗加饭酒，吊出香味，将海参下入汆两分钟，盛出备用。2.净锅做底油，油温5-...
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![海参猪肉包的做法 海参猪肉“包” 海参猪肉包怎么做]( "海参猪肉包的做法 海参猪肉“包” 海参猪肉包怎么做")
- “学着外婆做一次。因为外婆做的挺好吃的，所以我就学着了。”食材明细主料海参（6条）猪肉碎（半斤）辅料酱油（两勺）油（四少左右）香菇（四朵）番茄（一颗）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海参猪肉包的做法步骤1、把浩浩的海鲜从冰箱里拿出来解冻。2、将一颗番茄切片。3、把水煮沸腾放入海参...
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味味甜
