![墨鱼花生粥怎么做-墨鱼花生粥的做法]( "墨鱼花生粥怎么做-墨鱼花生粥的做法")
- 食材明细主料墨鱼干（125g）生花生米（70g）大米（1.5杯）清水（15杯）辅料姜片（适量）玉米油（适量）调料盐（适量）咸香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）墨鱼花生粥的做法步骤1、m墨鱼干提前一晚泡发。花生米也提前一晚泡。2、大米淘洗好，加清水，加玉米油和盐，提前一晚浸泡。3、泡好的墨鱼去皮去骨，切成小...
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![爆炒墨鱼花怎么做-爆炒墨鱼花的做法]( "爆炒墨鱼花怎么做-爆炒墨鱼花的做法")
- “乌贼也叫墨鱼，取其布袋切上花刀，焯水后爆炒，在年夜菜中也是非常受欢迎的，搭配的蔬菜可以用柿子椒，可以用蒜薹，根据自己手边的材料选择。”食材明细主料墨鱼（一个）柿子椒（2个）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）姜（3片）蒜（3瓣）料酒（一勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒墨鱼花的做法步骤1...
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![花生墨鱼干莲藕汤怎么做-花生墨鱼干莲藕汤的做法]( "花生墨鱼干莲藕汤怎么做-花生墨鱼干莲藕汤的做法")
- 食材明细主料干墨鱼（适量）花生（适量）莲藕（适量）核桃（适量）陈皮（适量）鸡骨（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）花生墨鱼干莲藕汤的做法步骤1、莲藕洗干净切成片。2、先把洗泡过的鸡骨与墨鱼干放入压力锅里。3、然后依次将莲藕、花生核桃等材料统统放入。4、锅里注入没过...
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![辣炒墨鱼花怎么做-辣炒墨鱼花的做法]( "辣炒墨鱼花怎么做-辣炒墨鱼花的做法")
- “这道“辣炒”菜肴没有用红辣椒，用的是青辣椒和洋葱，这里的辣有青辣椒的清香辣味和洋葱的辛辣味，所以烹制这道菜肴没有用葱姜蒜。可以说这道“辣炒墨鱼花”的青辣椒、洋葱、墨鱼花这三样食材都是主料，相辅相成。”食材明细主料墨鱼花（300克）洋葱（1个）青椒（2个）辅料油（10克）盐（5克）蚝油...
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![菜花炒墨鱼丸怎么做-菜花炒墨鱼丸的做法]( "菜花炒墨鱼丸怎么做-菜花炒墨鱼丸的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）墨鱼丸（6颗）蒜苗（适量）辅料蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒墨鱼丸的做法步骤1、菜花。2、墨鱼丸。3、蒜苗切段。4、墨鱼丸先煎熟。5、菜花飞水备用。6、煮熟的菜花放入锅中。7、加入蒜苗。8、加入适量的盐和糖调味即可。9、开动啦。...
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![生炒花枝的做法 ＜台菜＞生炒花枝（墨鱼） 生炒花枝怎么做]( "生炒花枝的做法 ＜台菜＞生炒花枝（墨鱼） 生炒花枝怎么做")
- “生炒花枝是台北士林夜市著名的美食，这道菜以新鲜的墨鱼和笋片、红萝卜一起快炒后，勾芡成羹汤，再加白醋调味，滋味咸中略带酸甜，墨鱼格外鲜嫩爽口。由于季节的关系，北方现在已没有新鲜竹笋，所以用芹菜代替，芹菜和墨鱼是绝配，这样不仅味道更鲜美，整道菜的配色也更漂亮！”食材明细主料...
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![柠香兰花墨鱼怎么做-柠香兰花墨鱼的做法]( "柠香兰花墨鱼怎么做-柠香兰花墨鱼的做法")
- 食材明细主料墨鱼（适量）西兰花（适量）辅料柠檬片（适量）配料盐（适量）醋（适量）糖（适量）柠檬汁（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）柠香兰花墨鱼的做法步骤1、墨鱼洗净去表皮。2、汆水过凉。3、西兰花汆水过凉。4、墨鱼切花刀。5、加醋、糖、盐、柠檬汁拌匀。6...
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![墨鱼猪肚花生汤怎么做-墨鱼猪肚花生汤的做法]( "墨鱼猪肚花生汤怎么做-墨鱼猪肚花生汤的做法")
- “猪肚具有养胃的功效，而墨鱼常吃可以滋阴又补血，而且还是凉补，它们一起炖出来的汤不用加任何调料，味道非常清香，是女性的好朋友，对于孕妇产妇理更是相宜。红皮花生是补血良品。”食材明细主料猪肚（1个）墨鱼干（1个）红皮花生（适量）桂圆干（适量）党参（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）姜片（适量）清淡...
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![花生骨头墨鱼汤如何做简单又好吃]( "花生骨头墨鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:1小时6分钟花生骨头墨鱼汤是一款非常具有营养的汤，对于喜欢喝汤的朋友们，这款汤将会是你们最好的选择。这款汤，里面含有鱼，富含丰富的蛋白质等营养物质，多吃多喝对身体是非常有好处的。大家可以跟着这个菜谱来试一试...
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![墨鱼炖五花肉怎么做-墨鱼炖五花肉的做法]( "墨鱼炖五花肉怎么做-墨鱼炖五花肉的做法")
- “由于工作和生活习惯的原因，现在很多人经常熬夜。秋天，人熬夜就对身体特别不好，因为这是养阴为主的季节。墨鱼可以滋补肝肾阴虚，入肝能养血，入肾能滋阴。因此墨鱼炖五花肉是适合经常熬夜常吃的菜。”食材明细主料墨鱼（适量）五花肉（适量）辅料春砂仁（适量）红枣（适量）姜（适量）葱（适量）配料盐...
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![墨鱼花生黄豆汤的做法 广东老火靓汤-墨鱼花生黄豆汤 墨鱼花生黄豆汤怎么做]( "墨鱼花生黄豆汤的做法 广东老火靓汤-墨鱼花生黄豆汤 墨鱼花生黄豆汤怎么做")
- “这款汤水非常适合身体虚弱、气色不好的人饮用。因为墨鱼养血滋阴；花生养血补脾、润肺化痰，止血增乳、润肠通便；排骨润燥滋阴、填补精髓；合用共奏益气养血、润肤养颜之功效。”食材明细主料黄豆（100克）墨鱼（30克）瘦肉或者排骨（500克）盐（适量）辅料花生（30克）蜜枣（30克）原味（口味）煲（工艺）数小...
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![霸王花墨鱼汤怎么做-霸王花墨鱼汤的做法]( "霸王花墨鱼汤怎么做-霸王花墨鱼汤的做法")
- “一个人的午餐也不可以马虎”食材明细主料霸王花（2朵）墨鱼（2只）骨头（1块）辅料姜片（3片）胡椒（10g）无花果（4个）瑶柱（10g）鱼香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）霸王花墨鱼汤的做法步骤1、材料准备好2、霸王花提前用水泡一下，剪小一点3、骨头用开水泡一下去血末4、霸王花、骨头搞好跟其它材料...
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![酱爆墨鱼花怎么做-酱爆墨鱼花的做法]( "酱爆墨鱼花怎么做-酱爆墨鱼花的做法")
- 食材明细主料墨鱼肉（400克）辅料青椒（100克）洋葱（50克）配料海鲜酱（适量）蚝油（适量）辣油（适量）鸡精（适量）盐（适量）葱花（适量）姜片（适量）蒜片（适量）酱香（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱爆墨鱼花的做法步骤1、新鲜的墨鱼。2、从背部用刀划开。3、取出鱼骨。4、去除内脏。5、扒去外皮的一层黑膜。6、...
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![墨鱼丸炒花菜怎么做-墨鱼丸炒花菜的做法]( "墨鱼丸炒花菜怎么做-墨鱼丸炒花菜的做法")
- 食材明细主料墨鱼丸（适量）花菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）墨鱼丸炒花菜的做法步骤1、准备材料.2、花菜掰成小朵,墨鱼丸洗净,切成片.3、锅中放水,烧开.4、到入花菜绰熟.5、在放入清水里过一下.6、沥干水分备用.7、热锅入油,放入墨鱼丸.8、翻炒...
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![花生骨头墨鱼汤怎么做-花生骨头墨鱼汤的做法]( "花生骨头墨鱼汤怎么做-花生骨头墨鱼汤的做法")
- “知道自己贫血，所以时不时会煲个滋补汤补一下。今天这款花生骨头墨鱼汤就是其中一款。”食材明细主料排骨（300g）干墨鱼（两只）花生米（两把）生姜（3片）辅料盐（2茶匙）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生骨头墨鱼汤的做法步骤1、备好所有食材，花生和干墨鱼提前一两个小时左右浸泡。2、...
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![五花煮墨鱼怎么做-五花煮墨鱼的做法]( "五花煮墨鱼怎么做-五花煮墨鱼的做法")
- “五花煮墨鱼，肉与海产配搭，汁浓味鲜，好吃、下饭！”食材明细主料五花肉（适量）墨鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）油（适量）水（适量）配料生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）酒（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五花煮墨鱼的做法步骤1、各式材料2、五花肉切厚片，姜切片，葱切段...
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![墨鱼鸡肉粥怎么做-墨鱼鸡肉粥的做法]( "墨鱼鸡肉粥怎么做-墨鱼鸡肉粥的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）墨鱼（适量）大米（适量）辅料水（适量）红枣（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）墨鱼鸡肉粥的做法步骤1、墨鱼提前泡发。切好2、鸡肉切好3、大米洗好，普通大米4、加水。5、加红枣。开始煲大火上汽，转小火三十分钟6、煲好了7、成品图。...
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![莲藕花生墨鱼干粥怎么做-莲藕花生墨鱼干粥的做法]( "莲藕花生墨鱼干粥怎么做-莲藕花生墨鱼干粥的做法")
- 食材明细主料米（适量）莲藕（适量）花生（适量）墨鱼干（适量）辅料姜（适量）陈皮（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）莲藕花生墨鱼干粥的做法步骤1、大米洗干净之后用盐、油腌半小时以上。2、花生、墨鱼、陈皮干浸泡。3、莲藕去皮切成丁。4、依次将大米、莲藕、花生、姜、陈皮、墨鱼干放...
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![墨鱼花炒蒜苔怎么做-墨鱼花炒蒜苔的做法]( "墨鱼花炒蒜苔怎么做-墨鱼花炒蒜苔的做法")
- “墨鱼花炒蒜苔菜品色泽艳丽，口感鲜香，营养丰富。”食材明细主料墨鱼（350g）蒜苔（250g）胡萝卜（少许）葱（少许）木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）墨鱼花炒蒜苔的做法步骤1、准备材料，墨鱼摘头去内脏洗净，木耳发好。2、墨鱼去皮切十字花刀，这...
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![柴鱼花生粥怎么做-柴鱼花生粥的做法]( "柴鱼花生粥怎么做-柴鱼花生粥的做法")
- “在广东很常见的一款粥。”食材明细主料香米（1+1/4量米杯）柴鱼（一片）花生（手抓2把）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）柴鱼花生粥的做法步骤1、花生洗一遍。(带皮，不带皮都可。)2、柴鱼用水泡软。(不需要泡很久，基本放入水中一会就软了。)3、撕小块，顺便去掉残余的鱼刺...
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![墨鱼排骨花生汤怎么做-墨鱼排骨花生汤的做法]( "墨鱼排骨花生汤怎么做-墨鱼排骨花生汤的做法")
- “今天休息，突然无聊，就想起来煲汤，打开冰箱一看，有墨鱼干，排骨，那就来道兵鸽墨鱼排骨花生汤，这款汤水非常适合身体虚弱、气色不好的人饮用。因为墨鱼养血滋阴；花生养血补脾、润肺化痰，止血增乳、润肠通便；排骨润燥滋阴、填补精髓；合用共奏益气养血、润肤养颜之功”食材明细主料排骨...
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![虫草花墨鱼汤怎么做-虫草花墨鱼汤的做法]( "虫草花墨鱼汤怎么做-虫草花墨鱼汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（350g）墨鱼干（1块）虫草花（20g）红枣（6粒）辅料姜片（适量）调料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虫草花墨鱼汤的做法步骤1、猪骨。2、虫草花泡洗干净。3、墨鱼干。4、用清水泡发了一上午。5、切成长条。6、将猪骨、墨鱼、虫草花放入汤盅。7、加入适量清...
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![墨鱼排骨花生汤如何做简单又好吃]( "墨鱼排骨花生汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时先把墨鱼泡一下，洗干净把两边的粘膜剥掉切成丝，排骨洗一下用水烫一下，把花生墨鱼和排骨都放到砂锅里，放上生姜丝，料酒，酱油煮2个小时。撒上葱花就可以了。排骨味道鲜美，还可以补肾养血，滋阴润肺，还可以强身健体，还能...
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![五花肉炖墨鱼怎么做-五花肉炖墨鱼的做法]( "五花肉炖墨鱼怎么做-五花肉炖墨鱼的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料五花肉（100g）墨鱼（2个）辅料香葱（1棵）调料植物油（5g）盐（5g）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）神级（难度）五花肉炖墨鱼的做法步骤1、墨鱼烧去表皮黑膜，用清水浸泡一晚。2、肥肉煸香放入瘦肉炒至变色。3、肉肉拨至一边放入墨...
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![墨鱼花炒韭菜怎么做-墨鱼花炒韭菜的做法]( "墨鱼花炒韭菜怎么做-墨鱼花炒韭菜的做法")
- “这种墨鱼花是冷冻的半成品，切的挺好看的，于是就买了几个试一试，尝尝口感如何。品味之后还可以，如果刀工不佳，买这种半成品烹制菜肴，还是不错的选择。”食材明细主料墨鱼花（200克）韭菜（500克）辅料油（15克）牛肉粉（5克）盐（3克）姜（适量）蚝油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）墨鱼花炒韭菜...
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味味甜
