![美味的土豆鹌鹑蛋排骨煲如何做简单又好吃]( "美味的土豆鹌鹑蛋排骨煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时土豆鹌鹑蛋排骨煲是用土豆还有鹌鹑排骨一起炖出来的，味道是很不错的，我觉得烧肉是很好的，但是不能经常吃，偶尔做一个炖肉来吃，我觉得非常的不错，也很下饭，而且做法也比较简单，而且味道也不辛辣，是一道老少皆宜的一...
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![美味土豆鹌鹑蛋排骨煲如何做简单又好吃]( "美味土豆鹌鹑蛋排骨煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟有时候，理想和现实之间还是隔着很深的一道鸿沟，这就好比想吃一道美味的土豆鹌鹑蛋排骨煲和自己亲手制作出这一道菜来，还是有很大差距的。于是理想教会我们，要认清现实，于是现实告诉我们，要有一定的技巧才...
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![营养十分丰盛的土豆鹌鹑蛋排骨煲如何做简单又好吃]( "营养十分丰盛的土豆鹌鹑蛋排骨煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟营养十分丰盛的土豆鹌鹑蛋排骨煲，这道菜食材十分的多样，吃起来，口感层次都很丰富，需要大家耐心要用心地去做这倒菜，下面就跟着小编来完成营养十分丰盛的土豆鹌鹑蛋排骨煲把，下面的步骤可以保证大家做出好吃的营...
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![土豆炖鹌鹑蛋怎么做-土豆炖鹌鹑蛋的做法]( "土豆炖鹌鹑蛋怎么做-土豆炖鹌鹑蛋的做法")
- “鹌鹑蛋是一种常见的食用蛋品，蛋壳比较薄，可食部的比例比鸡蛋要大一些，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质，每百克可食部含蛋白质13克、脂肪11克。鹌鹑蛋中的氨基酸种类齐全，含量丰富，含有多种的磷脂，营养价值非...
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![香菇鹌鹑蛋烧排骨怎么做-香菇鹌鹑蛋烧排骨的做法]( "香菇鹌鹑蛋烧排骨怎么做-香菇鹌鹑蛋烧排骨的做法")
- “香菇鹌鹑蛋烧排骨，当然排骨、鹌鹑蛋可以按个人口味换成五花肉、鸡蛋，换了之后就成了红烧肉。一道美食，一定要在色香味形全面吸引大家，视觉首先为你带来食物的诱惑，嗅觉引导你去追寻，味觉让你迷恋食物，所以我们需要从各个方面对菜品进行完善。就如同这道菜，虽然做过很多次，但总想...
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![红酒排骨鹌鹑蛋怎么做-红酒排骨鹌鹑蛋的做法]( "红酒排骨鹌鹑蛋怎么做-红酒排骨鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料香菇（适量）油菜（适量）西兰花（适量）木耳（适量）枸杞（适量）大枣（适量）配料红酒（适量）糖（适量）盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红酒排骨鹌鹑蛋的做法步骤1、排骨洗净泡去血水。2、油菜洗净。3、西兰花摘好汆烫处理，枸杞洗净。4、香菇去根...
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![蝉蛹鹌鹑蛋烧排骨的做法 吉祥三宝—《蝉蛹鹌鹑蛋烧排骨》 蝉蛹鹌鹑蛋烧排骨怎么做]( "蝉蛹鹌鹑蛋烧排骨的做法 吉祥三宝—《蝉蛹鹌鹑蛋烧排骨》 蝉蛹鹌鹑蛋烧排骨怎么做")
- “今天给大家介绍一道爱心满满的“妈妈菜”，给大家分享这道菜之前，先给你们说说这道菜的来历和其中的故事吧。我是一个出生于“吃货”家庭的“小吃货”，从小受家庭环境的熏陶逐渐也变成一个爱好美食和制作美食的“饕餮（taotie）”一枚，这也是我店名的由来。好了，言归正传。说起这...
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![土豆鹌鹑蛋饼怎么做-土豆鹌鹑蛋饼的做法]( "土豆鹌鹑蛋饼怎么做-土豆鹌鹑蛋饼的做法")
- “土豆含有丰富的膳食纤维，具有抗衰老的功效，又是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，所以还具有瘦腿的功效。女儿很喜欢吃的一款早点，有荤有素，营养丰富。”食材明细主料鹌鹑蛋（6只）土豆（200g）面粉（80g）辅料油（适量）盐（4g）葱（3根）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![红烧土豆鹌鹑蛋怎么做-红烧土豆鹌鹑蛋的做法]( "红烧土豆鹌鹑蛋怎么做-红烧土豆鹌鹑蛋的做法")
- “土豆营养丰富，虽说外表不好看，但是多吃可以控制体重，还能抗皱养颜，做个红烧味的，加上鹌鹑蛋一锅烧真的比肉都香。”食材明细主料土豆（2个）鹌鹑蛋（15个）辅料红辣椒（30g）红尖椒（2个）绿辣椒（30g）蒜（3颗）生抽（15g）花椒（少许）蚝油（10g）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧土豆鹌鹑蛋的做法...
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![虎皮鹌鹑蛋烧排骨怎么做-虎皮鹌鹑蛋烧排骨的做法]( "虎皮鹌鹑蛋烧排骨怎么做-虎皮鹌鹑蛋烧排骨的做法")
- “鹌鹑蛋营养丰富，含有人体所需的元素。吃啦能够补脑。把它和排骨简单的烧一烧，特别的美味，老少皆宜。”食材明细主料猪排骨（二斤）鹌鹑蛋（20颗）辅料大葱（一根）姜（半块）大蒜（二颗）小葱（一根）调料料酒（一匙）色拉油（二勺）豆瓣酱（一匙）生抽（二匙）老抽（半匙）蚝油（半匙）白糖（少许）五香粉（一匙）鸡精（少许）五香（口味...
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![腐竹鹌鹑蛋排骨汤怎么做-腐竹鹌鹑蛋排骨汤的做法]( "腐竹鹌鹑蛋排骨汤怎么做-腐竹鹌鹑蛋排骨汤的做法")
- “腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。与鹌鹑蛋，排骨炖汤，营养丰富，美肤润肺，秋日进补好汤哦。”食材明细主料腐竹（100克）排骨（400克）鹌鹑蛋（适量）辅料姜（适量）精盐...
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![鹌鹑蛋烧排骨怎么做-鹌鹑蛋烧排骨的做法]( "鹌鹑蛋烧排骨怎么做-鹌鹑蛋烧排骨的做法")
- “排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老...
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![鹌鹑蛋煲雪梨怎么做-鹌鹑蛋煲雪梨的做法]( "鹌鹑蛋煲雪梨怎么做-鹌鹑蛋煲雪梨的做法")
- 食材明细主料雪耳（半朵）雪梨（1个）鹌鹑蛋（10只左右）辅料红枣（10颗）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋煲雪梨的做法步骤1、准备好材料2、雪梨去皮切块，梨子的心扔掉，鹌鹑蛋煮熟剥皮，雪耳泡开洗净撕开，红枣洗净3、汤锅里加适量清水，倒入所有材料，大火转小火煮约40分钟4、这...
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![红烧排骨鹌鹑蛋怎么做-红烧排骨鹌鹑蛋的做法]( "红烧排骨鹌鹑蛋怎么做-红烧排骨鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）鹌鹑蛋（适量）调料葱段（适量）姜片（适量）八角（适量）料酒（适量）生抽（适量）红烧酱油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧排骨鹌鹑蛋的做法步骤1、排骨洗净焯水，沥干水份。2、锅中放油，放入冰糖炒至糖溶化即可。3、倒入排骨翻炒。4、放入葱段、姜片、八角翻炒。5...
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![烧排骨鹌鹑蛋怎么做-烧排骨鹌鹑蛋的做法]( "烧排骨鹌鹑蛋怎么做-烧排骨鹌鹑蛋的做法")
- “我家闺女说这是最好吃的排骨和蛋。”食材明细主料排骨（一斤）鹌鹑蛋（适量）辅料生粉（适量）老抽（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烧排骨鹌鹑蛋的做法步骤1、排骨焯水去除血沫拎干。鹌鹑蛋煮熟剥壳淋干水分，然后都裹上淡淡的一层生粉。2、我觉得油炸太费油了...
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![鹌鹑蛋焖土豆怎么做-鹌鹑蛋焖土豆的做法]( "鹌鹑蛋焖土豆怎么做-鹌鹑蛋焖土豆的做法")
- “鲜香可口，好吃下饭。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）土豆（两个）辅料葱（一棵）姜（几片）干红辣椒（几个）调料生抽（两勺）老抽（适量）料酒（一勺）糖（两勺）盐（适量）花椒（适量）八角（适量）植物油（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋焖土豆的做法步骤1、土豆去皮切滚刀块洗去淀粉。2、葱切小段。3、姜切...
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![木耳鹌鹑蛋烧排骨怎么做-木耳鹌鹑蛋烧排骨的做法]( "木耳鹌鹑蛋烧排骨怎么做-木耳鹌鹑蛋烧排骨的做法")
- “今天这道高考食谱----木耳鹌鹑蛋烧排骨，就能够为考生们提供优质的蛋白。排骨是我们经常吃的的肉类，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，同时可为幼儿和老人提供钙质；而鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，含有丰富的蛋白质、维生素和钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。特别是鹌鹑蛋中...
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![美味烤鹌鹑蛋小土豆烤鹌鹑蛋小土豆如何做简单又好吃]( "美味烤鹌鹑蛋小土豆烤鹌鹑蛋小土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天要给大家制作到小编女朋友非常爱吃的美食，相信大家平时都喜欢吃蛋，一般大家经常吃的就是鸡蛋鸭蛋之类的，那今天我给大家带来的是一道风味独特又小巧的鹌鹑蛋，配上刚刚出土的小土豆味道简直是太美妙了，接下...
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![排骨炖鹌鹑蛋怎么做-排骨炖鹌鹑蛋的做法]( "排骨炖鹌鹑蛋怎么做-排骨炖鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料姜（适量）生粉（适量）调料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨炖鹌鹑蛋的做法步骤1、剥好的鹌鹑蛋先裹上一层淀粉，再炸至金黄色捞出。2、锅留底油下排骨煎至两面微黄色。3、下姜片爆香。4、加入料酒、...
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![排骨烧鹌鹑蛋怎么做-排骨烧鹌鹑蛋的做法]( "排骨烧鹌鹑蛋怎么做-排骨烧鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料排骨（415克）鹌鹑蛋（300克）辅料桂皮（适量）大料（适量）配料料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨烧鹌鹑蛋的做法步骤1、材料：排骨（已焯）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）、桂皮、大料2、烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。3、随后，搁入桂皮和大料，加...
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![糖醋排骨鹌鹑蛋怎么做-糖醋排骨鹌鹑蛋的做法]( "糖醋排骨鹌鹑蛋怎么做-糖醋排骨鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料姜（适量）冰糖（适量）老抽（适量）生抽（适量）白醋（适量）葱花（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）甜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖醋排骨鹌鹑蛋的做法步骤1、排骨提前焯水，打出来备用。2、鹌鹑蛋跟排骨放一起。3、起锅烧油下入姜蒜八角冰糖翻炒。4、调汁，生...
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![鹌鹑蛋土司怎么做-鹌鹑蛋土司的做法]( "鹌鹑蛋土司怎么做-鹌鹑蛋土司的做法")
- “给孩子做早餐，虽然不能保证天天变花样，但确实得常常变花样，否则他们就吃得不够香，也就吃的少了，早餐绝对得吃好，否则一上午忙忙碌碌的，能量不够啊。鹌鹑蛋不太适合老年人，但是年轻人吃挺好的。所以今天就用鹌鹑蛋来搭配土司，方法也简单，煎一下就行了。搭配上酸奶方便快捷。配色一...
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![鹌鹑蛋烧土豆怎么做-鹌鹑蛋烧土豆的做法]( "鹌鹑蛋烧土豆怎么做-鹌鹑蛋烧土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（350克）鹌鹑蛋（150克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧土豆的做法步骤1、食材：土豆、已剥壳的鹌鹑蛋。2、将土豆洗净、去皮。3、放在案板上切成块。4、起锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。5、接着，合入鹌鹑蛋，加...
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![虎皮鹌鹑蛋烧土豆怎么做-虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法]( "虎皮鹌鹑蛋烧土豆怎么做-虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）土豆（适量）辅料八角（一个）生姜（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）青椒（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虎皮鹌鹑蛋烧土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净，切滚刀块，用水清洗一下。2、鹌鹑蛋煮熟（鹌鹑蛋可以在市场买剥好的），去壳，洗净，沥干水分。3、锅烧热，倒入适量油，放入...
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![鹌鹑蛋烧排骨的做法 【东北】鹌鹑蛋烧排骨 鹌鹑蛋烧排骨怎么做]( "鹌鹑蛋烧排骨的做法 【东北】鹌鹑蛋烧排骨 鹌鹑蛋烧排骨怎么做")
- “孩子喜欢吃排骨，总是琢磨着各种做法，今天这款加了鹌鹑蛋，好吃又有营养。”食材明细主料猪精排（750g）鹌鹑蛋（250g）辅料生姜（5g）大蒜（3瓣）酱油（7g）大料（2g）米醋（5g）干辣椒（3个）植物油（适量）大葱（1根）蚝油（5g）盐（1g）白糖（10g）花椒粒（2g）咸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋烧排骨的做法步骤1、鹌鹑蛋...
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味味甜
