![昂公豆腐汤怎么做-昂公豆腐汤的做法]( "昂公豆腐汤怎么做-昂公豆腐汤的做法")
- 食材明细主料昂公（3条）辅料豆腐（2块）白胡椒粉（少许）色拉油（少许）盐（少许）葱（少许）姜（少许）料酒（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）昂公豆腐汤的做法步骤1、昂公洗净备用2、锅中倒入色拉油，把昂公正反两面煎一下3、加入水漫过昂公，加入料酒，白胡椒粉，姜，盐大火煮开4、加入嫩豆腐，继续煮十分...
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![昂公鱼汤怎么做-昂公鱼汤的做法]( "昂公鱼汤怎么做-昂公鱼汤的做法")
- 食材明细主料昂公鱼（两条（店主送了几个鱼泡））木耳干（2两）小青菜（半斤）辅料盐（两小勺）鸡精（一小勺）黄酒（30ml）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）昂公鱼汤的做法步骤1、洗干净鱼沥会水分，葱姜蒜切好2、热锅下油，爆香姜蒜，鱼两面煎一下，倒入黄酒3、煎制一会倒入装有半锅水的...
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![昂棘鱼汤怎么做-昂棘鱼汤的做法]( "昂棘鱼汤怎么做-昂棘鱼汤的做法")
- 食材明细主料昂棘鱼（400g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）昂棘鱼汤的做法步骤1、昂棘鱼洗净备用（叫卖鱼的杀好了）2、热锅里倒入油3、放入姜片，爆香4、放入鱼煎一会5、加水6、放入葱段7、盖盖子，大火煮8、大火煮沸腾了，调小火焖一会后调味9、倒入葱花即...
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![豆腐昂刺鱼汤怎么做-豆腐昂刺鱼汤的做法]( "豆腐昂刺鱼汤怎么做-豆腐昂刺鱼汤的做法")
- 食材明细主料中豆腐（一块）昂刺鱼（三条）辅料料酒（适量）调料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐昂刺鱼汤的做法步骤1、昂刺鱼去除内脏洗干净，中豆腐准备一块备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入豆腐煎至两面偏黄。3、倒入适量水烧开，入昂刺鱼和豆腐，加入料酒。4...
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![昂公鱼咸菜怎么做-昂公鱼咸菜的做法]( "昂公鱼咸菜怎么做-昂公鱼咸菜的做法")
- “本来想买基朗鱼，无奈只有一条就所以又买了3条昂公鱼。”食材明细主料昂公鱼（4条）咸菜（少许）辅料油（少许）盐（少许）姜（少许）醋（少许）酒（少许）辣椒（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）昂公鱼咸菜的做法步骤1、鱼洗净沥干。2、咸菜先炒后起锅备用。3、鱼下锅煎至两面金黄。4、放入糖，醋，酒...
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![昂子鱼烩豆腐怎么做-昂子鱼烩豆腐的做法]( "昂子鱼烩豆腐怎么做-昂子鱼烩豆腐的做法")
- “这个是靖涵爸爸版的昂子鱼烩豆腐，我们家的大菜一般都交给他烧，但是材料是我准备好的，老公对我弄美食特别支持，现在养成习惯了，东西一弄好就让我拍照，谢谢了，虽然有时我弄的不是很好吃，他也照单全收，真的很好。现在天气渐渐转凉了，送上这道菜希望带给大家丝丝暖意哦。”食材明细主...
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![昂公蒸蛋怎么做-昂公蒸蛋的做法]( "昂公蒸蛋怎么做-昂公蒸蛋的做法")
- “同样是蒸蛋，加了昂公鱼，让整个蛋羹鲜掉了眉毛，两者结合呢，营养升级，也让宝宝更加喜欢吃。昂公含丰富的营养，肉质嫩且鲜美，只要吃过蛋黄或昂公任意一种，就可以享用这道美食，7个月就可以吃哦。参考月龄：7M+”食材明细主料昂公（1条）辅料蛋黄（1个）柠檬片（适量）生姜（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟...
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![昂刺鱼烧豆腐怎么做-昂刺鱼烧豆腐的做法]( "昂刺鱼烧豆腐怎么做-昂刺鱼烧豆腐的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（四条）豆腐（一块）辅料料酒（1勺）糖（2勺）盐（1勺）香菜（1根）青椒（1个）豆瓣酱（1勺）红椒（1个）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）昂刺鱼烧豆腐的做法步骤1、原料:昂刺鱼，豆腐2、辅料:红椒，青椒，香菜3、锅中倒油加入香叶，桂皮，八角煸炒出香味。4、放入昂刺鱼。5、加入料酒。6、加入一...
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![昂公鱼炖豆腐怎么做-昂公鱼炖豆腐的做法]( "昂公鱼炖豆腐怎么做-昂公鱼炖豆腐的做法")
- 食材明细主料昂公鱼（1条）辅料豆腐（2块）配料料酒（2勺）盐（3勺）水（若干）鲜酱油（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）昂公鱼炖豆腐的做法步骤1、鱼洗净，可让菜场卖鱼的宰杀，这个鱼生命力很强，我拿回家洗鱼的时候，鱼还会动，感觉很吓人2、鱼是放在铁的煮锅里面煎的，但是忘记拍照了，少放点油，放点...
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![昂刺鱼豆腐汤怎么做-昂刺鱼豆腐汤的做法]( "昂刺鱼豆腐汤怎么做-昂刺鱼豆腐汤的做法")
- “我家宝宝最爱吃鱼！清蒸的、红烧的、糖醋的、但最爱我烧的昂刺鱼炖豆腐。鱼肉滑滑的，豆腐软软的，汤鲜鲜的，她们一次能吃2大条😂！”食材明细主料昂刺鱼（4条）嫩豆腐（1盒）生姜（5片）小葱（少许）料酒（1大勺）盐（适量）色拉油（少许）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐汤的做法...
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![鱼头豆腐汤的做法 石九公两吃——鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤怎么做]( "鱼头豆腐汤的做法 石九公两吃——鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料石九公（1条）辅料嫩豆腐（适量）葱（适量）调料花椒（5粒）盐（适量）玉米油（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼头豆腐汤的做法步骤1、刚钓上来赶紧回家安排上。2、鱼肉剃下来清蒸，头和骨头熬汤。3、锅里油烧热，撒点盐下鱼骨煎。4、不用急着翻，煎到两面焦黄。5、顺锅...
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![昂刺鱼豆腐煲怎么做-昂刺鱼豆腐煲的做法]( "昂刺鱼豆腐煲怎么做-昂刺鱼豆腐煲的做法")
- “查了才知道福州人口里的“黄甲”正规的叫法是昂刺鱼，又名黄颡鱼、黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨”食材明细主料昂刺鱼（一只）辅料豆腐（一块）配料料酒（适量）黄豆酱（适量）酱油（适量）糖（适量）姜（适量）蒜头（适量）葱头（适量）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐煲的做法步骤1、昂刺鱼...
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![昂刺鱼烧豆腐汤怎么做-昂刺鱼烧豆腐汤的做法]( "昂刺鱼烧豆腐汤怎么做-昂刺鱼烧豆腐汤的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）枸杞（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）昂刺鱼烧豆腐汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、起锅烧油下入葱姜蒜爆香。3、放鱼煎三分钟。4、放入豆腐。5、加水加盐。6、大火煮开转小火炖十分钟，出过前枸杞和葱...
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![昂刺鱼汤怎么做-昂刺鱼汤的做法]( "昂刺鱼汤怎么做-昂刺鱼汤的做法")
- “因为这个鱼的刺少还软，所以小木木不仅可以喝汤还可以吃鱼肉。每周给煮2次呦大人孩子都很会爱喝呦！”食材明细主料昂刺鱼（1条）辅料生姜（适量）葱（适量）原味（口味）未知（难度）昂刺鱼汤的做法步骤1、现杀的昂刺鱼清洗干净。2、葱姜切片塞入鱼肚子里。3、热锅冷油下昂刺鱼中小火慢煎。4、...
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![八公山豆腐怎么做-八公山豆腐的做法]( "八公山豆腐怎么做-八公山豆腐的做法")
- “八公山豆腐始于西汉淮南王刘安等八位被解职至此的朝野大臣，原意炼丹结果炼成豆腐，且质嫩味美故名，又因其采用八公山泉水精制，其成品晶宝剔透，白似玉板、嫩若凝脂、质地细腻、清爽滑利，无黄浆水味，托也不散碎，故而名贯古今，久留盛名。八公山豆腐又名四季豆腐，四季可做，因此，故名。用...
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![昂刺鱼豆腐锅怎么做-昂刺鱼豆腐锅的做法]( "昂刺鱼豆腐锅怎么做-昂刺鱼豆腐锅的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（9条）豆腐（一块）辅料紫苏（一把）姜（一块）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（一大勺）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐锅的做法步骤1、处理清洗过的鱼控水用盐腌制一下。2、锅里倒入适量的食用油烧热，把姜爆香一下。3、放入昂刺鱼煎。4、煎至两面金黄。5、倒入开...
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![豆腐焖昂刺鱼怎么做-豆腐焖昂刺鱼的做法]( "豆腐焖昂刺鱼怎么做-豆腐焖昂刺鱼的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）昂刺鱼（三条）生姜（几片）葱花（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐焖昂刺鱼的做法步骤1、准备所需要的材料。2、开始煎昂刺鱼。3、煎豆腐至两面偏黄。4、倒入昂刺鱼。5、加入适量清水，放入生姜。6、大火烧开转小火慢...
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![昂刺鱼豆腐汤的做法 家常菜-昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼豆腐汤怎么做]( "昂刺鱼豆腐汤的做法 家常菜-昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼豆腐汤怎么做")
- “打小就喜欢用菜油、所以没有奶白色的鱼汤呈现给大家”食材明细主料昂刺鱼（1条）豆腐（300g）辅料姜（1g）料酒（6勺）枸杞（5颗）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）昂刺鱼豆腐汤的做法步骤1、鱼处理干净、料酒、姜片、盐腌制十分钟左右2、起油锅、倒入姜蒜、再倒入昂刺、煎炸片刻～3、锅里加...
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![豆腐昂刺鱼汤如何做简单又好吃]( "豆腐昂刺鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：250昂刺鱼：500辅料芹菜：适量青蒜：适量细盐：适量色拉油：适量具体步骤1.备昂刺鱼，芹菜，青蒜，豆腐。2.热锅加油，入姜片蒜片。3.爆出香味后，加入昂刺鱼。4.煎至昂刺鱼微黄，加入适量清水，煮开。5.汤底开后，加入豆腐。6....
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![昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐怎么做-昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐的做法]( "昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐怎么做-昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（4条）豆腐（适量）蚕豆（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐的做法步骤1、昂刺鱼洗净沥干水分。2、锅中放油放入昂刺鱼鱼煎制。3、翻面继续煎制。4、煎好后放入姜葱、料酒。5、放入...
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![豆腐烧昂剌鱼怎么做-豆腐烧昂剌鱼的做法]( "豆腐烧昂剌鱼怎么做-豆腐烧昂剌鱼的做法")
- 食材明细主料昂剌鱼（两条）豆腐（一块）辅料姜丝（适量）香葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）豆腐烧昂剌鱼的做法步骤1、昂刺鱼用开水烫一下，刮洗干净备用。2、姜丝适量备用。3、豆腐冲洗一下，切成小块备用。4、热锅入油，放入昂刺鱼煎至两面金，姜丝煎...
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![昂刺鱼豆腐汤如何做简单又好吃]( "昂刺鱼豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料昂刺鱼：两条内酯豆腐：1盒小尖椒：1个藕：半截香菇：1朵小葱：两根食用油：适量盐：适量料酒：适量辅料具体步骤1.昂刺鱼去内藏，鱼鳃。洗净，下锅煎至两面黄。2.原锅中倒入热开水，加入姜末，煮开。加入切好的藕片，香菇片，加入料酒，...
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![金针菇昂公鱼奶汤的做法 益智补钙----金针菇昂公鱼奶汤 金针菇昂公鱼奶汤怎么做]( "金针菇昂公鱼奶汤的做法 益智补钙----金针菇昂公鱼奶汤 金针菇昂公鱼奶汤怎么做")
- “金针菇食疗作用：补肝，益肠胃，抗癌；主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症，益智。1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；2.金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质...
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![昂刺鱼炖豆腐怎么做-昂刺鱼炖豆腐的做法]( "昂刺鱼炖豆腐怎么做-昂刺鱼炖豆腐的做法")
- “一道清淡的家常下饭汤！简单美味！”食材明细主料豆腐（适量）昂刺鱼（三条）辅料料酒（一勺）调料盐（少许）玉米油（10毫升）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼炖豆腐的做法步骤1、准备材料，昂刺鱼去除内脏洗干净备用。2、油锅烧热，倒入玉米油煎豆腐至两面偏黄捞出备用。3、大火烧开，加入...
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![鲜虾豆腐汤的做法 送给老公的——“鲜虾豆腐汤” 鲜虾豆腐汤怎么做]( "鲜虾豆腐汤的做法 送给老公的——“鲜虾豆腐汤” 鲜虾豆腐汤怎么做")
- “某日老公参加聚餐喝到了一碗豆腐羹，然后回家就一直念念碎碎要我做给他吃，说里边有榨菜，青椒等种种，我就奇怪汤里边加些这个东西，味道会好么？不过为了满足下老公的愿望，今天这款豆腐汤，特意加了榨菜和咸蛋，想不到味道还不错哩。。。”食材明细主料内脂豆腐（一盒）鲜虾仁（100g）虾头（适量...
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味味甜
