![墨椒蒸鱼片怎么做-墨椒蒸鱼片的做法]( "墨椒蒸鱼片怎么做-墨椒蒸鱼片的做法")
- “桂花鱼富含蛋白质，还含有脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等。有补虚劳、益脾胃的药用功效。有些朋友不喜欢吃鱼是因为腥味，选用墨西哥剁椒加入蒸鱼，不仅去掉了腥味，更保留了鱼的鲜味，就连平日不吃鱼的朋友也大快朵颐，赞不绝口。”食材明细主料桂花鱼（1条）鸡精（适量）花...
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![剁椒鱼片蒸豆腐怎么做-剁椒鱼片蒸豆腐的做法]( "剁椒鱼片蒸豆腐怎么做-剁椒鱼片蒸豆腐的做法")
- “这道菜非常简便，味道却很惊艳。初次吃到是在单位食堂，小小一个圆碗底下是豆腐，中间是鱼片，面上是剁椒。内脂豆腐与鱼肉的蛋白结合，细腻中带了脂膏，竟然没有豆腐味，一开始还不知道是什么，吃到嘴里，确认了好一会才明白是豆腐蒸鱼片。100克豆腐含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合...
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![彩椒墨鱼仔怎么做-彩椒墨鱼仔的做法]( "彩椒墨鱼仔怎么做-彩椒墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料彩椒（适量）墨鱼仔（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒墨鱼仔的做法步骤1、切块的彩椒和飞过水的墨鱼仔。2、起油锅，下彩椒爆炒。3、下墨鱼仔，加水适量大火炒。4、加盐、鸡精调味起锅。...
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![蒜蓉剁椒蒸鱼片怎么做-蒜蓉剁椒蒸鱼片的做法]( "蒜蓉剁椒蒸鱼片怎么做-蒜蓉剁椒蒸鱼片的做法")
- 食材明细主料青鱼片（500克）香菜（适量）辅料料酒（适量）蒜蓉（适量）剁椒（适量）橄榄油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉剁椒蒸鱼片的做法步骤1、鱼片放入盘中加入料酒、蒜蓉、剁椒、葱花、橄榄油。2、放入锅中盖上盖子。3、大火蒸15分钟后撒上香菜即可。4、成品。小窍门鱼片买...
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![彩椒炒墨斗鱼的做法 彩椒炒墨斗鱼🐟🐟 彩椒炒墨斗鱼怎么做]( "彩椒炒墨斗鱼的做法 彩椒炒墨斗鱼🐟🐟 彩椒炒墨斗鱼怎么做")
- “喜欢迷你彩椒的颜色，喜欢吃海鲜💋💋营养丰富，色彩艳丽，满足😍😍”食材明细主料墨斗鱼（5只）迷你彩椒（4个）迷你小萝卜（1个）辅料姜（3片）蒜（2颗）生抽（1勺）盐（适量）葱段（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒墨斗鱼的做法步骤1、准备食材，迷你彩椒泡5分钟盐水😄。2、去内脏，清洗干净❤️。3...
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![椒盐墨鱼仔怎么做-椒盐墨鱼仔的做法]( "椒盐墨鱼仔怎么做-椒盐墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料墨鱼仔（6个）辅料姜（1块）生粉（适量）椒盐粉（适量）葱（1棵）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐墨鱼仔的做法步骤1、食材。墨鱼仔要提前解冻。2、葱姜拍破入锅煮成葱姜水。3、葱姜水煮开后，把墨鱼仔加入焯水90秒。4、焯水后捞岀放冷水中。5、墨鱼仔均匀打上生粉。6、待油...
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![尖椒炒墨鱼怎么做-尖椒炒墨鱼的做法]( "尖椒炒墨鱼怎么做-尖椒炒墨鱼的做法")
- “墨鱼也叫乌贼，在岛城最常见的也只是墨斗鱼，也就是小墨鱼，偶尔也能见到新鲜的大墨鱼，买一条回来解解馋，价格也不便宜。”食材明细主料墨鱼（一条）尖椒（二个）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（3片）蒜（2瓣）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒墨鱼的做法步骤1、一条墨鱼，接近一斤；2、.墨鱼板...
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![鲜辣的墨椒爆炒章鱼片如何做简单又好吃]( "鲜辣的墨椒爆炒章鱼片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟墨椒爆炒章鱼片，是一道选用了辣味十足的著名墨西哥辣椒跟章鱼片大火爆炒的传统美味闽菜。墨西哥辣椒脆绿厚辣，味道醇厚浓郁；章鱼片劲道十足、富有嚼劲，同时含有丰富的蛋白质，具有抗疲劳抗衰老的保健效果。整道...
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![泡椒鱼片蒸豆腐怎么做-泡椒鱼片蒸豆腐的做法]( "泡椒鱼片蒸豆腐怎么做-泡椒鱼片蒸豆腐的做法")
- 食材明细主料鱼腩肉（200g）豆腐（200g）辅料泡椒（1勺）姜片（适量）盐（少许）酱油（适量）料酒（1匙）淀粉（适量）葱花（适量）油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泡椒鱼片蒸豆腐的做法步骤1、鱼腩肉(草鱼)。2、豆腐。3、泡椒、葱花。4、鱼腩肉切蝴蝶片。5、切好的鱼肉片放盐、料酒、淀粉先腌制。6、...
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![墨椒爆炒章鱼片怎么做-墨椒爆炒章鱼片的做法]( "墨椒爆炒章鱼片怎么做-墨椒爆炒章鱼片的做法")
- “这道菜主要以鲜辣为主，墨西哥辣椒的特点是辣，肉质厚，嫩脆，是一个很不错的主菜选择，再加上深海章鱼足爆炒，味道十足。”食材明细主料墨西哥辣椒（300G）章鱼足（250G）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）墨椒爆炒章鱼片的做法步骤1、章鱼足切...
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![泡椒墨鱼仔怎么做-泡椒墨鱼仔的做法]( "泡椒墨鱼仔怎么做-泡椒墨鱼仔的做法")
- “泡椒香辣~墨鱼仔鲜美~下酒下饭都是完美的神器。”食材明细主料墨鱼仔（200克）红灯笼泡辣椒（50克）辅料郫县豆瓣酱（1汤匙）姜（3片）蒜（2瓣）香葱（2根）花椒（2克）糖（1茶匙）料酒（1勺）酱油（1茶匙）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒墨鱼仔的做法步骤1、墨鱼仔处理清洗干净。2、放水中轻微焯...
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![泡椒蒸鱼片怎么做-泡椒蒸鱼片的做法]( "泡椒蒸鱼片怎么做-泡椒蒸鱼片的做法")
- 食材明细主料草鱼（500克）辅料泡椒（100克）小红椒（4个）姜末（适量）葱（适量）香菜（适量）料酒（适量）白醋（适量）中辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒蒸鱼片的做法步骤1、草鱼500克切厚一点的片(如图)2、用一勺料酒与少许盐,一小勺醋腌制15分钟3、100克泡椒切末,姜切条,一根葱切两段4、将葱与一...
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![蒸小墨鱼干怎么做-蒸小墨鱼干的做法]( "蒸小墨鱼干怎么做-蒸小墨鱼干的做法")
- “老公特别喜欢吃这种小墨鱼干，买来后先在水里浸泡一会儿，然后洗干净加上各种调料上锅蒸熟，说是这样吃美味极了。”食材明细主料小墨鱼干（150克）辅料大蒜子（适量）配料盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸小墨鱼干的做法步骤1、小墨鱼干2、在水里...
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![彩椒墨鱼卷怎么做-彩椒墨鱼卷的做法]( "彩椒墨鱼卷怎么做-彩椒墨鱼卷的做法")
- “乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食...
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![豉椒清蒸鱼片怎么做-豉椒清蒸鱼片的做法]( "豉椒清蒸鱼片怎么做-豉椒清蒸鱼片的做法")
- “我家养了两只“猫”，平时很喜欢吃鱼，举凡是鱼类都很爱。一般做的最多的是水煮鱼，这次尝试了清淡的口味，用干豆豉和甜椒来蒸鱼，豆豉的香和辣椒的味道融合了鱼的鲜味，鲜鲜的，香香的，很开胃的做法，夏日的推荐菜，分享给大家”食材明细主料白鲢鱼（适量）辅料料酒（适量）甜椒（适量）盐（适量）配料大...
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![烧椒墨鱼仔怎么做-烧椒墨鱼仔的做法]( "烧椒墨鱼仔怎么做-烧椒墨鱼仔的做法")
- “口感Q弹，辣中带鲜。”食材明细主料墨鱼仔（250g）西兰花（100g）辅料青二荆条（50g）豆腐乳（10g）白酒（5g）料酒（10g）蚝油（5g）鸡精（5g）味精（5g）微辣（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烧椒墨鱼仔的做法步骤1、将墨鱼仔洗净，加白酒和盐腌10分钟。2、将腌好的墨鱼仔倒入开水之中，汆水3分钟捞出，再放入冷开水...
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![尖椒墨鱼仔怎么做-尖椒墨鱼仔的做法]( "尖椒墨鱼仔怎么做-尖椒墨鱼仔的做法")
- “墨鱼仔很嫩，和尖椒一起炒，清淡的一道菜。”食材明细主料墨鱼仔（适量）尖椒（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒墨鱼仔的做法步骤1、主要原料。2、尖椒洗净，切块备用。3、将尖椒过油备用。4、墨鱼仔焯水备用。5、烧热油，葱姜炝锅。6、放墨...
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![蒜辣墨鱼片怎么做-蒜辣墨鱼片的做法]( "蒜辣墨鱼片怎么做-蒜辣墨鱼片的做法")
- “爱的味道故事：【陪着你一起走】毕业后的头两份工作都是以被辞退而告终，相恋四年的女友却是职场春风得意。与其等着被甩，不如主动提出分手更能保留一丝最后的面子吧。终于等到她回到家里来，他艰难地吞咽着口水却不知该如何开口。她主动下厨做了一道他最爱吃的蒜辣墨鱼片：我会...
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![青椒墨鱼卷怎么做-青椒墨鱼卷的做法]( "青椒墨鱼卷怎么做-青椒墨鱼卷的做法")
- “乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食...
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![青椒炒墨鱼怎么做-青椒炒墨鱼的做法]( "青椒炒墨鱼怎么做-青椒炒墨鱼的做法")
- “家常菜---青椒炒墨鱼”食材明细主料墨鱼（1只）青椒（1个）黄瓜（1根）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒墨鱼的做法步骤1、青椒洗净切成丝，黄瓜去皮洗净切成片。2、墨鱼清理干净，切成条。3、锅里油热加入葱花炒香。4、加入墨鱼煸炒。5...
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![青椒墨鱼片怎么做-青椒墨鱼片的做法]( "青椒墨鱼片怎么做-青椒墨鱼片的做法")
- 食材明细主料墨鱼腿（3个）青椒（2个）姜（4片）辅料油（2ml）盐（1匙）胡椒粉（3g）酱油（2勺）蚝油（3勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒墨鱼片的做法步骤1、把墨鱼腿切片2、青椒切成一小块一小块的，再切几片姜3、烧开热水，再把墨鱼放进去，焯水4、捞起来，放碟子里5、热油放姜，爆香，再放墨鱼，不停的翻炒...
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![墨鱼蒸乌鸡怎么做-墨鱼蒸乌鸡的做法]( "墨鱼蒸乌鸡怎么做-墨鱼蒸乌鸡的做法")
- “墨鱼蒸乌鸡来自于一日三餐家常菜，虽然图片拍的不怎样，但易学好懂，过程调料不复杂易入手。”食材明细主料乌鸡（半只）墨鱼（一个）辅料盐（适量）茶籽油（适量）姜（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）墨鱼蒸乌鸡的做法步骤1、备墨鱼，乌鸡，食材的多少因人而定，2、干墨鱼先用清水泡软3、鸡斩...
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![墨鱼蒸小肠怎么做-墨鱼蒸小肠的做法]( "墨鱼蒸小肠怎么做-墨鱼蒸小肠的做法")
- 食材明细主料猪小肠（适量）墨鱼（适量）辅料盐（适量）油（适量）生姜（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）墨鱼蒸小肠的做法步骤1、猪小肠清洗干净2、墨鱼适量3、小肠打结4、过开水定形5、墨鱼用清水泡软泡发6、墨鱼切块，小肠切段，切点姜片7、烧油，放进姜片炒香8、放进墨鱼炒匀9...
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![墨椒蒸排骨 墨椒蒸排骨怎么做-墨椒蒸排骨的做法 简妹厨房－]( "墨椒蒸排骨 墨椒蒸排骨怎么做-墨椒蒸排骨的做法 简妹厨房－")
- “排骨，一般红烧比较普遍，再就是清炖或者蒸。这三种方法做的排骨，我更爱后者。蒸出来的排骨，没有肉腥味，还原了肉的本身的鲜美味道。很嫩，比清炖出来的还要好吃，大概是肉汤被锁在肉里，没有全部流失到水中。当排骨遇到墨西哥剁椒，味道鲜辣，入口醇厚，既开胃又下饭。食后口齿留香，特别让...
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![美味的墨椒爆炒章鱼片如何做简单又好吃]( "美味的墨椒爆炒章鱼片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟有没有超级超级喜欢吃辣椒的朋友，特别是那种无辣不欢的。今天就特地为你们分享这道美味的墨椒爆炒章鱼片哦。这个加了墨西哥辣椒，超级辣，而且辣椒的肉比较厚，很嫩。再加上章鱼足，鲜美鲜辣，味道简直好到爆。想吃...
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味味甜
