![冬笋肉汤怎么做-冬笋肉汤的做法]( "冬笋肉汤怎么做-冬笋肉汤的做法")
- “想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大...
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![乌鸡冬笋汤怎么做-乌鸡冬笋汤的做法]( "乌鸡冬笋汤怎么做-乌鸡冬笋汤的做法")
- “选用新鲜的冬笋，配上乌鸡。一道原汁原味的营养大餐。”食材明细主料乌鸡（半只）辅料当归（一点）料酒（3滴）白酒（半两）冬笋（250g）葱（半根）枸杞（10颗）红枣（3颗）党参（一小根）姜（6片）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）乌鸡冬笋汤的做法步骤1、将半只乌鸡切小块，放入锅中加水煮开，煮出藏沫子后将乌鸡块...
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![冬笋肉夹的做法 【常熟】冬笋肉夹 冬笋肉夹怎么做]( "冬笋肉夹的做法 【常熟】冬笋肉夹 冬笋肉夹怎么做")
- “如果你吃腻了平时的大鱼大肉，那么你家的大年餐桌上不妨来一道——冬笋肉夹！这道冬笋肉夹不是什么特色菜，却是我家冬天常吃的一道佳肴！这是老妈给老爸做的专属特色菜！这个做法其实和扣肉差不多，但是妈妈的做饭水平不好，她说本来是想做扣肉的，但是没掌握好技术，就给做成了这样，老爸...
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![笋干菜牛肉冬瓜汤 怎么做-笋干菜牛肉冬瓜汤 的做法]( "笋干菜牛肉冬瓜汤 怎么做-笋干菜牛肉冬瓜汤 的做法")
- 食材明细主料冬瓜（390克）清汤牛肉（300克）笋干菜（20克）辅料竹盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋干菜牛肉冬瓜汤的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切开）、清汤牛肉、笋干菜（已泡发）2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒一下。3、接着，合入清汤牛肉。4、和泡好的笋干菜（并...
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![冬笋腊肉汤怎么做-冬笋腊肉汤的做法]( "冬笋腊肉汤怎么做-冬笋腊肉汤的做法")
- “这个季节的冬笋有点苦脆的感觉，不喜欢吃苦的朋友，可以调入适量的白糖搭配腊肉味道更美，完美组合2018年，12，月3日”食材明细主料冬笋（适量）腊肉（适量）洋葱（适量）辅料玉米油（适量）盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬笋腊肉汤的做法步骤1、成品。2、冬笋入烧锅煸炒片刻...
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![冬瓜笋尖汤怎么做-冬瓜笋尖汤的做法]( "冬瓜笋尖汤怎么做-冬瓜笋尖汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（150克）咸笋尖（1根）辅料开水（1小碗）清淡（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜笋尖汤的做法步骤1、所有食材2、冬瓜去皮切块洗净，笋尖洗净切断3、将冬瓜和笋尖放入焖烧罐里4、放入开水5、盖上盖摇匀等2分钟6、将水全部倒出是为了除去生水7、然后再倒入开水约1小碗的...
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![咸菜冬笋肉骨汤怎么做-咸菜冬笋肉骨汤的做法]( "咸菜冬笋肉骨汤怎么做-咸菜冬笋肉骨汤的做法")
- 食材明细主料肉骨（540克）冬笋（1株）咸菜（95克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸菜冬笋肉骨汤的做法步骤1、食材：肉骨（已清洗焯水）、冬笋、咸菜（已清洗切开）。2、将冬笋剥壳切去老根清洗一下、捞出。3、放在案板上切开。4、将已焯水的肉骨和切好的下入高...
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![冬笋肉丸汤如何做简单又好吃-DIY]( "冬笋肉丸汤如何做简单又好吃-DIY")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾米：50冬笋：500里脊肉：250辅料盐：适量粟米粉：适量清水：适量上汤：500ml鸡粉：适量具体步骤1.食材：冬笋、里脊肉和虾米2.冬笋去壳，切丝3.焯烫一下4.预先煮好的上汤5.放入洗净的虾米煮15分钟6.里脊肉择洗干净，剁成...
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![海带冬笋汤怎么做-海带冬笋汤的做法]( "海带冬笋汤怎么做-海带冬笋汤的做法")
- “海带冬笋汤是一道家常简汤，营养价值高，低热量，高蛋白质，去燥润肺汤。食材是海底蔬菜海带，已经野生的冬笋，再加上猪瘦肉，荤素搭配，营养均衡。海带营养丰富的海底蔬菜，含有丰富的碘等矿物质。热量低，蛋白质高，矿物质丰富，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗癌症等功效。冬笋肥大厚...
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![排骨咸肉冬笋腐竹汤怎么做-排骨咸肉冬笋腐竹汤的做法]( "排骨咸肉冬笋腐竹汤怎么做-排骨咸肉冬笋腐竹汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）咸肉（适量）冬笋（适量）腐竹（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨咸肉冬笋腐竹汤的做法步骤1、排骨焯水。2、腐竹泡发。3、咸肉洗净切片。4、锅中放入适量后放入排骨。5、加入冬笋煮至5分熟。6、加入咸肉。7、煮至7分熟。8、放入腐竹。9、...
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![火腿冬笋汤的做法 宣威火腿冬笋汤 火腿冬笋汤怎么做]( "火腿冬笋汤的做法 宣威火腿冬笋汤 火腿冬笋汤怎么做")
- 食材明细主料宣威火腿（适量）冬笋（1块）辅料虾米（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿冬笋汤的做法步骤1、火腿切片。2、冬笋切片焯水。3、放入砂锅，加虾米皮，水熬煮。...
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![冬笋雪菜肉丝年糕汤怎么做-冬笋雪菜肉丝年糕汤的做法]( "冬笋雪菜肉丝年糕汤怎么做-冬笋雪菜肉丝年糕汤的做法")
- 食材明细主料宁波年糕（适量）辅料肉丝（适量）雪菜（适量）冬笋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬笋雪菜肉丝年糕汤的做法步骤1、食材：肉丝、冬笋（用水煮去涩味）、雪菜2、年糕切片3、锅中放入适量油下入肉丝翻炒片刻4、放入冬笋和雪菜5、翻炒均匀6、加入适量的水7、煮开8、放入年...
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![冬笋腌菜汤怎么做-冬笋腌菜汤的做法]( "冬笋腌菜汤怎么做-冬笋腌菜汤的做法")
- 食材明细主料腌菜（适量）辅料冬笋（适量）虾米（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬笋腌菜汤的做法步骤1、腌菜洗净，切短，码放在汤碗中。2、冬笋去壳，洗净，切片，放在腌菜上。3、再加上些虾米。4、加上水，适量的水。5、上锅蒸熟。...
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![五花肉雪菜冬笋汤的做法 【宁波】五花肉雪菜冬笋汤 五花肉雪菜冬笋汤怎么做]( "五花肉雪菜冬笋汤的做法 【宁波】五花肉雪菜冬笋汤 五花肉雪菜冬笋汤怎么做")
- “儿子喜欢的汤。。。”食材明细主料冬笋（115克）熟五花肉（75克）雪菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉雪菜冬笋汤的做法步骤1、食材：冬笋（已剥壳清洗）、熟五花肉（已切）、雪菜（已清洗切碎）2、将已剥壳清洗好的冬笋放在案板上切成丝。3、烧锅倒油烧热，下...
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![冬笋龙骨汤怎么做-冬笋龙骨汤的做法]( "冬笋龙骨汤怎么做-冬笋龙骨汤的做法")
- “冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸以及钙、磷、铁等微量元素和丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，有助于消化。冬笋加龙骨一起煲汤，成品清淡鲜甜，非常好喝。”食材明细主料冬笋（500克）龙骨（400克）辅料盐（适量）鸡精（少许）...
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![冬笋鸭汤怎么做-冬笋鸭汤的做法]( "冬笋鸭汤怎么做-冬笋鸭汤的做法")
- 食材明细主料半片鸭（适量）冬笋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬笋鸭汤的做法步骤1、冬笋淡盐水中浸泡.2、将冬笋切厚片3、煮锅加水烧开放入冬笋焯烫后捞出洗净4、半片鸭拔毛斩指甲切去尾部洗净5、煮锅加水烧...
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![冬笋猪蹄汤怎么做-冬笋猪蹄汤的做法]( "冬笋猪蹄汤怎么做-冬笋猪蹄汤的做法")
- “猪蹄配上鲜嫩的冬笋，经过长时间的炖煮，汤色微黄清香，猪蹄软糯酥烂，入口即化。轻轻啜一口汤，一种久违的香味弥散于唇齿之间。”食材明细主料猪蹄（2个）冬笋（200克）咸肉（120g）辅料料酒（20ml）姜片（3片）葱（2段）盐（3克）水量（1600ml）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬笋猪蹄汤的做法步骤1、猪蹄处...
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![冬笋炖鸡汤怎么做-冬笋炖鸡汤的做法]( "冬笋炖鸡汤怎么做-冬笋炖鸡汤的做法")
- “这道菜非常简单，味道鲜美，营养全面，特别适合冬季的上班族。回家炖个鸡汤，炒个青菜，就可以配米饭🍚了。”食材明细主料三黄鸡（一只）火腿肉（一块）冬笋（一个）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬笋炖鸡汤的做法步骤1、准备食材。2、取火腿肉一半切片，冬笋剥...
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![冬笋鸡汤怎么做-冬笋鸡汤的做法]( "冬笋鸡汤怎么做-冬笋鸡汤的做法")
- “朋友从福建给带来的新鲜冬笋，味道超级好吃(⊙o⊙)啊！”食材明细主料三黄鸡（半只）冬笋（一个）辅料红枣（适量）枸杞（适量）海底椰（适量）姜片（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬笋鸡汤的做法步骤1、将三黄鸡洗净，汆水；冬笋去皮，切小块，放入水中煮5分钟左右，过凉水备用；红枣去核；...
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![冬笋汤怎么做-冬笋汤的做法]( "冬笋汤怎么做-冬笋汤的做法")
- “🧡方太美食大课堂👉第20道❗️冬笋汤🍲天气变凉❄️，心心念念的冬笋🎍又上市了❗️话不多说，开动吧❗️第一道菜是冬笋汤🍲，冬笋汤香味浓郁💨，每一口汤汁都浓缩了山珍海味🦪和家禽🍗的精华❗️”食材明细主料冬笋（500克）鸭腿（300克）鲍鱼（一个）辅料枸杞（5克）盐（3克）原味（口味）未知（难度）冬笋汤的做法...
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![冬瓜鞭笋汤怎么做-冬瓜鞭笋汤的做法]( "冬瓜鞭笋汤怎么做-冬瓜鞭笋汤的做法")
- “清淡、爽口，夏日里下饭的好汤。。。”食材明细主料冬瓜（300克）鞭笋（200克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜鞭笋汤的做法步骤1、食材：鞭笋（已剥壳清洗切片）、冬瓜（已去籽去皮清洗去皮）2、将切好的鞭笋下入清水锅中煮开，上煮5分钟。3、接着，合入切好的冬瓜煮...
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![鞭笋冬瓜汤怎么做-鞭笋冬瓜汤的做法]( "鞭笋冬瓜汤怎么做-鞭笋冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料鞭笋（2株）冬瓜（345克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鞭笋冬瓜汤的做法步骤1、食材：鞭笋、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）2、将鞭笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、接着，将鞭笋下入清水锅中煮开后煮上8分钟。5、然后，合入冬瓜翻动一下煮开。6...
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![排骨冬笋汤怎么做-排骨冬笋汤的做法]( "排骨冬笋汤怎么做-排骨冬笋汤的做法")
- “排骨焯水去血沫，冬笋干洗干净，香菇洗干净去蒂划十字，胡萝卜洗净去皮切成块，砂锅加水烧开将焯过水的排骨放入砂锅加生姜片2片，香叶，草果，八角，肉蔻，桂皮，两片干山楂放入砂锅内大火炖30分钟左右加入冬笋干，继续大火加热，如果感觉汤不够可以加开水再煮30分钟，然后将香菇，胡萝卜块放入锅...
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![胡萝卜冬笋滑肉汤怎么做-胡萝卜冬笋滑肉汤的做法]( "胡萝卜冬笋滑肉汤怎么做-胡萝卜冬笋滑肉汤的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）冬笋（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜冬笋滑肉汤的做法步骤1、里脊肉切片，两面撒淀粉，用肉锤敲成薄片。2、改刀切小片。3、胡萝卜、冬笋（已焯水）切片，蒜苗切段。4、锅...
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![火腿冬笋汤怎么做-火腿冬笋汤的做法]( "火腿冬笋汤怎么做-火腿冬笋汤的做法")
- 食材明细主料宣威火腿（1块）冬笋（1块）辅料盐（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）火腿冬笋汤的做法步骤1、火腿切片，冬笋切片2、砂锅中放水，加入火腿片，熬煮1小时至火腿的味道融入水中3、熬煮至火腿味道进入汤中4、加入冬笋片，继续熬制30分钟即可...
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味味甜
