![五彩豆腐丁的做法 【五彩豆腐丁】健康美丽吃出来 五彩豆腐丁怎么做]( "五彩豆腐丁的做法 【五彩豆腐丁】健康美丽吃出来 五彩豆腐丁怎么做")
- “女孩子的青春期一般比男孩子早一些，发育更快一些。据有关青春期体态变化数据显示：女孩子8-9岁身高开始明显增长，10-11岁乳房开始发育，13-14岁月经初潮出现，15-16岁脂肪积累丰满，17-18岁，骨骼基本愈合。而男孩子10-11岁才开始出现身高增长，12-13岁出现喉结，13-14岁**睾丸增大，15-1...
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![五味汤喝出健康来]( "五味汤喝出健康来")
- 民间有好多汤是对我们的人体很有好处的，尤其是到了季节，喝一些营养汤不仅可以滋补身体，还可以调节我们的身体机能，让我们的身体变得越来越健康。今天小编要给大家推荐一款非常有功效的烫叫做—五味汤。五味汤到底是哪五味呢？这个汤到底有哪些功效和作用呢？听小编慢慢给大家介绍...
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![五彩美丽饭怎么做-五彩美丽饭的做法]( "五彩美丽饭怎么做-五彩美丽饭的做法")
- 食材明细主料大米饭（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）鸡肉（适量）油麦叶（适量）虾仁（适量）洋葱（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩美丽饭的做法步骤1、油麦，木耳，洋葱，虾仁切碎放一起，胡萝卜与鸡肉切碎放一起2、不沾锅放油先煸炒鸡肉与胡萝卜。3、鸡肉变色后再放入...
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![五彩豆丁的做法 色泽诱人的五彩豆丁 五彩豆丁怎么做]( "五彩豆丁的做法 色泽诱人的五彩豆丁 五彩豆丁怎么做")
- “色彩斑斓，颜色诱人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒为主料的素菜。非常深受小朋友的喜爱。青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；又名青大豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌...
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![美丽的五彩豆如何做简单又好吃]( "美丽的五彩豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟五彩豆是一道色香味俱全的美食。它是以黄豆和绿豆为主要食材制作而成，制作方法比较简单，而且食材易得，居家生活可以经常制作，尤其对挑食的小朋友，不亏是一道秀色诱人的美菜。五彩豆，顾名思义，成品颜色五彩缤纷，味...
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![豆腐皮卷的做法 用豆腐皮卷出五彩缤纷的健康美食 豆腐皮卷怎么做]( "豆腐皮卷的做法 用豆腐皮卷出五彩缤纷的健康美食 豆腐皮卷怎么做")
- “石玉在好友小威的的劝说声中，整理着行囊。“小玉，不要走了，你这样做，轩会很伤心的。”石玉继续低着头，把衣服叠好了，放进行李箱里。小威摇摇头，转过身，走到林轩身边，说：“在这个时候，不要顾及面子，去挽留下嘛，你说了肯定管用的。”林轩把头转向窗外，一语不发。小威是他们俩共同的好友...
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![让你吃出健康来-吃苹果好处]( "让你吃出健康来-吃苹果好处")
- 苹果是我们见的比较多的水果。苹果当中有非常多的营养素，因此对我们的身体是有非常好的益处，很多人都喜欢吃苹果。但是具体让他说出苹果有什么好处的话呢，却特别犯难，不知从哪里开口。今天就让小编跟大家普及一下小知识，了解吃苹果的好处。吃苹果好处，让你吃出健康来一、补充维...
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![健康的五彩鸡丁如何做简单又好吃]( "健康的五彩鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鸡腿洗净后去骨留肉。2.将鸡腿肉切粒，然后用盐、生粉、料酒、生抽腌2小时。3.玉米洗净后用刀将玉米粒沿芯切下。青椒洗净后去囊切粒。红萝卜去皮洗净后切粒。草菇去根去蒂洗净后切粒焯水。4...
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![五彩豆腐的做法 5块钱，吃什么？——五彩豆腐 五彩豆腐怎么做]( "五彩豆腐的做法 5块钱，吃什么？——五彩豆腐 五彩豆腐怎么做")
- “所有的主妇都在感叹，如今的菜价真是越来越贵了。真的呢，剥好的毛豆居然10元1斤。怎么办呢，有没有便宜的美食呢？看，我今天花2.5元买了一块老豆腐，2只青椒9毛，1只剁椒4毛，青豆和玉米是冰箱里剩货，全部算上也就差不多5元钱。”食材明细主料老豆腐（适量）辅料玉米青豆（适量）青椒（适量）配料...
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![吃的健康！-七彩玫瑰鲜花饼吃出美味]( "吃的健康！-七彩玫瑰鲜花饼吃出美味")
- 由于经济的快速发展，现代人对于食物不再是停留在以前的温饱阶段，在吃的好的同时还要要求品质，精致的食物更能让人心情愉悦，而近年来，人们开始追求健康和营养的高度结合，七彩玫瑰鲜花饼自成立以来，一直是秉承着为顾客带去美味的同时带来健康营养的好饼，用新鲜上乘的食材，搭配精细的...
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![五彩丁丁土豆泥怎么做-五彩丁丁土豆泥的做法]( "五彩丁丁土豆泥怎么做-五彩丁丁土豆泥的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩丁丁土豆泥的做法步骤1、将土豆去皮，放入高压锅蒸熟后压成泥。2、放入盐3、将土豆泥放入小碗，压实。4、扣在一个平盘上。5、将黄瓜切丁。6、将胡萝卜切丁。7、取一个小...
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![五彩家常豆腐丁怎么做-五彩家常豆腐丁的做法]( "五彩家常豆腐丁怎么做-五彩家常豆腐丁的做法")
- “一款材料丰富的下饭菜，希望大家喜欢：）”食材明细主料北豆腐（两块）辅料猪肉（一块）春笋（两块）各色蔬菜（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）葱（适量）醋（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）豆豉（适量）豆瓣酱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩家常豆腐丁的做法步骤1、猪肉切丁，放一点...
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![吃出来的健康-苦瓜生吃]( "吃出来的健康-苦瓜生吃")
- 苦瓜是我们常见的一种美食，它被誉为是脂肪的杀手。但是我们知道的苦瓜却不是中国原产的而是来自东印度。苦瓜主要作为蔬菜而存在，味道有一点微苦。苦瓜中含有丰富的蛋白质，脂肪和大量的碳水化合物。对于人体来说是非常有益的。今天就来教大家苦瓜怎么做好吃。苦瓜生吃，吃出来...
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![吃出健康美丽-黑加仑的功效与作用]( "吃出健康美丽-黑加仑的功效与作用")
- 黑加仑是一种常见的水果，它不但美味可口而且营养功效很高。它在我国的黑龙江、内蒙古及新疆等地都有产出，富含维生素C，镁、钾、磷等对人体健康有好处的物质，具有增强免疫力，使皮肤变好等的功效作用。下面就一起来了解一下黑加仑有哪些功效和作用吧！一、黑加仑的功效与作用1、保...
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![五彩豆腐怎么做-五彩豆腐的做法]( "五彩豆腐怎么做-五彩豆腐的做法")
- 食材明细主料日本豆腐（2条）胡萝卜（适量）火腿（适量）盐（适量）清水（适量）辅料豌豆粒（适量）玉米粒（适量）肉末（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩豆腐的做法步骤1、取一只小碗，加半勺生粉，加入清水，加入少量盐。调制成生粉水。待用2、胡萝卜洗净去皮。切成丁。锅里下...
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![健康美味五彩白菜-五彩白菜]( "健康美味五彩白菜-五彩白菜")
- “养生专家洪绍光先生说，健康的钥匙在自己手里。外因可概括为四句话十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。合理膳食概括为两句话，十个字：第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。洪绍光先生说，记住这两句话十个字，那就是世界上...
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![健康吃出来-产妇注意事项]( "健康吃出来-产妇注意事项")
- 现如今的产妇，大多是90后了，当然，对二孩儿抱有必胜信心的80后，甚至70后们，也都跃跃欲试。随着科学观念的日新月异，“保守产妇”的妈妈令儿，都要日新月益，除了注意必要的卫生，吃什么也很关键，无论对体能恢复，还是弥补身体的虚弱，都有很好的作用，产妇注意事项，吃也要重视哦。因为母体在分...
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![五彩布丁的做法 绚丽的五彩布丁 五彩布丁怎么做]( "五彩布丁的做法 绚丽的五彩布丁 五彩布丁怎么做")
- 食材明细主料奥利奥饼干（适量）QQ糖（适量）芒果（1个）辅料酸奶（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩布丁的做法步骤1、准备好食材，记得还有牛奶。2、先把奥利奥饼干里的奶油拿掉，放到个小碗里，千万别扔掉，收拾完后把它放到微波炉里打化，蘸上草莓吃，不信你试试，享受去吧、人间美味...
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![原来豆腐也可以自己做－－－－－－－－－自制健康香菇豆腐-健康香菇豆腐]( "原来豆腐也可以自己做－－－－－－－－－自制健康香菇豆腐-健康香菇豆腐")
- “刚学来的一道菜菜，喜欢它的原料，健康美味，非常符合猪猪做菜的要求。其实虽然说是豆腐，但跟我们印象中的豆腐是不一样的，只需要将豆浆和鸡蛋混合蒸制，豆腐便完成了。”食材明细主料豆浆（270克）鸡蛋（5个（270克））辅料香菇（适量）配料植物油（适量）生抽（适量）盐（适量）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适...
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![自制健康豆腐皮-健康豆腐皮]( "自制健康豆腐皮-健康豆腐皮")
- “豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。前几天淘宝拍的模具，早晨网上看到快递到了，就泡了黄豆，下午模具送来，晚...
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![五花肉蛋蛋蛋煮出来的健康美味如何做简单又好吃]( "五花肉蛋蛋蛋煮出来的健康美味如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料五花肉：适量各类蛋：适量大葱：适量辅料具体步骤1.一大块的五花肉清洗好，整块放入鍋加入水，酒，生姜，大葱最好是青色部分能吸走腥味，煮至肉软可以用竹签刺透2.取出肉切成自己喜好大小3.各类蛋煮熟去壳4.煮肉剩下...
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![五谷豆浆的做法 美丽健康每一天---五谷豆浆 五谷豆浆怎么做]( "五谷豆浆的做法 美丽健康每一天---五谷豆浆 五谷豆浆怎么做")
- “对于爱美的女人来说，抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去，春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳，秋冬养阴”，你只要每天准备一杯五谷豆浆，即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。五谷与豆浆搭配后，口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面，更能帮你调节肤色，养颜养身。”食材明细主料红豆（适量）黑...
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![五彩豆腐丁怎么做-五彩豆腐丁的做法]( "五彩豆腐丁怎么做-五彩豆腐丁的做法")
- 食材明细主料豆腐（200克）辅料红椒丁（30克）玉米粒（40克）胡萝卜丁（70克）青豌豆（45克）藕丁（120克）配料玉米油（适量）姜粒（适量）蒜粒（适量）葱粒（适量）白胡椒粉（适量）盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩豆腐丁的做法步骤1、准备好所需要的原料，洗净切成小丁待用。2...
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![豆渣绿豆五彩饼的做法 健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼 豆渣绿豆五彩饼怎么做]( "豆渣绿豆五彩饼的做法 健康饮食-脂肪肝-豆渣绿豆五彩饼 豆渣绿豆五彩饼怎么做")
- “绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收且能清热解毒；绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。豆腐渣含有丰富的蛋白质，脂肪含量很低，富含纤维素，纤维素可吸收糖分。豆腐渣...
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![彩丁豆腐怎么做-彩丁豆腐的做法]( "彩丁豆腐怎么做-彩丁豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩丁豆腐的做法步骤1、豆腐切丁。2、胡萝卜切丁，姜蒜切小。香菇切小。葱花切好。3、起锅放油。油热。4、下入香菇姜蒜爆炒。5、下入胡萝卜丁翻炒。这里...
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味味甜
