![外婆教我做涼瓜炒雞胸肉如何做简单又好吃]( "外婆教我做涼瓜炒雞胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料涼瓜：适量雞胸：适量辅料生抽：适量糖：适量生粉：适量具体步骤1.涼瓜切小片用鹽腌幾分鐘用水洗乾淨。雞胸肉切片用鹽生抽糖，生粉調味。2.旺火下油鍋炒至雞胸肉變白放入涼瓜炒幾分鐘即可。...
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![自制菠蘿烤雞胸肉如何做简单又好吃]( "自制菠蘿烤雞胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鷄胸肉：兩塊菠蘿：小半隻辅料青椒：一根紅椒：一根洋蔥：半只黑椒：適量具体步骤1.各種材料準備好。2.拿刀背捶捶雞胸肉，幾分钟功夫3.菠蘿弄成小塊，加點鹽攪拌，鋪在肉上方。4.醬油，蜜糖，腌製雞肉，撒上黑椒粉。腌製約十...
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![雞蛋太陽花怎么做-雞蛋太陽花的做法]( "雞蛋太陽花怎么做-雞蛋太陽花的做法")
- “鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。还应提...
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![咖喱鸡胸肉的做法 鸡胸肉·咖喱 咖喱鸡胸肉怎么做]( "咖喱鸡胸肉的做法 鸡胸肉·咖喱 咖喱鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（100g）辅料土豆丁（1勺）豌豆（1勺）胡萝卜丁（1勺）玉米粒（1勺）藕丁（1勺）调料咖喱（2块）纯牛奶（150g）水（2勺）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切丁。2、各种丁（胡萝卜、豌豆、土豆、玉米），备好。3、咖喱2块，纯牛奶，零卡油。4、炒菜丁。5、加入鸡胸肉...
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![鸡胸肉选大胸还是小胸]( "鸡胸肉选大胸还是小胸")
- 鸡胸肉很多人都吃过，肉质鲜嫩，不管是做成宫保鸡丁、凉拌鸡丝还是香煎鸡胸肉都非常的美味可口。鸡胸肉分为大胸和小胸，两者都有较高的营养价值，那么大家知道在选择鸡胸肉时应该选大胸还是小胸呢？二者到底有什么区别呢？那么就让小编就来为你们解答吧。一、鸡胸肉选大胸还是小胸从...
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![糖醋鸡胸肉的做法 两种糖醋鸡胸肉 糖醋鸡胸肉怎么做]( "糖醋鸡胸肉的做法 两种糖醋鸡胸肉 糖醋鸡胸肉怎么做")
- “番茄酱的新式鸡胸肉和只有糖醋的老式鸡胸肉。为什么用鸡胸肉不用猪里脊呢？猪里脊一冷会有种若有似无的腥味，就算腌过之后也会有。(要么我腌时间不够长，要么我的鼻子作祟)”食材明细主料鸡胸肉（1个(250g左右)）料酒（30g充分包裹肉）黑胡椒粉（半匙）盐（2g(盐味做底味，淡)）辅料鸡蛋（1个）玉...
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![鸡胸肉肠怎么做-鸡胸肉肠的做法]( "鸡胸肉肠怎么做-鸡胸肉肠的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（240克）香菇（2个）胡萝卜（半根）鸡蛋清（1个）辅料甜玉米（30克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉肠的做法步骤1、腌制好的鸡胸肉解冻，切成小块。香菇、胡萝卜切成小块我用的是腌制好的水煎鸡胸，如果菜市场买来的鸡胸肉要先解冻腌制半小时或腌制过夜将鸡胸肉、香...
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![鸡小胸与鸡胸肉有什么区别-鸡胸肉选大胸还是小胸]( "鸡小胸与鸡胸肉有什么区别-鸡胸肉选大胸还是小胸")
- 我们常说的鸡胸肉，是鸡胸脯上最大的两块肉，鸡胸肉在鸡胸内侧，鸡的胸脯肉。肉质鲜美，营养丰富，能补充较高的营养。鸡胸肉富含蛋白质，容易被人体吸收，有强身健体的作用，有磷脂类营养对人的生长发育拥有重要的作用，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，那鸡胸肉选大胸还是小胸...
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![煎鸡胸肉怎么做-煎鸡胸肉的做法]( "煎鸡胸肉怎么做-煎鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一大块）辅料玉米淀粉（适量）橄榄油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）姜粉（适量）胡椒粉（适量）松茸粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）煎鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉解冻沥干。2、鸡胸肉切片，放入调料和橄榄油，抓匀。3、再放入玉米淀粉，抓匀。腌三十分钟。4、平底...
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![烤鸡胸肉怎么做-烤鸡胸肉的做法]( "烤鸡胸肉怎么做-烤鸡胸肉的做法")
- “我的空气炸锅首秀。其实我的烤箱就有空气烤的功能，但是烤箱是60升还是80升来的，我记不住，但相对大了，烤一点东西太浪费资源。”食材明细主料鸡胸肉（约180g）辅料乌鸡蛋（一个）调料食盐（1g）椒盐粉（2g）食用油（小许）酥肉粉（适量）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸...
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![鸡胸肉好吃吗-鸡胸肉蒸多久]( "鸡胸肉好吃吗-鸡胸肉蒸多久")
- 我们很多人现在越来越喜欢健身了，我们都知道一件事情，那就是健身使非常注意饮食搭配的，因为只有饮食均衡才能有助于自己的健身。而绝对大多数健身的人都会选择一种食物，那就是鸡胸肉。很多人就想要问一个问题，鸡胸肉蒸多久才会熟?我相信很多人都不是非常清楚这个问题，下面大家...
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![炸鸡胸肉的做法 韩式炸鸡胸肉 炸鸡胸肉怎么做]( "炸鸡胸肉的做法 韩式炸鸡胸肉 炸鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（1个）料酒（适量）面粉（2勺）淀粉（1勺）番茄酱（1勺）韩式辣酱（1勺）白糖（1勺）微辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炸鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切小块。2、加葱，姜，盐，胡椒粉，鸡蛋，料酒。3、拌匀腌制半小时。4、碗中放入番茄酱，韩式...
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![蜜汁鸡胸肉的做法 减脂蜜汁鸡胸肉 蜜汁鸡胸肉怎么做]( "蜜汁鸡胸肉的做法 减脂蜜汁鸡胸肉 蜜汁鸡胸肉怎么做")
- “减脂必备”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料蒜（1颗）调料蜂蜜（1勺）料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）胡椒粉（1勺）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉上花刀。2、用刀背拍肉。3、蒜末、蜂蜜、生抽、蚝油、胡椒粉、料酒各一勺。4、腌制20分钟。5、锅上刷油，中火两面煎...
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![鸡胸肉营养餐的做法 鸡胸肉·营养餐 鸡胸肉营养餐怎么做]( "鸡胸肉营养餐的做法 鸡胸肉·营养餐 鸡胸肉营养餐怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料白菜（6片）青椒（4颗）土豆（1个）调料料酒（2匙）蚝油（1匙）盐（半匙）水（2勺）油（1勺）花椒粉（1匙）胡椒粉（1匙）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉营养餐的做法步骤1、少油，青椒切小段，你都随意，我上传的菜谱都很随意，佛系，哈哈。2、鸡胸肉切条，料酒+蚝油+花椒粉+胡椒粉，腌制10...
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![糯米雞怎么做-糯米雞的做法]( "糯米雞怎么做-糯米雞的做法")
- “從小到大就好愛吃糯米雞,今天休息在家就自己學做一次糯米雞~”食材明细主料糯米（250克）雞腿肉（250克）香菇（4个）蝦米（2勺）荷葉（4条）辅料姜（5克）柱侯醬（1勺）蠔油（1匙）醬油（1匙）老抽（1匙）料酒（1匙）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糯米雞的做法步骤1、準備好所需要的材料,糯米因為考慮奶奶也吃...
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![塔塔醬炸雞塊怎么做-塔塔醬炸雞塊的做法]( "塔塔醬炸雞塊怎么做-塔塔醬炸雞塊的做法")
- “適合小孩子的炸雞塊，加上塔塔醬更開胃，這次做的是大人風味”食材明细主料雞腿肉（300g）薑（少許）蒜頭（四顆）美乃滋（少許）味霖（少許）麵粉（适量（太白粉））辅料高麗菜（少許）酸黃瓜（兩小根）水煮蛋（一個）醬油（少許）米酒（少許）黑胡椒（适量）盐（适量）塔塔酱（适量）咸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）塔塔醬炸雞塊的做...
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![炒鸡胸肉怎么做-炒鸡胸肉的做法]( "炒鸡胸肉怎么做-炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）生姜（几片）老干妈辣椒酱（一勺）调料盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉入锅，加入生姜煮30分钟。2、将煮好的鸡胸肉放入冰水中，浸泡半个小时。3、将鸡胸肉撕碎，放入炒锅。4、加入少许生抽，老干妈辣椒酱，盐少许大火...
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![炒鸡胸肉的做法 鸡胸肉▪家庭晚餐篇 炒鸡胸肉怎么做]( "炒鸡胸肉的做法 鸡胸肉▪家庭晚餐篇 炒鸡胸肉怎么做")
- “猪肉涨价了，家里又没矿，还想吃肉怎么办？吃鸡肉呗～😂😂”食材明细主料鸡胸肉（适量）土豆（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）大蒜（适量）大葱（适量）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）十三香（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、准备一块洗干净的鸡胸肉，...
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![蒜香辣子雞的做法 紅紅火火－－蒜香辣子雞 蒜香辣子雞怎么做]( "蒜香辣子雞的做法 紅紅火火－－蒜香辣子雞 蒜香辣子雞怎么做")
- 食材明细主料鸡腿肉（500克）大蒜苗（1大把）辅料姜（1顆）蚝油（1大匙）盐（1小匙）辣椒（1碗）油（適量）水（1小碗）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香辣子雞的做法步骤1、先把大蒜苗切小段，大蒜取大顆的對開切兩半，小的大蒜和姜的切末。2、辣椒切段。3、先把辣椒放入鍋裡加入水淹辣椒煮20分鐘拿出放...
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![鸡胸肉排怎么做-鸡胸肉排的做法]( "鸡胸肉排怎么做-鸡胸肉排的做法")
- “低脂少油的鸡胸肉排，外酥里嫩，好吃不怕胖哦！”食材明细主料鸡胸肉（2块）辅料鸡蛋（1个）洋葱（适量）盐（少许）生抽（少许）料酒（适量）胡椒粉（少许）番茄沙司（适量）咸香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉排的做法步骤1、鸡胸肉切块。2、料理机里放入鸡胸肉，鸡蛋，生抽，盐，胡椒粉，料酒，玉米淀粉，洋葱。3、...
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![鸡小胸肉和大胸肉有什么区别]( "鸡小胸肉和大胸肉有什么区别")
- 1、形状不同。鸡小胸肉是胸部内侧的肉，外形像柳叶。鸡大胸肉是胸部外侧的肉，外形像斗笠。2、肉质不同。鸡小胸肉的肉质要比鸡大胸肉吃起来更加细腻，口感也会更加鲜嫩。鸡大胸肉吃起来弹性比较强。3、烹饪方式不同。鸡小胸肉适合炸、煎、炒，鸡大胸肉适合炖、焖等。...
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![鸡胸肉怎么煮不腥-鸡胸肉煮多久]( "鸡胸肉怎么煮不腥-鸡胸肉煮多久")
- 鸡肉是我们尝试的一种食物，因为鸡肉的很多部位都有不同的营养价值。很多人也很爱吃鸡胸肉，因为鸡胸肉的脂肪成分较低。一些减肥和控制肌肉的人，都会选择清除鸡胸肉。不仅可以补充营养，也可以控制自己每日摄入的热量成分。那么鸡胸肉煮多久呢?一、鸡胸肉煮多久我将鸡胸肉直接...
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![炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做]( "炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做")
- “此菜谱为农家美食鸡胸肉，最简单的食材，最简便的做法，为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉（一斤左右）辅料熟花生米（20克左右）青辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入料酒，鸡精，味精，胡椒粉，水淀粉。3、油热下锅，炸至金黄捞出。...
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![怎么挑选鸡胸肉-哪买鸡胸肉]( "怎么挑选鸡胸肉-哪买鸡胸肉")
- 说道鸡，大家熟悉不过了，鸡可以做很多道不同的菜品，广东人特别擅长把鸡做成五花八门的菜式，例如白切鸡，酱油鸡、烧鸡、冬菇焖鸡、沙姜鸡等。但是有人喜欢吃鸡胸肉，听说女孩子吃了这个不会长胖，大家平时去哪买鸡胸肉?看看和你自己的有什么不同。一、哪买鸡胸肉1.去超市买，感觉质量...
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![肉酱滑鸡胸肉怎么做-肉酱滑鸡胸肉的做法]( "肉酱滑鸡胸肉怎么做-肉酱滑鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸肉烹饪不当，会变得柴而无味，采用水滑的方式处理，肉质软嫩，更减少油脂的吸收，搭配上喜欢的...
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味味甜
