![鲜菌鸡腿云吞汤煲如何做简单又好吃]( "鲜菌鸡腿云吞汤煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡腿：1个鲜香菇：3个金针菇：50竹荪：1根娃娃菜：随意油菜：3小棵蟹棒：2个鱼丸：2个云吞：5个辅料葱姜：适量花椒数粒：适量香菜：少许嘉豪鸡汁：适量盐：适量糖：适量料酒：适量具体步骤1.准备齐要用的原料，竹荪用淡盐水清洗2遍后泡发备...
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![家常莲藕玉米鸡汤煲如何做简单又好吃]( "家常莲藕玉米鸡汤煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时焯水是处理食材非常重要的一步，如果不能掌握正确的焯水方法，就不能有效地去除血污和腥味。炖出来的汤就不能呈现浓稠的奶白色，所以要注意鸡肉的焯水。这道莲藕玉米鸡汤煲，建议有条件的可以用砂锅煲，最大程度保...
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![香甜的莲藕玉米鸡汤煲如何做简单又好吃]( "香甜的莲藕玉米鸡汤煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时女生一般都喜欢吃香甜口味的食物，玉米汤汁饱满，煮过之后吃起来更甜，如果很喜欢吃甜的小伙伴可以用水果玉米煮，煮出来的比普通玉米更香甜、滑嫩，莲藕生吃很脆，煮过之后更绵，吃起来绵绵的，莲藕玉米鸡汤煲放了莲藕和...
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![鲜美的莲藕玉米鸡汤煲如何做简单又好吃]( "鲜美的莲藕玉米鸡汤煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜美的莲藕玉米鸡汤煲是一道口感极好的菜品。众所周知，鸡汤很营养。该菜用莲藕玉米来搭配鸡，不腻，经熬制，玉米和莲藕充分吸收了鸡的油脂，吃起来很香。该菜有荤有素，利于补肾，喝一碗浓郁的鸡汤，可以使人心神宁静。...
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![玉米莲藕骨头汤怎么做-玉米莲藕骨头汤的做法]( "玉米莲藕骨头汤怎么做-玉米莲藕骨头汤的做法")
- “又是秋天到了，莲藕和玉米又成了餐桌上的主角。今天我就做了这一道汤水，用当季的材料做出这一季的美味。莲藕有去火，去躁的功效。玉米大家都是知道的，我就不多介绍了。骨头汤夏天吃又太油腻，天冷了时候来一锅，真是恰到好处。加入莲藕和玉米后，煲出来的骨头汤，味美，鲜而不腻。闻，有...
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![玉米莲藕红豆汤怎么做-玉米莲藕红豆汤的做法]( "玉米莲藕红豆汤怎么做-玉米莲藕红豆汤的做法")
- “自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，相对于煤气灶干净卫生了许多，减少了污染。这款电饭煲煲出的玉米莲藕红豆汤，既美味，又营养丰富。还具有补血，利尿，消肿，美容，通乳，防癌，滋阴润燥，健脾益胃、促进心脏功能等作用。”食材明...
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![玉米莲藕全素汤怎么做-玉米莲藕全素汤的做法]( "玉米莲藕全素汤怎么做-玉米莲藕全素汤的做法")
- “分享一款喝起来就是秋天味道的玉米莲藕素汤，润肺防秋燥，适合温补。一款仅靠食材自身味道，无需油盐再来调味的秋季靓汤！”食材明细主料莲藕（1节）红皮花生（半小碗）板粟（200克）拇指小玉米（4根）辅料陈皮（1-2片）新疆若羌灰枣（1-2颗）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米莲藕全素汤的做法步...
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![莲藕玉米大骨汤的做法 莲藕玉米大骨汤～润燥好汤水 莲藕玉米大骨汤怎么做]( "莲藕玉米大骨汤的做法 莲藕玉米大骨汤～润燥好汤水 莲藕玉米大骨汤怎么做")
- 食材明细主料大骨头（适量）莲藕（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）米醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕玉米大骨汤的做法步骤1、大骨头下入冷水中煮开，焯烫，洗净。2、将大骨头放入砂锅中，放入葱段、姜片、料酒、醋，放入足量开水。小火煮半小时。3、莲藕...
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![玉米莲藕汤怎么做-玉米莲藕汤的做法]( "玉米莲藕汤怎么做-玉米莲藕汤的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）莲藕（一节）胡萝卜（一根）辅料葱（适量）盐（1g）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米莲藕汤的做法步骤1、准备原料2、莲藕去皮，玉米剥皮全部切滚刀块3、砂锅放水，下葱段，胡萝卜，莲藕4、莲藕煮面后放入玉米，盖上盖子烧开关火焖五分钟5、调味小窍门这款汤里只加了小量...
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![莲藕玉米骨架汤怎么做-莲藕玉米骨架汤的做法]( "莲藕玉米骨架汤怎么做-莲藕玉米骨架汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）玉米（适量）鸡架（适量）龙骨（适量）辅料胡椒粉（适量）调料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米骨架汤的做法步骤1、莲藕去皮洗净切成块。2、玉米剖开小块。3、放入锅中。4、鸡架飞水。5、飞水后一起放入锅中。6、大火煮沸转小火炖3⃣️0分钟。7...
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![莲藕玉米扇骨汤怎么做-莲藕玉米扇骨汤的做法]( "莲藕玉米扇骨汤怎么做-莲藕玉米扇骨汤的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）玉米（适量）辅料扇骨（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米扇骨汤的做法步骤1、扇骨冷水下锅加入料酒焯烫出血水后洗净备用。2、莲藕去皮洗净切块。3、高压锅放入莲藕。4、加入扇骨。5、加入适量清水。6、大火煮开，高压锅继续...
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![筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤怎么做-筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤的做法]( "筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤怎么做-筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤的做法")
- “大冷天多喝汤，滋补下，甜香好喝。煲汤最方便，把所有食材放入锅中，就静等美味的汤品。”食材明细主料筒骨（600克）胡萝卜（1条）玉米（1条）莲藕（1节）辅料姜（1块）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）筒骨煲莲藕胡萝卜玉米汤的做法步骤1、备好食材：筒骨焯水，胡萝卜莲藕削皮，玉米洗净2、把玉...
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![大棒骨莲藕玉米汤的做法 【大棒骨莲藕玉米汤】 大棒骨莲藕玉米汤怎么做]( "大棒骨莲藕玉米汤的做法 【大棒骨莲藕玉米汤】 大棒骨莲藕玉米汤怎么做")
- 食材明细主料大棒骨（适量）莲藕（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大棒骨莲藕玉米汤的做法步骤1、莲藕切大块，玉米切块，胡萝卜切片用心型压花。2、大棒骨焯水，然后洗净。3、把大棒骨放入高压锅。4、把玉米莲藕放入高压锅。5、加入水...
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![莲藕玉米猪脚汤怎么做-莲藕玉米猪脚汤的做法]( "莲藕玉米猪脚汤怎么做-莲藕玉米猪脚汤的做法")
- “平时不太喜欢吃猪脚，总感觉油腻腻的，公公婆婆倒是比较喜欢，偶尔会送一碗煲好的猪脚，不喜欢又不好拂了老人家的好意，于是就用冰箱里的一些材料再一起煮一下，去一下油腻”食材明细主料猪脚（一碗）莲藕（400克）玉米（一根）辅料枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米猪脚汤的...
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![玉米莲藕鸡汤怎么做-玉米莲藕鸡汤的做法]( "玉米莲藕鸡汤怎么做-玉米莲藕鸡汤的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（605克）莲藕（285克）甜玉米（1根）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米莲藕鸡汤的做法步骤1、食材：三黄鸡（已洗净焯水剁开）、莲藕（已洗净）、甜玉米（已清洗）。2、将甜玉米放在案板上切开。3、将莲藕去皮，放在案板上切开。4、将三黄鸡下入高压锅中。5...
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![莲藕玉米栗子煲鸭腿怎么做-莲藕玉米栗子煲鸭腿的做法]( "莲藕玉米栗子煲鸭腿怎么做-莲藕玉米栗子煲鸭腿的做法")
- “秋季进补，喝点鸭汤挺好，鸭肉有养胃生津、止咳化痰、清热健脾等功效，非常适合体内火气旺盛和经常咳嗽的人群食用。鸭肉营养高，食用后容易消化吸收，老少皆宜。秋分前后进补可以经常吃一些鸭肉，补充营养，提高身体免疫力，预防感冒，好处多多。”食材明细主料鸭腿（3只）辅料玉米（两根）莲藕（...
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![莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤怎么做-莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤的做法]( "莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤怎么做-莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（2条）胡萝卜（2个）玉米（1个）莲藕（1块）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米胡萝卜煲排骨汤的做法步骤1、将玉米胡萝卜和莲藕洗净去皮后切块备用2、排骨冷水下锅焯烫后捞出洗净3、砂锅加入水，放入排骨4、把所有洗切好的玉米，胡萝卜和莲藕也一起放入砂...
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![猪骨莲藕玉米汤怎么做-猪骨莲藕玉米汤的做法]( "猪骨莲藕玉米汤怎么做-猪骨莲藕玉米汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（600克）玉米（1根）莲藕（1节）胡萝卜（1根）辅料盐（1勺）胡椒粉（半勺）葱（数根）姜（7片）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪骨莲藕玉米汤的做法步骤1、骨头洗净，凉水下锅，大火烧开，维持3分钟，充分煮出里面的脏东西。2、莲藕切片、玉米切段、胡萝卜切段。为避免氧化变黑，莲藕可以泡在...
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![莲藕排骨玉米汤怎么做-莲藕排骨玉米汤的做法]( "莲藕排骨玉米汤怎么做-莲藕排骨玉米汤的做法")
- “莲藕排骨汤是家乡的特色美食之一，秋冬季正是莲藕上市的大好时节，这个时候的莲藕又新鲜又美味，用它煲汤是最美味不过的。之前在家妈妈就会经常给我们炖这道汤，全家人都喜欢喝，它是一道清淡无油腻，美味又滋补的营养汤，男女老少都适合常喝。因为排骨含有蛋白质、脂肪、维生素、磷...
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![莲藕玉米鸡爪煲怎么做-莲藕玉米鸡爪煲的做法]( "莲藕玉米鸡爪煲怎么做-莲藕玉米鸡爪煲的做法")
- 食材明细主料鸡爪（适量）莲藕（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）花生（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕玉米鸡爪煲的做法步骤1、花生用水泡发清洗。2、莲藕、玉米、胡萝卜准备。3、冷水下锅焯水，洗净浮沫。4、鸡爪剪去指甲清洗。5、...
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![莲藕玉米猪骨汤怎么做-莲藕玉米猪骨汤的做法]( "莲藕玉米猪骨汤怎么做-莲藕玉米猪骨汤的做法")
- “汤鲜味美的莲藕玉米猪骨汤，有健脾益胃、防癌抗癌的作用，老人小孩都适宜。”食材明细主料猪脊骨（500g（或扇骨））洪湖莲藕（300g）玉米（200g）辅料红枣（50g）枸杞（10g）调料盐（适量）胡椒（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）莲藕玉米猪骨汤的做法步骤1、猪骨洗净。2、洗净的猪骨焯水，撇掉血沫，再...
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![大骨莲藕玉米汤的做法 秋季抗燥汤饮----大骨莲藕玉米汤 大骨莲藕玉米汤怎么做]( "大骨莲藕玉米汤的做法 秋季抗燥汤饮----大骨莲藕玉米汤 大骨莲藕玉米汤怎么做")
- “莲藕清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出...
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![莲藕玉米鸡汤怎么做-莲藕玉米鸡汤的做法]( "莲藕玉米鸡汤怎么做-莲藕玉米鸡汤的做法")
- “电饭煲闪亮登场，温暖清香淡淡回甘的美味鸡汤为这个冬天增添了一丝暖意。”食材明细主料鸡腿（150g）莲藕（280g）玉米（一小根）辅料红枣（5颗）生姜（一片）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕玉米鸡汤的做法步骤1、将鸡腿斩小段，下入冷水锅中，煮开后将鸡肉捞出备用...
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![莲藕玉米大骨汤怎么做-莲藕玉米大骨汤的做法]( "莲藕玉米大骨汤怎么做-莲藕玉米大骨汤的做法")
- “煮熟的莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；同时莲藕还有开胃功效，减肥美女要多吃，孩子吃了增强免疫力身体棒”食材明细主料猪大骨（一大根）玉米...
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![莲藕玉米骨头汤的做法 “妈妈的味道”莲藕玉米骨头汤 莲藕玉米骨头汤怎么做]( "莲藕玉米骨头汤的做法 “妈妈的味道”莲藕玉米骨头汤 莲藕玉米骨头汤怎么做")
- “我很喜欢的汤，好喝易做，快来试试吧！”食材明细主料莲藕（200g）玉米（1个）骨头（300g）辅料盐（2g）葱（1g）姜（1g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕玉米骨头汤的做法步骤1、准备好食材。2、汤骨洗净焯水，再用冷水冲洗干净。3、莲藕去皮洗净切块，玉米洗净切断备用。4、锅内加入足量水，放入焯...
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味味甜
