![夏日必备—清凉酸梅汤如何做简单又好吃]( "夏日必备—清凉酸梅汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酸梅汤是一种消暑饮料，还能止痛、治咳嗽等，它是一种不可多得的夏季保健饮品。将乌梅、山楂、甘草按照3:2:1的比例放入有水的锅中煮开，再调制小火熬制一定时间，待品尝味道合适后关火，闲置放凉后就可以喝了。主...
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![酸梅汤如何做简单又好吃-永不磨灭的经典]( "酸梅汤如何做简单又好吃-永不磨灭的经典")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料医用乌梅：25山楂：15生甘草：10玫瑰花：5辅料单晶冰糖：适量具体步骤1.准备好材料，乌梅山楂泡发，泡发大约需要3个小时。冰糖按个人口味。2.除玫瑰花之外，全部材料下锅，加入两大碗凉水开着锅盖煮半个小时。火候大小...
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![酸梅汤的做法 消暑开胃|夏天必备神器～酸梅汤 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 消暑开胃|夏天必备神器～酸梅汤 酸梅汤怎么做")
- “酷暑天的天气已经开始快一个月了，这时候来一杯凉凉的饮料最适合不过了。”食材明细主料乌梅干（4-5颗）干洛神花（4-5朵）陈皮（适量）干山楂片（4-5片）冰糖（80-100g）纯净水（3000ml）辅料红枣（3-4颗）甘草（可加可不加）苦芥茶（可加可不加）干桂花（可加可不加）原味（口味）未知（难度）酸梅汤的做法步骤1、准备好...
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![凉皮－－夏天必备-凉皮]( "凉皮－－夏天必备-凉皮")
- “夏天到啦，今天我们这里都已经27度了，实在是热的受不了，上个月还在下雪，这个月就突然转热，一时间胃口都没调过来，突然很想吃凉皮，但是买是不可能的啦，只能自己做喽~”食材明细主料面粉（150g）辅料黄瓜（一根）豆芽（适量）盐（适量）辣椒（适量）蒜（2瓣）醋（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数天（耗时）普通（难度...
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![清凉乌梅汤如何做简单又好吃-夏日清凉饮品]( "清凉乌梅汤如何做简单又好吃-夏日清凉饮品")
- 准备时间:1小时5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料乌梅：35乌枣：35山楂：50甘草：3豆蔻：5辅料糖桂花：适量新鲜薄荷：适量冰糖：适量水：六升具体步骤1.将乌梅、山楂、陈皮、甘草、水果茶清水冲洗干净，浸泡一个小时左右2、所有的食材包括浸泡的水一起倒入锅中3、大...
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![酸梅汤的做法 酸梅汤—夏日清凉饮品 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 酸梅汤—夏日清凉饮品 酸梅汤怎么做")
- “酸梅汤是一道很有历史的传统饮品，深受古人的热爱。据说乾隆皇帝特别喜欢喝酸梅汤，饭前饭后都要喝上一碗。现如今在市场上琳琅满目的碳酸饮料和果汁当中，酸梅汤仍然独领风骚，尤其是夏天，什么饮料都没有它解暑，晚上吃大排档或者麻辣香锅的时候来上一瓶酸梅汤清爽又解腻。其实酸...
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- 食材明细主料酸奶（适量）辅料花生米（适量）其它干果（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日必备花生酸奶的做法步骤1、1.将酸奶倒入容器中2、2.把花生或干果加入酸奶里，搅拌均匀3、3.就大功告成了～小窍门喜欢冰一些，可以稍微冰镇一下呦～...
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![助你清清凉凉图解-夏日必备椰浆南瓜沙冰]( "助你清清凉凉图解-夏日必备椰浆南瓜沙冰")
- 椰浆南瓜沙冰是由南瓜、淡椰浆等主要食材做成的一道菜品，吃起来比水果口味的更多了份蔬果的清香，既有南瓜的独特香味和口，又有椰汁的香甜，又甜又滋润。其实，自己在家就能做出港式餐厅同款南瓜椰浆冰沙，赶紧开始吧！主料南瓜：300g辅料淡椰浆：90g详细步骤：第一步南瓜切块，去皮去瓢，洗净...
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![夏日必备菜品！图解-凉拌莴苣干]( "夏日必备菜品！图解-凉拌莴苣干")
- 莴苣营养丰富凉拌更是爽口，将莴苣切成片状，口感脆脆的，加上佐料凉拌非常好吃。莴苣颜色呈绿色光看表面就知道是一款非常营养丰富的菜品，莴苣不光可以用来凉拌还有很多其他的做法比如爆炒莴苣就很好吃，非常入味。主料莴苣：一根辣椒：一个辅料香油：一勺蒜：四瓣醋：一勺熟芝麻：五克详细步...
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![茶树菇老鸭汤——夏日清火必备图解]( "茶树菇老鸭汤——夏日清火必备图解")
- 夏日炎炎，易内燥上火，而鸭肉性味甘、寒，且茶树菇高蛋白、低脂肪、低糖分。两种食材的碰撞会产生什么奇妙的反应呢？夏天人体新陈代谢加快，水分流失很多，除了日常大量补水外，适当进食一些营养丰富的汤也是不错的选择。今天给大家带来一道清火美味浓汤—茶树菇老鸭汤，简单易上手不油...
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![酸辣脆爽 夏日必备 ：凉拌海带丝图解]( "酸辣脆爽 夏日必备 ：凉拌海带丝图解")
- 凉拌海带丝的食材和做法和材料都非常简单，吃起来清淡爽口也很开胃，炎炎夏日来点凉拌海带丝，这是你的夏日首选，小朋友的热爱，搭配浓郁的蒜香和酸甜口感，带来无尽享受，那么还等什么，动手做起来吧。这道美味的夏季开胃菜就在眼前。主料海带丝：350g花椒：适量小米椒：4个小葱：3根蒜：5瓣自制...
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![夏日解暑酸梅汤怎么做-夏日解暑酸梅汤的做法]( "夏日解暑酸梅汤怎么做-夏日解暑酸梅汤的做法")
- “在炎炎夏日，能喝上一杯冰镇的酸梅汤，那简直太舒服了。”食材明细主料清水（2500ml）干山楂片（50g）乌梅（25g）陈皮（2g）甘草（2g）薄荷（适量）辅料黄冰糖（130g）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日解暑酸梅汤的做法步骤1、准备食材，山楂、乌梅、陈皮药店有售。2、清洗干净，要洗几遍，把表面的灰尘...
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![酸梅汤的做法 夏天消暑必备饮料～酸甜开胃酸梅汤 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 夏天消暑必备饮料～酸甜开胃酸梅汤 酸梅汤怎么做")
- “每当进入炎热酷暑的天气，酸梅汤是不可缺少的饮品，因为它不仅消暑解渴，而且还能开胃健脾，是夏天不可缺少的消暑饮品。”食材明细主料乌梅（35g）山楂（25g）洛神花（5g）辅料陈皮（5g）甘草（5g）冰糖（80-100g）水（2500ml）干桂花（可加可不加）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酸梅汤的做法步骤1、所以材...
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![夏日必备煮毛豆怎么做-夏日必备煮毛豆的做法]( "夏日必备煮毛豆怎么做-夏日必备煮毛豆的做法")
- “夏日必备下酒菜煮毛豆，来杯冰爽的啤酒简直爽翻啦~~~”食材明细主料毛豆（500g）辅料盐（4勺）鸡精（2勺）酱油（1汤匙）葱（适量）花椒（10粒）大料（1颗）桂皮（1块）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）夏日必备煮毛豆的做法步骤1、毛豆洗净，所有材料备好2、锅中放凉水，葱、姜、蒜、花椒、大料...
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![酸梅汤的做法 夏日饮品～～酸梅汤 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 夏日饮品～～酸梅汤 酸梅汤怎么做")
- “应该放甘草的，只是陪读的这个城市不熟悉，一直没发现哪里有中药店。”食材明细主料乌梅（150克）山楂干（15克）冰糖（15克）陈皮（3克）辅料水（1500克）酸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸梅汤的做法步骤1、乌梅，陈皮，山楂干洗净。2、放冰糖。3、倒入养生壶，加清水，不要一次加够1500克水，选择烧...
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![清凉一夏必不可少的夏日解暑汤]( "清凉一夏必不可少的夏日解暑汤")
- 最近北方的天气就像超市大减价一样“满30减15”，就拿小编所在的郑州来说吧，这两天冻的人瑟瑟发抖，说好的“人间四月天”呢？一点也不温暖好嘛，而这已经是第N次入夏失败了。可是听我南方的小伙伴们吐槽他们已经入夏好久了，每天都热的不要不要的，那今天这篇文章就来造福一下南方的...
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![凉调莴苣-夏日必备冷菜]( "凉调莴苣-夏日必备冷菜")
- 莴苣又称莴笋，原产地在地中海沿岸大约在五世纪传入中国地上进可供食用，食用方法多种多样，不仅可以作为咸菜腌制食用，而且还可以用做热菜烹饪的主要材料，但是，在炎炎夏日，以上两种吃法并不受到大多数人的追捧，在这样炎热的季节，最好的吃法当属凉调莴笋，不仅操作方便，还可以为炎热的夏...
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![酸梅汤的做法 古镇风味清凉盛夏特饮·酸梅汤 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 古镇风味清凉盛夏特饮·酸梅汤 酸梅汤怎么做")
- “好像所有美好的事物，都发生在夏天，食物也不例外，开始温柔的发着光。阳光变暖，酸甜的季节就来了！”食材明细主料山楂（适量）陈皮（适量）甘草（适量）桂花（适量）乌梅（适量）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸梅汤的做法步骤1、将甘草，陈皮，桂花，山楂，乌梅冲洗干净，备用。2、将甘草，陈...
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![杨梅汁酸甜可口，夏日的必备饮品，那怎么做]( "杨梅汁酸甜可口，夏日的必备饮品，那怎么做")
- 古代有个典故叫做“望梅止渴”，望的便是杨梅。这也就说明了杨梅含有的水分多，这也是作为水果的必备要求之一。不过现在不仅有人吃杨梅，还有人把杨梅榨成汁，做成杨梅汁。杨梅汁喝起来很酸甜，是炎热夏季必备的降暑饮品之一。由于杨梅里面含有多种有机酸，维生素C的量也十分丰富，吃...
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![酸梅汤的做法 自己做夏季清凉解暑饮品——酸梅汤 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 自己做夏季清凉解暑饮品——酸梅汤 酸梅汤怎么做")
- “酸梅汤是小时候的最爱。那时候不是总能喝到的，只有在开运动会时才能喝到。现在每次喝的时候都会有很多回忆。”食材明细主料乌梅（100克）山楂片（75克）甘草（10克）辅料清水（5000克）配料冰糖（350克）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸梅汤的做法步骤1、准备好原材料。2、把乌梅、山楂...
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![鲜煮酸梅汤的做法 冬日火锅必备鲜煮酸梅汤 鲜煮酸梅汤怎么做]( "鲜煮酸梅汤的做法 冬日火锅必备鲜煮酸梅汤 鲜煮酸梅汤怎么做")
- “从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃乌梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，乌梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。因为乌梅含有丰富的粗纤维和花表素，可以促使肌体加快新陈代谢，有效的排出脂肪和毒素，山楂则可以解肉食油腻之毒、减肥消...
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![酸梅汤的做法 夏日必备饮品—酸梅汤 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 夏日必备饮品—酸梅汤 酸梅汤怎么做")
- “《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。 酸梅汤已经有千年厚重的历史沉淀，它是我国最古老的传统饮料之一，如今，随处可见的制作方子，好这口的人儿们定是爱不释手了...
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![盛夏必备清凉饮料怎么做-盛夏必备清凉饮料的做法]( "盛夏必备清凉饮料怎么做-盛夏必备清凉饮料的做法")
- 食材明细主料百香果（两个）小青橘（十个）青柠（半个）辅料纯净水（1.5L）蜂蜜（五勺）盐（三勺）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盛夏必备清凉饮料的做法步骤1、准备好所需材料，把青柠和小青橘洗干净后用净水加两勺盐浸泡十分钟2、把纯净水倒入玻璃大杯中，加五大勺蜂蜜先融化着，忘了拍这一步了...
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![爽口凉拌菜之夏日必备]( "爽口凉拌菜之夏日必备")
- 炎热的夏天，只有凉爽才能缓解我们的燥热。不少老人孩子一到夏天就失去胃口，什么也不想吃。什么东西都不吃怎么行，在你不知道的时候，食物界已经横空出现了几种解暑爽口的食物。它们就是凉拌菜。今天小编便为大家介绍几样夏日必备的爽口凉拌菜。不知道下面我所介绍的这种爽口凉...
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![酸梅汤的做法 夏日必饮----酸梅汤 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 夏日必饮----酸梅汤 酸梅汤怎么做")
- “夏日炎炎，没什么胃口吃东西，来一碗酸梅汤，可生津止渴，清热解毒，补脾益气。很合适这个时候喝的哦！热的来一碗，放凉了，用瓶子装起来，放在冰箱里，冰着喝，也很爽的哦！今晚，女儿就喝了两大碗了。”食材明细主料乌梅（80克）山楂干（50克）辅料甘草（5克）冰糖（150克）清水（2升）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简...
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味味甜
