![美味花生燕麦大米糊如何做简单又好吃]( "美味花生燕麦大米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟花生含有丰富的蛋白质、维生素和各类矿物质，经常食用，对人体的益处多多。今天就来教大家制作一款花生燕麦大米糊。因为家里有小孩，所以带糊状的食材是特别适合老人和小孩子的消化吸收。那么今天，我们不妨给大...
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![花生燕麦大米糊如何做简单又好吃]( "花生燕麦大米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:6分钟花生燕麦大米糊是早餐的营养标配，对于老人和小孩尤为适用。并且花生燕麦大米糊营养丰富，富含维生素和蛋白质，都是养生佳品。对于上班族来说，早餐的补给特别重要。在晚上先泡好花生等物，早上豆浆机轻轻松松就能...
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![美味的花生燕麦大米糊如何做简单又好吃]( "美味的花生燕麦大米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2小时33分钟花生做为一道休闲零食，不仅是追剧的是的佳选，而且还可以做为配菜加入其它菜品中一同制作美味哦。花生富含大量的必需脂肪酸，而燕麦富含大量的膳食纤维，二者混合，营养全面。今天小编要给大家推荐的就是这道...
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![黑米燕麦米糊怎么做-黑米燕麦米糊的做法]( "黑米燕麦米糊怎么做-黑米燕麦米糊的做法")
- “豆浆机制作米糊省时省力，按照你喜欢的口味，搭配不同的材料，营养丰富的米糊在忙碌的早晨轻松搞定。”食材明细主料黑米（1杯）大米（半杯）燕麦片（半杯）奶粉（15克）辅料红糖（适量）清水（1300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米燕麦米糊的做法步骤1、材料集合图。2、黑米、大米一起...
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![山药燕麦花生米糊怎么做-山药燕麦花生米糊的做法]( "山药燕麦花生米糊怎么做-山药燕麦花生米糊的做法")
- 食材明细主料剩米饭（半碗）铁杆山药（1小段）燕麦（适量）花生（适量）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药燕麦花生米糊的做法步骤1、所需食材。2、燕麦、花生冲洗后，和剩米饭一起倒入豆浆机。3、山药去皮切小块。4、倒入豆浆机。5、加水至下水位线，搅拌一下，把米饭搅散...
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![燕麦糙米花生黑米糊怎么做-燕麦糙米花生黑米糊的做法]( "燕麦糙米花生黑米糊怎么做-燕麦糙米花生黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（10克）糙米（15克）燕麦米（15克）花生（10克）干核桃（1个）辅料葡萄干（5粒）枸杞（5粒）红枣（2个）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦糙米花生黑米糊的做法步骤1、准备好原材料2、淘几遍，用纯净水浸泡一夜3、把一些坏的米挑出来4、第二天用加热型破壁机打5、打好后根据个人口...
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![小米燕麦紫米糊怎么做-小米燕麦紫米糊的做法]( "小米燕麦紫米糊怎么做-小米燕麦紫米糊的做法")
- “紫米如果不做粥，好像就不知道怎么用。然而，做粥的时候并不多，而且，即便是在喝粥时节的夏季，也鲜有扔进粥里。似乎，只有在想要进补的时候才会想到它。有没有什么法子让它不仅仅只是在做粥的时候才会被想到，而又能够非常便利地食用呢？最简单的法子就是打粉冲糊。即想即冲，不用在等...
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![红枣花生燕麦米糊怎么做-红枣花生燕麦米糊的做法]( "红枣花生燕麦米糊怎么做-红枣花生燕麦米糊的做法")
- “花生具有抗衰老，促生长，提高记忆力的作用。配上红枣，燕麦，山药，口感细腻，顺滑，花生香气浓郁，孩子一改不爱吃花生的习惯，“嗯，好喝😋”。春天了，万物勃发，各种五谷打成米糊喝起来。😋”食材明细主料红枣（适量）花生（适量）燕麦片（适量）山药（适量）辅料大米（适量）小米（适量）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺...
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![燕麦小米糊怎么做-燕麦小米糊的做法]( "燕麦小米糊怎么做-燕麦小米糊的做法")
- 食材明细主料燕麦米（半杯）辅料小米（四分之一杯）调料白糖（适量）原味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）燕麦小米糊的做法步骤1、食材图。2、燕麦小米淘洗1遍，放破壁机里。3、加适量的水。4、启动米糊功能。5、程序结束即可，加白糖调味。6、成品图。...
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![墨米燕麦糊怎么做-墨米燕麦糊的做法]( "墨米燕麦糊怎么做-墨米燕麦糊的做法")
- “墨米含有丰富的营养、具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。墨米又被称为“黑珍珠”。具有开胃益中、健身暖胃、明目活血、清肝润肠之功效。但墨米外面有一层厚壳，因此要将其充分泡发后再做熟才好吸收。这道墨米燕麦糊，我用了破壁豆浆机来制作。这台...
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![燕麦荞麦花生米糊如何做简单又好吃]( "燕麦荞麦花生米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料燕麦片：50荞面米：15辅料花生粒：5粒具体步骤1.准备燕麦50克。2.荞麦10克。3.准备大花生5粒。4.将它们冼净放进豆浆机內水位在1200毫升，调到米糊功能，启动。5.蜂鸣停止倒出。6.颜色微红，有一股米香。烹饪技巧水可...
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![燕麦玉米米糊怎么做-燕麦玉米米糊的做法]( "燕麦玉米米糊怎么做-燕麦玉米米糊的做法")
- “玉米饱腹感非常强，也有助于排毒，促进肠胃蠕动，有益减肥。玉米还具有健脑益智、利尿降压的功效。常食玉米可有效预防脑功能退化，并增强记忆力。燕麦是是所有粗粮中营养价值最高的，它的高膳食纤维很容易让人产生饱腹感，燕麦中燕麦中所含有可溶和不可溶性粗纤维，能大量吸收人体内...
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![燕麦米糊怎么做-燕麦米糊的做法]( "燕麦米糊怎么做-燕麦米糊的做法")
- 食材明细主料大米（50g）燕麦片（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦米糊的做法步骤1、所有食材2、大米洗净3、豆浆杯中放水，放入大米4、再放入燕麦片5、盖上盖按米糊键6、煮熟后放入糖拌匀即可7、成品图...
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![荞麦花生米糊怎么做-荞麦花生米糊的做法]( "荞麦花生米糊怎么做-荞麦花生米糊的做法")
- “营养美味米糊，口感香浓细腻，非常的好喝！”食材明细主料荞麦（适量）花生（适量）糯米（适量）椰枣（三个）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞麦花生米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、把荞麦，花生，糯米放入大碗内洗净，加适量清水浸泡一夜（放冰箱），椰枣洗净去核备用。3、把食...
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![花生米燕麦片米糊怎么做-花生米燕麦片米糊的做法]( "花生米燕麦片米糊怎么做-花生米燕麦片米糊的做法")
- 食材明细主料即食燕麦片（70克）剩米饭（80克）花生米（50克）辅料红糖（4勺）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生米燕麦片米糊的做法步骤1、食材：即食燕麦片、剩米饭、花生米（已泡软）、红糖2、将已泡软的花生米淘洗一下搁入豆浆机中。3、随后，合入燕麦片和剩米饭。4、接着，加入清水不能...
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![花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做]( "花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做")
- “花生的效果很好，具有美容，养颜的效果，平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少，也不会长肉，适合老人，孕妇，哺乳妈妈，儿童。”食材明细主料花生（一小碗）大米（小半碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生大米糊糊的做法步骤1、我这里说的小碗就是豆浆机本身佩戴的...
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![糙米燕麦米糊怎么做-糙米燕麦米糊的做法]( "糙米燕麦米糊怎么做-糙米燕麦米糊的做法")
- 食材明细主料糙米（35克）燕麦米（35克）葡萄干（10克）枸杞子（10克）辅料绵白糖（适量（砂糖））原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）未知（难度）糙米燕麦米糊的做法步骤1、提前将糙米和燕麦米淘洗后浸泡一夜，葡萄干和枸杞子冲洗几遍。2、将所有材料放入豆浆机中，倒入清水至900ml刻度线，插上电源后选择五谷键，...
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![南瓜燕麦花生糊的做法 微波南瓜燕麦花生糊 南瓜燕麦花生糊怎么做]( "南瓜燕麦花生糊的做法 微波南瓜燕麦花生糊 南瓜燕麦花生糊怎么做")
- “非常营养且快手的早餐，多种营养，很适合早上补充能量，只需五分钟，一切交给微波炉搞定。”食材明细主料麦片（40克）南瓜（30克）辅料熟花生（适量）熟黑芝麻（适量）配料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜燕麦花生糊的做法步骤1、黑芝麻加花生入料理机杯中。2、用料理机成粉。...
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![花生核桃燕麦米糊怎么做-花生核桃燕麦米糊的做法]( "花生核桃燕麦米糊怎么做-花生核桃燕麦米糊的做法")
- “花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，具有促生长、抗衰老、抗抑郁、止血造血、提高记忆的作用。平时，知道这些食物有营养，让孩子刻意去吃，孩子尝也不愿尝，如今，打成各式米糊，孩子倒喝上瘾了。有时问他早起做什么...
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![燕麦玉米糊的做法 十分钟出好粥——燕麦玉米糊 燕麦玉米糊怎么做]( "燕麦玉米糊的做法 十分钟出好粥——燕麦玉米糊 燕麦玉米糊怎么做")
- “十分钟煮好一碗香糯粘稠的粥，营养又减肥，来不及做早餐的同学快快动手吧。”食材明细主料玉米渣（适量）燕麦（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦玉米糊的做法步骤1、所需的玉米渣和燕麦，在超市都很容易买到，平时家里常备，很好存放，既能熬粥还可以拿来当做丰富...
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![红米燕麦糊怎么做-红米燕麦糊的做法]( "红米燕麦糊怎么做-红米燕麦糊的做法")
- “燕麦具有极高的营养价值，是最具营养价值的谷物之一，并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效，可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃，只好打成米糊了。唉！谁让俺家男人象永远长不大的小孩，吃东西也要挑三拣四只拣自己喜欢的吃。不过，粗糙的红米燕麦打成米糊后润润...
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![二米燕麦米糊怎么做-二米燕麦米糊的做法]( "二米燕麦米糊怎么做-二米燕麦米糊的做法")
- “粳米有滋阴强身、补脾和胃的功效，适用于胃病，脾胃虚弱等症。此款米糊可补益气血、增强身体免疫力。”食材明细主料粳米（20克）小米（20克）燕麦片（20克）辅料小麦仁（20克）大枣（5颗）葡萄干（适量）黄豆（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）二米燕麦米糊的做法步骤1、原料。2、将粳米、小...
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![紫薯燕麦花生米糊怎么做-紫薯燕麦花生米糊的做法]( "紫薯燕麦花生米糊怎么做-紫薯燕麦花生米糊的做法")
- “紫薯富含花青素，抗癌养颜，但是口感却有些干面，为了让孩子和老公喜欢吃紫薯，就做了这款米糊，有了薯类的纤维，也有了花生的植物蛋白，燕麦米和香米的加入，既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养，非常好的一款早餐，看着老公和孩子吃得那样香甜，我的心里别提有多高兴啦！”食材明细主料小紫...
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![玉米燕麦糊怎么做-玉米燕麦糊的做法]( "玉米燕麦糊怎么做-玉米燕麦糊的做法")
- “粘玉米又称糯玉米，营养成分含量高于普通玉米，其淀粉分子量比普通平方米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。燕麦的功效更多，其可以有效降低人体中的胆固醇，预防心血管疾病、糖尿病，还能解便秘、缓疲劳。此道玉米燕麦糊，口感粘糯，更易消化吸化。中老年人可以常期食用。”食...
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![燕麦花生牛奶糊怎么做-燕麦花生牛奶糊的做法]( "燕麦花生牛奶糊怎么做-燕麦花生牛奶糊的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）花生（适量）牛奶（250毫升）大米（适量）调料清水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）燕麦花生牛奶糊的做法步骤1、准备所需要的材料。2、将所有材料倒入料理机，一次性加入适量清水，添加一些冰糖。3、按五谷浆档，36分钟，出成品。4、成品图来一张。5、成品...
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味味甜
