![青椒炒红薯叶怎么做-青椒炒红薯叶的做法]( "青椒炒红薯叶怎么做-青椒炒红薯叶的做法")
- “红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。”食材明细主料红薯叶（500克）辅料青椒（1个）蒜末（适量）配料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...
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![青椒牛肉炒红薯粉怎么做-青椒牛肉炒红薯粉的做法]( "青椒牛肉炒红薯粉怎么做-青椒牛肉炒红薯粉的做法")
- “鲜香微辣。”食材明细主料红薯粉（100g）牛肉（100g）青椒（100g）辅料小米辣（2个）调料盐（适量）醋（1勺）菜籽油（2勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒牛肉炒红薯粉的做法步骤1、红薯粉放入温水中泡软。2、煮五分钟。3、煮到红薯粉透亮。4、油热以后，放入牛肉丝和小米辣炒香，再放入青椒丝...
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![腐乳辣椒炒红薯叶怎么做-腐乳辣椒炒红薯叶的做法]( "腐乳辣椒炒红薯叶怎么做-腐乳辣椒炒红薯叶的做法")
- “今天老人回村里，剩下我们娘仨，都吃辣的，那么红薯叶也不能幸免，辣椒炒，天气热的时候特别开胃啊。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）腐乳（一块）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐乳辣椒炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶摘洗干净。2、备点蒜。3、热锅下...
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![炝炒红薯叶怎么做-炝炒红薯叶的做法]( "炝炒红薯叶怎么做-炝炒红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（1包）辅料干辣椒（7-8个）姜片（少许）蒜片（1颗）原味（口味）未知（难度）炝炒红薯叶的做法步骤1、准备好食材。2、热油爆香调料，我用的菜油。3、放入红薯叶翻炒。4、起锅前加入适量盐和味精调味。...
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![清炒红薯叶怎么做-清炒红薯叶的做法]( "清炒红薯叶怎么做-清炒红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净择小段叶子和茎分开放。2、茎也择小段。3、热锅入猪油，放入红薯茎先翻炒，加少许盐入底味炒至变色。4、放入叶子用筷子大火翻拌炒熟，调入少许盐，鸡精即可...
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![蒜蓉双椒酱炒红薯叶怎么做-蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法]( "蒜蓉双椒酱炒红薯叶怎么做-蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法")
- “香辣，蒜香浓郁，红薯叶很好吃。”食材明细主料红薯叶（适量）调料姜蒜（适量）玉米油（适量）蒜蓉双椒酱（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法步骤1、昨天炒的蒜蓉双椒酱。2、红薯叶淘洗干净。3、控水。4、锅里适量油烧热，姜蒜炒香。5、放入红薯叶。6、翻炒至...
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![青椒炒红薯梗怎么做-青椒炒红薯梗的做法]( "青椒炒红薯梗怎么做-青椒炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯梗（适量）青椒（适量）辅料蒜粒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗撕去皮。2、掐成段的红薯梗清洗干净。3、青椒切丝。4、蒜切碎。5、锅中放油烧热，放入蒜末。6、放入青椒丝炒变色。7、放入红薯梗大火翻炒一分...
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![青椒碎炒红薯粉怎么做-青椒碎炒红薯粉的做法]( "青椒碎炒红薯粉怎么做-青椒碎炒红薯粉的做法")
- “鲜香微辣。”食材明细主料红薯粉（200g）青椒（50g）辅料姜碎（5g）蒜碎（5g）肉馅儿（1勺）调料盐（适量）猪油（2勺）辣椒油（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青椒碎炒红薯粉的做法步骤1、红薯粉用热水泡软或者煮软。2、煮软后捞出沥水。3、猪油下锅，放入肉馅儿翻炒变色，再放入青椒碎，生姜碎和蒜...
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![青炒番薯叶怎么做-青炒番薯叶的做法]( "青炒番薯叶怎么做-青炒番薯叶的做法")
- “番薯叶被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，有着丰富的营养价值”食材明细主料番薯叶（400克）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒番薯叶的做法步骤1、准备好一把番薯叶2、番薯叶清洗干净，用手段成小段，大蒜头切成末3、起锅烧...
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![青椒炒红薯怎么做-青椒炒红薯的做法]( "青椒炒红薯怎么做-青椒炒红薯的做法")
- 食材明细主料红薯（1个）青椒（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒红薯的做法步骤1、食材：红薯。2、青椒。3、将红薯洗净，去皮。4、放在案板上切成片，待用。5、将青椒去蒂去籽洗净捞出。6、放在案板上切成小块，待用。7、随后，将切成片的红薯下入清水锅中...
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![蒜炒红薯叶怎么做-蒜炒红薯叶的做法]( "蒜炒红薯叶怎么做-蒜炒红薯叶的做法")
- “夏天一到，我们南方。餐桌上，就会多那么一道蒜炒红薯叶的时蔬。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。”食材明细主料红薯叶（200g）生抽（1小勺）火麻油（1勺）辅料蒜米（适量）盐（1小勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒红薯叶的做法步骤1、姜红薯叶摘好，洗干...
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![青椒腐乳炒番薯叶怎么做-青椒腐乳炒番薯叶的做法]( "青椒腐乳炒番薯叶怎么做-青椒腐乳炒番薯叶的做法")
- “广东有一道椒丝腐乳炒通菜很有名很特色，我改了用番薯叶炒，原来也很美味。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料青椒（少许）蒜末（少许）调料油（适量）腐乳（一块）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒腐乳炒番薯叶的做法步骤1、自己种的番薯叶泡洗一下。2、摘好，非常嫩。3、准备:腐乳，青...
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![青椒炒百叶怎么做-青椒炒百叶的做法]( "青椒炒百叶怎么做-青椒炒百叶的做法")
- 食材明细主料老相食厚百叶（200g/袋）辅料青椒（100g）红椒（50g）五花肉（100g）调料其他调味料（适量）咸鲜（口味）半小时（耗时）普通（难度）青椒炒百叶的做法步骤1、老相食厚百叶切菱形块,焯水备用；青椒红椒切菱形块；五花肉切片；2、锅中加底油，下葱花蒜片爆香，下五花肉煸出油，下青椒红椒煸炒，加水150g，加入...
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![青椒炒红薯粉怎么做-青椒炒红薯粉的做法]( "青椒炒红薯粉怎么做-青椒炒红薯粉的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）红薯粉（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）老抽（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒红薯粉的做法步骤1、青椒和大葱洗净备用。2、红薯粉浸泡软，放酱油拌匀。3、青椒切丝装盘。4、大葱切碎备用。5、锅中入油烧热，放入葱花爆香。6...
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![炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做]( "炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做")
- “红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中...
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![素炒红薯叶怎么做-素炒红薯叶的做法]( "素炒红薯叶怎么做-素炒红薯叶的做法")
- “在家带宝宝，用镜头记录生活。”食材明细主料红薯叶（300g）辅料蒜瓣（1瓣）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯叶的做法步骤1、将红薯叶摘成这样，放入盆中清洗干净捞出。2、锅中水烧干后放油。3、油温七成热放入红薯叶和蒜瓣翻炒。4、红薯叶子焉了后放盐...
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![西红柿青椒炒红薯藤怎么做-西红柿青椒炒红薯藤的做法]( "西红柿青椒炒红薯藤怎么做-西红柿青椒炒红薯藤的做法")
- “奶奶说，在她小的时候，没饭吃，吃炒的红薯藤都是好幸福的事。”食材明细主料红薯藤（一把）青椒（4个）西红柿（2个）辅料花椒（适量）蒜（10颗）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿青椒炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤去老茎叶子洗净切段。2、辣椒切丝。3、西红柿切...
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![青椒红薯粉怎么做-青椒红薯粉的做法]( "青椒红薯粉怎么做-青椒红薯粉的做法")
- “青椒红薯粉，一款家常菜品，好吃下饭，美味极了。家常做法，供大家参考。”食材明细主料红薯粉（适量）青椒（三个）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒红薯粉的做法步骤1、青椒，葱姜备用。2、红薯粉入开水锅煮软捞出过凉控水。3、青...
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![辣炒红薯叶怎么做-辣炒红薯叶的做法]( "辣炒红薯叶怎么做-辣炒红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒红薯叶的做法步骤1、起油锅、下蒜和干辣椒炒出香味。2、下红薯叶翻炒。3、炒软后加点盐、鸡精。4、炒匀出锅。5、成品。...
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![红薯粉青椒炒回锅肉怎么做-红薯粉青椒炒回锅肉的做法]( "红薯粉青椒炒回锅肉怎么做-红薯粉青椒炒回锅肉的做法")
- “这个是看了我好朋友炒的所以试试看”食材明细主料五花肉（1块）青椒（5个）红椒（适量）辅料花椒（少许）干辣椒（5个）姜片（少许）蒜片（少许）红薯粉（4勺）鸡蛋（1个）原味（口味）未知（难度）红薯粉青椒炒回锅肉的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋打入红薯粉中。3、加入适量水。4、煎一个饼一样。5、一分钟后翻...
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![尖椒炒番薯叶怎么做-尖椒炒番薯叶的做法]( "尖椒炒番薯叶怎么做-尖椒炒番薯叶的做法")
- “番薯叶是很好的蔬菜,我就不多说了O(∩_∩)O哈！”食材明细主料大尖椒（适量）番薯叶（适量）辅料蒜（几颗）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶剥皮弄干净,有的地方是连叶子一起的.2、尖椒洗净切丝,蒜拍碎.3、热锅下油,放蒜爆香,下番薯叶炒.4、放尖椒...
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![青椒洋葱炒红薯饸饹面怎么做-青椒洋葱炒红薯饸饹面的做法]( "青椒洋葱炒红薯饸饹面怎么做-青椒洋葱炒红薯饸饹面的做法")
- “简单美味快手，香。”食材明细主料红薯饸饹面（一把）辅料青椒（三个）洋葱（一个）鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒红薯饸饹面的做法步骤1、做好的红薯饸饹面，备用。2、洋葱剥外皮，洗净，切丝，青椒洗净，去蒂去籽，切丝，备用。3、鸡蛋敲入碗中，加少许...
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![小炒红薯叶怎么做-小炒红薯叶的做法]( "小炒红薯叶怎么做-小炒红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（250g）植物油（20g）葱花（3g）盐（2g）辅料生抽（半匙）醋（半匙）蒜末（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净。2、红薯叶用开水焯半分钟捞出过凉水备用。3、炒锅放油烧热，放入葱花煸片刻。4、放入红薯叶翻炒。5、放入生抽，醋，盐，蒜末，拌均关火即...
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![炒红薯叶怎么做-炒红薯叶的做法]( "炒红薯叶怎么做-炒红薯叶的做法")
- “红薯叶是夏天餐桌的常客，延续时间还特别长。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，摘成习惯的长短。2、备点蒜。3、热锅下油，爆香蒜。4、倒入红薯叶快速翻炒。5、要快翻，翻的同时注意...
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![小炒青椒红薯粉怎么做-小炒青椒红薯粉的做法]( "小炒青椒红薯粉怎么做-小炒青椒红薯粉的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）红薯粉（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小炒青椒红薯粉的做法步骤1、红薯粉入开水锅中烫软。2、青椒洗净切丝装盘。3、红薯粉烫好后过凉备用。4、葱切碎放入容器中。5、平底锅预热入油烧热，放入葱...
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味味甜
