桂圓蓮子黑糖小米粥怎麼做-桂圓蓮子黑糖小米粥的做法
- 粥
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“1、能夠養心安神、促進睡眠,對於心煩不寐、心神不寧、睡眠質量比較差、失眠的人,適當喝桂圓蓮子小米粥有很好的養心安神、提高睡眠質量的作用。
2、能夠補脾止瀉,因爲這款粥當中的蓮子和小米都入脾經,對於脾虛久瀉、消化不良、食慾不振的人,適當喝桂圓蓮子小米粥,透過滋補脾經而有很好的止瀉、提高脾胃運化能力、增進食慾、提高消化能力的作用。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
桂圓蓮子黑糖小米粥的做法步驟
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