該怎麼食用-楊桃如何挑選
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在買水果的過程中,如何在眼花繚亂的水果當中挑選出那個最好的水果呢?又該怎麼食用纔是最妥當的呢?今天,我來帶着大家的疑問,“楊桃如何挑選?”“又該怎麼樣食用呢?”的問題,讓大家在水果市場挑出最靚的那個“仔”!勾起對水果的新鮮度。引發一場探討。
楊桃如何挑選,該怎麼食用
一、楊桃如何挑選
1、看楊桃的果皮,果皮要挑選光滑,沒有傷痕裂口的。
2、看楊桃的大小,太大的楊桃味道不是太足,建議挑選中小的。
3、看楊桃的手感,挑選的時候可以用手摸摸,感覺很硬則是很好的楊桃。
4、看楊桃的顏色,可以挑選綠中帶有黃色的,棱邊的顏色最好是綠色的比較新鮮。
5、看楊桃的重量,用手掂量一下,挑選稍沉些的。
6、看硬度,細緻的把果實全身輕摸一遍,選質地較硬的果實。
二、楊桃該怎麼食用
1、楊桃清洗乾淨後切片裝碗,加鹽醃製出水後撈出瀝乾。
2、炒鍋倒入白砂糖鋪入楊桃片開小火翻拌至楊桃變透。
3、盛出楊桃晾涼後加入白糖沾勻後放入烤箱,烤制30分鐘左右取出即可。
三、楊桃的功效有什麼?
1、增強抗體
楊桃當中含有比較豐富的維生素和糖類物質,它可以幫助我們補充身體裏面所需要的營養,增強我們身體的抵抗能力。
2、補充營養
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等,是人體生命活動的重要物質,常食之,可補充機體營養,增強機體的抗病能力
3、和中消食
楊桃中含有大量豐富的草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。
4、清熱利咽
楊桃果實中含有大量的揮發性成分,可消除咽喉炎症及口腔潰瘍,防治風火牙痛。
5、利便止渴解酒毒
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充人體的水分而止渴,並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
四、美味的蛋奶燉楊桃
1、雞蛋和牛奶都有很好的美容功效,而楊桃也是非常富有營養的,因此這款燉品很適合護膚養顏,熬夜的人就要多吃啦,做法也不會很複雜。
2、材料:楊桃1個去硬邊去核切小塊,雞蛋2只,牛奶250ml,糖隨自己口味添加。
3、製作方法:把楊桃塊、牛奶、糖放鍋裏用小火煮至糖溶熄火攤涼,楊桃同煮是爲了令奶湯有楊桃的香味。濾出奶液,往奶液加入打散的雞蛋拌勻,濾去泡沫及打不散的蛋白。加入楊桃塊蓋碟用大火蒸至凝固,這樣一碗色香味俱全的蛋奶燉楊桃就做好啦。
對於楊桃的探討已經全部圓滿的結束了呢!相信你們應該都瞭解“楊桃如何挑選”“該怎麼食用?”都已經大大收穫了呢!後面還教了一些有關楊桃美容養顏功效的方法和材料哦。希望大家有空的時候可以細細瞭解這些非常有營養功效的水果,對大家大大有益!
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