脾胃虛寒食療有哪些

說到脾胃虛寒這個症狀想必不少的朋友們都在生活中有這樣的經歷吧，因爲脾胃虛寒的話，吃東西需要十分的注意，不然吃到一些不好的食物，對脾胃虛寒不僅沒有好處，反而還會加重這一症狀，那麼，脾胃虛寒食療有哪些呢？我們一起去看看吧。

一、脾胃虛寒食療有哪些

1.桂皮紅糖飲

做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調勻熱飲。

功效：此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。

2.紅糖姜肚煲

做法：豬肚一個，生薑四兩，紅糖二兩。將豬肚洗淨，生薑切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。

功效：養胃暖胃，適用於脾胃虛寒、遇寒加重和口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

3.生薑大棗粥

做法：粳米100克，生薑數片，大棗5枚。將鮮姜切成薄片或切細粒，與粳米加上大棗合煮爲粥。

功效：生薑溫中散寒，且有止嘔的作用，大棗健脾止瀉，粳米養胃。合爲健脾胃，溫中散寒止瀉，適用於脾胃虛寒型腹瀉。

4.清燉鯽魚

做法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放幾片到魚上，剩餘薑片和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包好，填入魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水，隔水清蒸半小時，取出紗包，加入味精即可。

功效：清燉鯽魚可以溫胃止痛，治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。

二、脾胃虛寒吃什麼好

1.胖頭魚

此魚魚頭大而肥，肉質雪白細嫩，是魚頭火鍋的首選。胖頭魚性溫、味甘;具有疏肝解鬱、健脾利肺、補虛弱、祛風寒、益筋骨的功效。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

2.芋頭

芋頭富含澱粉，營養豐富，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

3.鰱魚

鰱魚爲溫中補氣、養胃暖胃、澤肌膚的養生食品，主治脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。

4.大棗

棗子是補脾胃、益氣血的好東西，是秋季可以常吃的一種食材。當零食，或者煲湯都可以，只要堅持半個月以上就能看到明顯的效果。

現在大家應該都知道脾胃虛寒食療有哪些了吧，建議大家可以根據自己的口味喜好，任意選擇一種食療方來嘗試做一下吃吃看哦，相信大家在做的過程中一定會有所收穫的，而且只要堅持食用的話，對治療脾胃虛寒會起到不錯的治療效果的哦。