食用百香果好處有哪些

百香果，相信有很多朋友都非常喜歡吃。它富含維生素，而且有着獨特的果香味，它的香味感覺包含了多種水果的香味，這也就是被稱爲“百香果”的原因。百香果這麼受歡迎的原因除了它獨特的果香味，也是因爲百香果好處多多。那麼食用百香果好處有哪些呢?

食用百香果好處有哪些

百香果俗稱雞蛋果，作爲一種營養豐富的熱帶水果，現今越來越受到健康人士的歡迎。儘管百香果個頭比較小，但食用它好處卻甚多。

1.深度清理腸胃

如果能經常吃百香果，可以深度清理腸胃，儘可能多的排出身體中的毒素，還可以改善身體的營養的吸收消化能力。

2.排毒養顏

因爲百香果中含有豐富的維生素C、蘿蔔素、SOD有效酶成分，能很好的清除身體中的自由基，起到排毒養顏、改善肌膚、對抗衰老的作用，所以百香果有一定的美容效果，這也是百香果深受女性喜愛的原因之一。

3.緩解疲勞

百香果中含有豐富的尼克酸，它可以參與身體的代謝，所以常吃百香果，會促進身體新陳代謝，這樣就可以有效的緩解身體疲勞，對抗精神抑鬱，工作過於勞累、精神壓力特別大的人可以常吃百香果。

4.減肥瘦身

百香果可以增加飽腹感，還可以抑制身體對脂肪的吸收，而且它的熱量比較低，如果能經常食用百香果，可以起到一定的減肥瘦身作用。

5.安神助眠

百香果中含有多種水果的香味，而水果的香味有助眠的作用，所以把百香果放在牀頭，呼吸着這種水果的香味，就可以起到鎮定、安神、助眠的作用，失眠的人不妨試一試百香果。

6.生津潤喉

百香果的味道酸甜，汁液很多，常吃百香果可以起到生津止渴的作用;百香果中還含有氨基酸，可以促進受損組織細胞的恢復，所以常吃百香果能起到生津潤喉的作用，可以緩解咽喉幹癢、聲音嘶啞等症狀。

百香果，也是小編喜愛的水果之一。原先是被百香果獨特的果香味吸引，而且它還可以有各種吃法呢，最簡單的泡蜂蜜喝，也是非常棒的體驗。瞭解它的好處後，更是喜歡了。別看個頭小，百香果好處可是多着呢!所以說，百香果這麼受歡迎不是沒有原因的。