上火咳嗽吃什麼好的快
- 飲食常識
- 關注:3.03W次
感冒是一個很麻煩的事情,說大不大說小不小,但對於工作生活都有一些不好的影響。咳嗽就是其中一個很難受的症狀,那麼很多人都會好奇上火咳嗽吃什麼好的快呢?其實很多日常的食物都有這樣的功效,下文列舉了很多此類食物,我們一起來看看吧。
一、上火咳嗽吃什麼好的快
1.梨
有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用,不但有降溫解渴之功效,而且可治尿黃便幹、脣乾口燥等,對咳喘、風熱、咽炎等“上火”症狀有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食。
2.桑椹(即桑果)
營養豐富,內含多種有機酸、糖和豐富的礦物質,主要含鐵和磷,色越黑者含鐵越多。黑桑椹味甘性寒,有補肝益腎、清熱利尿、滋陰降火的功效。
3.西瓜
爲夏秋消暑降火的佳品,營養豐富,涼爽可口,不含脂肪,有幾十種營養成分,且價廉易得。其味甘性寒,有清熱消煩、止渴解暑、滋陰降火及解酒的功效。
4.百合綠豆粥
百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的,綠豆味甘,性涼,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤肺、清心之效,可止咳、止血、開胃。做起來也比較簡單。將綠豆和百合煮15分鐘後,再放入大米煮開後轉小火,熬至粥粘稠合適後即可,適當加入冰糖。
5.荸薺藕汁湯
選荸薺和鮮藕各250克,一起煎湯後,加入適量冰糖。分三天吃完,有潤胃涼血降火的功效。
6.百合
富含澱粉、蛋白質和礦物質等,爲公認的滋補佳品。味甘淡,性微寒、微苦,功效爲養陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養陰潤肺,可治尿黃便幹、肺燥咳嗽、低熱虛煩、驚悸失眠等症。
7.荸薺
味甘,性微寒,有清熱解渴、降火化痰作用。尤適於心煩口渴、尿黃、便幹、咽喉腫痛和目赤脣乾等症狀。但因其性寒滑,常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。
8.蓮藕
富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質,味甘,性寒,鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效,生食或搗汁皆可。
9.苦筍
味苦而甘,性涼而不寒,具有清暑解毒、清心安神、降火涼血和健胃消積等功效。夏季常用苦
10.菊花茶
可隨身攜帶、應用方便,適用於頭痛咳嗽、咽部紅腫、眼睛發紅和尿黃便乾等“上火”症狀。
所以說,上火咳嗽吃什麼好的快呢?這個問題並不複雜,比如說百合綠豆粥、蓮藕、菊花茶等等,這些都是用普通的材料製成的,有着清熱解咳的良好功效,家中有人感冒咳嗽的時候都可以多準備一些,相信一定會有很大改善的。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/yinshichangshi/newy7.html