![冰鎮琥珀冬瓜如何做簡單又好吃-解暑養生菜]( "冰鎮琥珀冬瓜如何做簡單又好吃-解暑養生菜")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：適量輔料紅花：適量白糖：適量白醋：適量具體步驟1.紅花取少許放入奶鍋內，熬開後轉小火繼續煮5分鐘左右關火，倒出紅花汁，加入白糖，白醋攪拌均勻冷卻備用。2.用挖球器把冬瓜挖出小圓球，放鍋裏煮至斷生，撈出瀝乾...
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![好喝的解暑潤膚百合花生牛奶如何做簡單又好吃]( "好喝的解暑潤膚百合花生牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘解暑潤膚百合花生牛奶是一款很好喝的飲品，特別適合清熱解毒，是一年四季的良品，非常適合養生。它對嗓子很好，它具有潤喉消炎，化痰止咳的功效。解暑潤膚百合花生牛奶受很多人的歡迎，如果你想在家裏面就能吃到這樣...
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![紅糖涼糕的做法 紅糖涼糕—夏季解暑良品 紅糖涼糕怎麼做]( "紅糖涼糕的做法 紅糖涼糕—夏季解暑良品 紅糖涼糕怎麼做")
- “紅糖涼糕，是我從小到大最愛吃的夏季甜品。可能四川地區比較常見吧，最出名的就是雙河涼糕。以前小時候都是用米漿做的。現在到處都有涼糕粉買。所以更加方便。涼糕口感細嫩，加上紅糖漿的清甜。如果冷藏一個晚上。第二天吃着更是讓人一碗接着一碗呀。對於我來說，不吃涼糕的夏...
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![解暑的西瓜盅水果花如何做簡單又好吃]( "解暑的西瓜盅水果花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天的你，是否還在爲炎熱的天氣而發愁。美味清涼的西瓜當然是夏天的首選了，來試一下西瓜新吃法，既好看，又時尚，更有一番風味的西瓜盅水果花。西瓜的風味和口感搭配上脆爽可口的黃瓜，更有營養價值豐富的葡萄，想想...
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![解暑的苦瓜豆腐如何做簡單又好吃]( "解暑的苦瓜豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苦瓜豆腐，顧明遠揚就是苦瓜，豆腐等食材放在一起炒。苦瓜豆腐是一款很常見的家常菜，這道菜的營養價值和食療功效是非常高的，豆腐含有人體所需要的氨基酸，具有補中益氣，生津潤燥的功效。苦瓜生性偏涼，也有解暑，祛溼...
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![解暑的芋頭蓮子百合湯如何做簡單又好吃]( "解暑的芋頭蓮子百合湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘又到了酷暑難耐的夏日啦。今天要教會大家制作的是一道好喝又營養的甜湯：芋頭蓮子百合湯。這道湯口味清甜，甜而不膩，冰鎮後在酷暑裏喝上一碗，簡直是再美不過啦。讓我們趕緊照着教程學習起來，趁着這個夏天，和家人...
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![如何做簡單又好吃-解暑芒果桃子西米露]( "如何做簡單又好吃-解暑芒果桃子西米露")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我相信我們都喜歡在炎炎夏日的時候來一杯解暑的飲品吧，而西米更是深受大衆的喜愛。晶瑩剔透的圓滾滾的珠子順滑，口感又非常的好，芒果的味道也是非常的香味兒十足啊，桃子呢口感也很脆，喜歡其他水果的還可以根據...
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![解暑的檸檬綠豆湯如何做簡單又好吃]( "解暑的檸檬綠豆湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘綠豆湯有各種煮法，它具有清熱解毒、止渴消暑的功效。今天這款綠豆湯是與檸檬搭配的叫做檸檬綠豆湯，煮熟的綠豆湯加上少許的檸檬就不會變黑或變紅，因爲煮熟的綠豆湯放久了會氧化，所以加點檸檬就可以解決這個問...
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![解暑的冰鎮銀耳湯如何做簡單又好吃]( "解暑的冰鎮銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘我們在生活中經常會飲用到銀耳湯，它的口感爽滑，通常情況下，我們會在裏面添加一些紅棗或者是冰糖之類的。那你喝過冰鎮銀耳湯嗎.將銀耳湯冰鎮更好喝哦，它能起到祛火的作用，有喜歡喝銀耳湯的朋友一定不要錯過這麼...
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![解暑靚湯怎麼做-解暑靚湯的做法]( "解暑靚湯怎麼做-解暑靚湯的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）冬瓜（適量）排骨（一斤）輔料姜（適量）枸杞（適量）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）解暑靚湯的做法步驟1、排骨切好放鍋裏焯水。2、大火燒開，撇去浮沫。3、撈起沖洗乾淨。4、從新放入湯鍋，加入玉米，薑片，大火燒開轉小火燉一個小時。5、再加入冬瓜，枸...
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![解暑青菜玉米粥如何做簡單又好吃]( "解暑青菜玉米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘一到夏天，特別是大週末的夏天，我就非常糾結一天下來三餐這麼吃好，既要營養，又要簡單，應該是粥是首選了，早上搞一大鍋粥，怎麼都可以吃到下午了，把冰箱翻了一遍，把青菜，玉米，鹹的瘦肉給翻出來了。於是就做了這個解暑青...
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![Q彈解暑冷麪怎麼做-Q彈解暑冷麪的做法]( "Q彈解暑冷麪怎麼做-Q彈解暑冷麪的做法")
- “夏季來了。吃些爽口的麪食降溫。Q彈酸甜口感的冷麪是不錯的。製作簡單按照自己的口味添加佐料。吃自家的風味解暑又健康。”食材明細主料冷麪（200g）輔料糖（二勺）蘋果醋（一勺）芝麻（適量）煎蛋（適量）黃瓜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）Q彈解暑冷麪的做法步驟1、冷麪備好2、用...
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![解暑的清涼祛火粥如何做簡單又好吃]( "解暑的清涼祛火粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘清涼祛火粥的味道是很美味的，用老冰糖煮能增加整個粥的香甜味，很適合喜歡甜食的人們。而這個粥不僅味道好，它的功效也很顯著，多食用可以解暑祛火，還能降血壓哦！這樣聽起來你是不是也心動了呢？心動的話就來學習如...
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![經典解暑綠豆沙怎麼做-經典解暑綠豆沙的做法]( "經典解暑綠豆沙怎麼做-經典解暑綠豆沙的做法")
- “炎炎夏日，綠豆是必不可少的解暑佳品，兒子不喝綠豆湯，我就做了綠豆沙給他放粥裏，還能做各種其他美味小點心，非常不錯的選擇”食材明細主料綠豆（500g）水（適量）輔料糖（100g）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）經典解暑綠豆沙的做法步驟1、綠豆洗淨2、如高壓鍋，放適量水，沒過綠豆兩釐米3...
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![解暑的大白兔冰棍如何做簡單又好吃]( "解暑的大白兔冰棍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘味道類似於牛奶冰棒的大白兔冰棍，是最近北京特別火的一種冰淇淋，外包裝就是我們吃的牛奶味道的大白兔奶糖，但是做成冰棍的類型，看上去就很好吃的樣子，奶味那是特別的足，今天要親自動手做一份這樣的冰淇淋，哈哈等...
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![百合綠豆米糊的做法 l百合綠豆米糊---傳統的解暑佳品 百合綠豆米糊怎麼做]( "百合綠豆米糊的做法 l百合綠豆米糊---傳統的解暑佳品 百合綠豆米糊怎麼做")
- “綠豆有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類、綠豆湯也是我國民間的傳統解暑佳品。綠豆湯的做法很多種，口味繁多。百合綠豆米糊做法超級簡單，省時省力----真正的懶人版哦。”食材明細主料綠豆（1杯）百合（適量）大米（半杯）輔料蜂...
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![冰涼解暑的清爽紅糖涼粉如何做簡單又好吃]( "冰涼解暑的清爽紅糖涼粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎炎夏日總是要想點解暑妙方啦，今天就來一款冰涼解暑的清爽紅糖涼粉解解饞，我是一到夏天就特別迷戀冰冰涼涼的東西，前幾天買的白涼粉，放冰箱後拿出來吃起超爽的，剩下的今天就拿來自己diy一個清爽紅糖涼粉啦，味道...
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![解暑的拌海草涼粉如何做簡單又好吃]( "解暑的拌海草涼粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘30多度的夏天，真的好想出門含着一塊冰，拌海草涼粉真的像冰塊一樣，涼涼的，有種透心涼的感覺，自己家裏做的涼粉更加透亮，更加好吃，拌海草涼粉更是解暑神器，涼粉本來就給人帶來降溫，解暑的食物，拌上海草這一涼性的食材，...
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![夏日百香果解暑小巧冰如何做簡單又好吃]( "夏日百香果解暑小巧冰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天是難得的週末，路過菜市場的時候發現了非常好的百香果，它勾起了我對它美好的遐想，它可以做成夏日百香果解暑小巧冰，我怎能輕易放過享受美食的好時機呢，夏日百香果解暑小巧冰，營養又有風味，是享受生活，享受美食...
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![解暑芋頭花生西米羹如何做簡單又好吃]( "解暑芋頭花生西米羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘芋頭花生西米羹製作方法簡單，不耗費時間，是夏季解暑的最佳飲品。芋頭含有蛋白質，胡蘿蔔素，澱粉，維生素和礦物質，口感香糯，芋頭有開胃生津，補氣益腎，消炎鎮痛的功效。自己製作的芋頭花生西米羹沒有任何添加劑，既健康...
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![清涼解暑的糖水杏仁豆腐如何做簡單又好吃]( "清涼解暑的糖水杏仁豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎炎夏日，寡淡了食慾，整個人都懨懨的，每年這種時候，糖水杏仁豆腐都是我的心頭好，杏仁香脆，豆腐清熱解暑，在和以糖水輔之，那滋味就是夏天的一股清流，還可以根據個人喜好加入一些水果丁，簡直是顏值與美味共存！健康又美...
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![解暑的綠豆冰糕如何做簡單又好吃]( "解暑的綠豆冰糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆：100g輔料煉乳：適量白糖：適量具體步驟1.綠豆洗好浸泡後加水煮熟晾涼2.把煮好的綠豆倒進榨汁機內，加入適量煉乳，白糖3.攪碎4.倒入模具，放入冰箱進行速凍5.取出，即可食用！烹飪技巧夏天炎熱，但冰凍的食物還是...
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![銀耳桃膠羹的做法 清涼解暑【銀耳桃膠羹】 銀耳桃膠羹怎麼做]( "銀耳桃膠羹的做法 清涼解暑【銀耳桃膠羹】 銀耳桃膠羹怎麼做")
- “似乎很多人都不知道桃膠是什麼東西，桃膠就是桃樹割開樹皮之後的分泌物，剛流出來的時候是粘粘的，隨着時間的變化就會變成琥珀顏色的膠凍狀，一般都是夏天採集，然後暴曬成硬硬的顆粒，用的時候就用水泡開幾顆。桃膠還是一種中藥呢，味甘苦，性平，無毒。入大腸、膀胱經。好吧不得不說，這...
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![時蔬減肥湯的做法 解暑時蔬減肥仙湯 時蔬減肥湯怎麼做]( "時蔬減肥湯的做法 解暑時蔬減肥仙湯 時蔬減肥湯怎麼做")
- “夏天不減肥，超短裙啊超短褲啊神馬都是浮雲~夏天吃油膩，整張臉油光閃閃痘痘清晰可見~厭倦了大魚大肉，不如投身與新鮮的蔬菜之中~這個暑假，就要一瘦到底~！”食材明細主料絲瓜（半條）豆芽菜（一把）包菜（1/3個）輔料紹興筍乾菜（一小把）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬減肥...
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![清涼解暑的炒海瓜子如何做簡單又好吃]( "清涼解暑的炒海瓜子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炒海瓜子是一道色香味俱佳的正宗閩南菜系。它的主要原料——海瓜子，屬於水產品中個頭較小的貝類家族，性涼，能解暑解憂，是夏季人們飯桌上的常客。它含有豐富的蛋白質，且蘊含鐵，鈣等人體必須的微量元素。炒海瓜子...
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味味甜
