蓮藕土豆燉雞塊怎麼做-蓮藕土豆燉雞塊的做法
- 熱菜
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“蓮藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。土豆含有澱粉,同時也是減肥的食品。柴雞有豐富的營養,適合燉,炒,煲湯,正是冬季補充營養的時候。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蓮藕土豆燉雞塊的做法步驟
1、準備所有原料。
2、鍋內放入油。
3、放入蔥,姜,蒜,炒香,再放入柴雞塊,翻炒。
4、放入料酒,再放入蓮藕和土豆和生抽,老抽。
5、放入冰糖,鹽。
6、放入水和調料包。
7、等鍋開後,撇去浮沫,小火煮40分鐘左右。
8、好了,盛盤。
小竅門
絲巾溫馨提示:肉骨茶包也可以放入燉肉包,或其他的調料包。
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