營養的栗子黑米雜豆糊如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
黑豆 :適量
紅豆 :適量
黃豆 :適量
白糖 :適量
現在在的好多的年輕人都不喜歡吃早餐,但是不吃早餐的話真的對身體的危害很大的,所以就算生活很忙時間很緊張還是希望大家學習一道早餐,其實早餐有點時候不用那麼的費勁也可以很健康 的,就像栗子黑米雜豆糊,想要吃到一個營養的早餐就是那麼簡單。
主料
栗子 :適量黑豆 :適量
紅豆 :適量
輔料
大棗 :適量黃豆 :適量
白糖 :適量
栗子去皮
豆子泡一夜,洗淨倒入豆漿機
加入黑米
大棗泡5分鐘,去核撕碎
放入剝好的栗子,加適量水
按營養米糊鍵,二十分鐘,就好了
倒入容器中,加適量白糖
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