白果枸杞銀耳羹如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時
乾白果 :30g
冰糖 :50g
白果枸杞銀耳羹需要白果、銀耳還有枸杞,枸杞可盲目,補腎具有很大的中藥作用,這一道菜可以清熱解毒,非常值得品嚐,還有其中的車前草可以治療慢性氣管炎,所以對這一類人羣非常值得去製作品嚐。
主料
銀耳 :10g乾白果 :30g
輔料
枸杞子 :10g冰糖 :50g
1.準備好銀耳、乾白果、枸杞子、冰糖。
2.銀耳提前泡發,洗淨撕小塊備用。
3.白果去外殼和果仁內膜,稍稍浸泡。
4.銀耳倒入飯煲,加適量冷水燉煮30分鐘。
5.倒入白果,燉煮20分鐘。
6.加入枸杞子和冰糖,燉5分鐘。
7.燉好的銀耳羹盛入碗中,溫熱食用。
1、白果多吃有毒性,煮熟後一次食用不要超過10顆。2、身體健康無需滋補之人少吃枸杞子,過量會造成眼睛不舒服。
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