補血養顏—四紅湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:3.21W次
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
紅棗 :30
桂圓 :30
赤小豆 :90
主料
紅蓮子 :30紅棗 :30
桂圓 :30
赤小豆 :90
輔料
冰糖 :30具體步驟
2. 紅蓮子30克、紅棗30克、桂圓30克、赤小豆90克、冰糖30克。
3. 紅蓮子與赤小豆煮前浸泡2小時以上。
4. 鍋內放入適量水(建議水與食材比例6:1),大火燒開,放入紅豆、紅蓮子,煮約15分鐘。
5. 桂圓剝殼備用。
6. 桂圓與紅棗洗淨,放入鍋內同煮。中小火煮約20分鐘.
7. 調入冰糖即可 。
8. 粥料堂—四紅湯
9. 成品圖。
根據個人口味。調整水量和甜度。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/aa/x3e5zg.html