燕窩甜湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:60分鐘
主料
銀耳、桃膠、皁角米、白蓮子、燕窩、桂圓幹、荔枝幹、雪梨乾 :適量輔料
根據自己需要,可加 :糖1. 銀耳提前四小時泡發,皁角米和桃膠需提前一晚上泡
2. 燕窩提前一晚上泡,需去雜毛
3. 銀耳和白蓮子需要提前一小時燉煮
4. 根據自己喜歡,燉煮同時可以加入燕窩、銀耳、白蓮子、皁角米、桃膠、桂圓乾、雪梨乾、荔枝幹。
5. 文火小燉鍋燉煮1.5小時,可以根據自己喜歡再加入芋圓,西米和其他愛吃的水果。養陰潤燥,益氣補中,治療虛損,養胃、美容養顏,功效一流!還不肥胖,大人小孩都可以吃!
燕窩甜湯配料:銀耳、桃膠、皁角米、白蓮子、燕窩、桂圓乾、荔枝幹、雪梨乾。
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