黑麥蘋果muffin[減肥階段的零食小物如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

黑麥粉 ：200
蘋果 ：1個
泡打粉 ：5
牛奶 ：90

輔料

具體步驟

1. 蘋果削皮

2. 切成小塊

3. 打成蘋果泥。如果不好打的話，就放一點水

4. 黑麥粉和泡打粉

5. 200g黑麥粉和5g泡打粉混合

6. 牛奶準備好

7. 與混合物攪拌均勻

8. 倒入muffin盤中

9. 放入烤箱，170度25分鐘即可

10. 減肥時候很好的零食小物=w=