超級好吃的炒雞胗如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
生抽 :3勺
白糖 :1勺
青椒 :6根
味精 :1勺
調和油 :3勺
地瓜粉 :1勺
鹽 :2勺
雞胗幫助消化,治積食,嘔吐和反胃。 新鮮的雞胗是紅色或者是紫紅色的,在挑選時,一定不要選擇黑紅色,無光澤的。用傳統的炒的方式來料理雞胗,可以保持它原有的香味,並且炒雞胗的熱量適中,一般的人羣都可以食用。
主料
雞胗 :450輔料
香蔥 :3根生抽 :3勺
白糖 :1勺
青椒 :6根
味精 :1勺
調和油 :3勺
地瓜粉 :1勺
鹽 :2勺
1.雞胗,青椒,香蔥,蒜末。<雞胗先用醬油,鹽,白糖,地瓜粉,調和油醃10分鐘>備用
2.鍋裏放油先下蒜末炒香,接着放雞胗爆炒3分鐘
3.雞胗爆炒好後盛出
4.鍋裏緊接着放青椒炒香
5.倒入剛纔盛出的雞胗炒香2分鐘
6.6地瓜粉加入清水少許醬油拌勻
7.倒入地瓜粉水翻炒1分享
8.緊接着放入蔥段翻炒1分鐘
9.最後盛出盤
地瓜粉水加點醬油,炒出的雞胗顏色好看。
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