![排骨燉野斑鳩怎麼做-排骨燉野斑鳩的做法]( "排骨燉野斑鳩怎麼做-排骨燉野斑鳩的做法")
- 食材明細主料斑鳩（1只）排骨（80g）輔料料酒（適量）姜（適量）鹽（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）排骨燉野斑鳩的做法步驟1、準備好食材2、斑鳩去雜質，與排骨洗淨，放入小湯鍋焯一下3、撈出4、用清水漂淨5、取燉之寶，加適量清水，放入斑鳩與排骨6、加薑片、蔥白7、加點料酒8、蓋上...
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![雲南野生菌燉排骨怎麼做-雲南野生菌燉排骨的做法]( "雲南野生菌燉排骨怎麼做-雲南野生菌燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（500克）雲南野生菌（200克）輔料鹽（10克）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雲南野生菌燉排骨的做法步驟1、幹菌子用熱水泡半小時後洗淨2、骨頭下鍋打泡3、放入菌和姜4、放入鹽起鍋...
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![美味天麻燉斑鳩如何做簡單又好吃]( "美味天麻燉斑鳩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘天麻燉斑鳩如果你想吃燉湯，天麻燉斑鳩是你的選擇之一，其主斑鳩搭配不同的藥材烹飪而成，斑鳩提供蛋白質和能量，藥材的味道讓湯十分滋補，天麻燉斑鳩十分有利於身體，這是非常有利於健康的一種美食，喜歡這種菜餚可以...
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![好吃營養又不肥膩-家常燉排骨四種家常燉排骨做法]( "好吃營養又不肥膩-家常燉排骨四種家常燉排骨做法")
- 一說排骨，一般來說，指的是豬排骨。一說豬排骨，大家比較熟悉的菜有糖醋排骨和紅燒排骨。豬排骨做菜味道醇厚，肉緊實味美，富含蛋白質和維生素，排骨又可以分爲小排，子排，大排和肋排，不同的排骨有不同的做法和吃法，今天，咱們不吃糖醋的也不吃紅燒的，咱們學幾道家常燉排骨的做法。家常燉排...
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![家常燉排骨怎麼做-家常燉排骨的做法]( "家常燉排骨怎麼做-家常燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）八角（適量）草果（適量）花椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）老抽（適量）醋（適量）糖（適量）開水（適量）酸甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常燉排骨的做法步驟1、排骨洗淨，鍋中入水放入，加料酒，花椒，蔥，姜焯水撈出瀝乾水分。2、蔥姜，八角，草果備用。3...
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![茯苓板栗斑鳩湯怎麼做-茯苓板栗斑鳩湯的做法]( "茯苓板栗斑鳩湯怎麼做-茯苓板栗斑鳩湯的做法")
- “老佛爺給的斑鳩還有三隻，怕放冰箱凍久了不好吃，拿出來加板栗做個湯吧，這麼滋補的東西加點茯苓，更健康一些。”食材明細主料斑鳩（3只）板栗（80克）花生米（1把）西洋參（5克）茯苓（15克）輔料純淨水（1000克）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）茯苓板栗斑鳩湯的做法步驟1、板栗2、去外殼3、冷水下...
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![家常排骨燉雞怎麼做-家常排骨燉雞的做法]( "家常排骨燉雞怎麼做-家常排骨燉雞的做法")
- “因爲不可以吃調料，本來想清水燉來的。我覺得清水燉的也許根本吃不下去，就用來了我家的家常燉排骨的方法。”食材明細主料排骨（500g）雞腿（2個）輔料食用油（半匙）純淨水（1500g）調料蔥（小許）姜（小許）花椒（小許）八角（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數天（耗時）簡單（難度）家常排骨燉雞的做法步驟1、排骨和雞腿...
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![冬蟲花燉斑鳩怎麼做-冬蟲花燉斑鳩的做法]( "冬蟲花燉斑鳩怎麼做-冬蟲花燉斑鳩的做法")
- “斑鳩有着非常高的營養價值，對於孕婦和術後病人的恢復有很高的滋補價值。”食材明細主料斑鳩（1只）冬蟲花（適量）當歸（適量）生薑（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）輔料鹽（適量）水（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬蟲花燉斑鳩的做法步驟1、一隻斑鳩2、材料、斑鳩切成塊3、放入開水燙一下4...
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![燉排骨的家常做法]( "燉排骨的家常做法")
- 孩子的生長髮育一直是備受家長和社會的重視。排骨湯既能補充鈣，鐵和維生素，也富含蛋白質與能量，對於中小學生而言是最好的滋補菜餚了。燉排骨的家常做法有很多，也可以跟不同的食材搭配，今天我們就爲大家列舉了幾種做法。燉排骨的家常做法1、木瓜燉排骨主料：排骨400g、木瓜一個...
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![斑鳩的做法以及斑鳩極大的營養價值有哪些]( "斑鳩的做法以及斑鳩極大的營養價值有哪些")
- 說起斑鳩來，很多人或許都會有些陌生，因爲它很少在大城市的天空上出現，多數生活在農村。斑鳩屬於一種野生的禽類，深受很多喜愛野味的朋友的深愛。實際上，斑鳩作爲一種食材，它自身的營養價值比很多肉類產品要高得多，它的滋補性是極高的，也就是時候很多長期以來身體不好的人羣。它...
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![家常燉小石斑怎麼做-家常燉小石斑的做法]( "家常燉小石斑怎麼做-家常燉小石斑的做法")
- “別人海釣的魚，送了一些。家常燜幾條，大個的帶去醫院，小個的我自己吃。”食材明細主料小石斑（幾條）輔料食用油（1匙）清水（若干）調料蔥（適量）白糖（5g）料酒（8g）陳醋（5g）生抽（15g）食鹽（2g）蔥花（小許）雞精（1g）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）家常燉小石斑的做法步驟1、熱鍋冷油。2、放食鹽。3...
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![香烤斑鳩怎麼做-香烤斑鳩的做法]( "香烤斑鳩怎麼做-香烤斑鳩的做法")
- “朋友從四川給帶來幾隻斑鳩過來，說是從山裏面自己抓的。長這麼大第一次見，也不知道應該怎麼吃。看着體型和鴿子差不多，烤着吃應該是不錯的。這次試了一試，還真不錯。真是一道很不錯的下酒菜。斑鳩，其肉質細嫩，口感好，味道鮮美，營養豐富。”食材明細主料斑鳩（2只）輔料蔥（20g）姜（20g）五...
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![斑鳩的功效與作用-孕婦能吃斑鳩嗎]( "斑鳩的功效與作用-孕婦能吃斑鳩嗎")
- 斑鳩是我國一種常見的鳥類，又名伴佳，斑鳩很高的營養價值，是滋補身體的優秀食品，肉質鮮嫩，但是不少的懷孕媽媽們還是略有擔心，畢竟孕期的飲食方面還是多加註意爲好,孕婦究竟能不能吃斑鳩呢?小編就給大家解答，一起來跟小編看看吧~一、孕婦能吃斑鳩嗎?能吃。對準媽媽的好處：斑鳩肉質...
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![野生蓮藕燉排骨怎麼做-野生蓮藕燉排骨的做法]( "野生蓮藕燉排骨怎麼做-野生蓮藕燉排骨的做法")
- “野生蓮藕吃起來粉粉糯糯的，蓮藕排骨湯也是一種藥膳，具有以下幾種功效：第一種，具有清熱涼血的作用，可以清除人體內多餘的熱毒，用來治療肝火旺盛或者是肺火旺盛有着良好的功效，可以用來治療肺熱造成的咳嗽；第二種，有通便排毒的功效，可以排出人體內多餘的甘油三酯和膽固醇；第三種，具有...
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![排骨燉野藕怎麼做-排骨燉野藕的做法]( "排骨燉野藕怎麼做-排骨燉野藕的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）野藕（適量）輔料姜（適量）花椒（適量）醋（適量）黃酒（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨燉野藕的做法步驟1、排骨洗淨瀝水。2、野藕。3、取適量野藕洗乾淨，不用去皮。4、排骨放燉鍋里加清水，大火煮開後撇去浮沫。5、加適量姜、幾粒花椒粒、幾滴醋和生抽，蓋上...
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![靈芝花膠煲斑鳩怎麼做-靈芝花膠煲斑鳩的做法]( "靈芝花膠煲斑鳩怎麼做-靈芝花膠煲斑鳩的做法")
- “靈芝藥性爲平性，一年四季都可食用。靈芝中含有150多種有益於人體的營養成分，其中富含的有機鍺，能使人體血液循環通暢，增強人體對氧氣的吸收能力，促進人體內的新陳代謝，有清血行氣、改善體質的功能，故而可以快速有效地調理血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著...
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![斑鳩有哪些營養價值呢-斑鳩怎麼做好吃]( "斑鳩有哪些營養價值呢-斑鳩怎麼做好吃")
- 斑鳩是一種鳥類，雖然總說小動物那麼可愛，你怎麼可以吃它呢？但是因爲斑鳩的肉質鮮美，營養價值很高，所以大家還是非常喜愛斑鳩的，斑鳩的肉質熱量可以說極低，所以口感很嫩並且不宜長肉，富含蛋白質及人體所需的微量元素，那麼問題來了怎麼做才能好吃呢。一、斑鳩怎麼做好吃斑鳩，作爲一道...
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![美味的天麻燉斑鳩如何做簡單又好吃]( "美味的天麻燉斑鳩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘天麻爲蘭科植物，根據臨牀應用證明對血管性神經性頭痛，腦震盪後遺症等有明顯的療效。斑鳩味甘性平，能益氣補虛。我奶奶就經常偏頭痛，其實除了藥物作用，我們還可以透過一些食療來進行輔助治療，天麻燉斑鳩就是我媽...
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![家常排骨燉刀魚怎麼做-家常排骨燉刀魚的做法]( "家常排骨燉刀魚怎麼做-家常排骨燉刀魚的做法")
- “我家依依兩歲了，喜歡吃魚，喜歡吃排骨，本來昨天買了刀魚，準備單獨燉刀魚的，坐家裏一想，以前在飯店吃過排骨燉刀魚，但是太少了，刀魚還很細，味道還不錯，酸甜的口味，依依都很喜歡，自己試試吧！在金鑼家買了兩根淨肋排，太貴了兩根就是一斤多一點19塊錢，加上刀魚15元的，主料就30元呢，怪不得飯店...
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![西洋參蟲草斑鳩湯的做法 “冬日暖湯”西洋參蟲草斑鳩湯 西洋參蟲草斑鳩湯怎麼做]( "西洋參蟲草斑鳩湯的做法 “冬日暖湯”西洋參蟲草斑鳩湯 西洋參蟲草斑鳩湯怎麼做")
- “媽媽給我拿了幾隻野生斑鳩，都說一鳩頂三雞，營養肉眼是看不出來，只是吃着肉很香的，湯也鮮美。”食材明細主料斑鳩（3只）西洋參（1小把）冬蟲夏草（4棵）輔料純淨水（800克）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西洋參蟲草斑鳩湯的做法步驟1、斑鳩浸泡幾小時。2、再處理乾淨。3、一分爲二，冷水...
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![斑鳩怎麼蒸]( "斑鳩怎麼蒸")
- 斑鳩，一種鳥類，它的肉質鮮嫩，營養豐富，口感極好，尤其是體質虛弱、視力不好的人食用能達到很好的食療效果，斑鳩不但可以食用，還有一定的藥用價值，可以清熱解毒，治療口舌生瘡等，斑鳩怎麼蒸好吃又不失其功效呢？一起來看一下。斑鳩怎麼蒸一、清蒸斑鳩材料：生薑、蒜瓣、蔥花適量、斑鳩2只...
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![斑鳩葉豆腐怎麼做-斑鳩葉豆腐的做法]( "斑鳩葉豆腐怎麼做-斑鳩葉豆腐的做法")
- “夏天裏的綠色健康菜”食材明細主料斑鳩葉（適量）輔料食用鹼（適量）配料辣椒（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）進階（難度）斑鳩葉豆腐的做法步驟1、在山上採摘好的斑鳩葉2、湯熟劑汁3、涼拌...
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![家常土豆燉排骨怎麼做-家常土豆燉排骨的做法]( "家常土豆燉排骨怎麼做-家常土豆燉排骨的做法")
- “這一款好吃的家常菜一直是百吃不厭,簡單的做法,家的味道,一起來嚐嚐吧......”食材明細主料排骨（500克）輔料土豆（3個）配料老抽（適量）花椒（適量）大蒜（適量(或大蔥)）鹽（適量）醬香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常土豆燉排骨的做法步驟1、排骨剁塊,土豆去皮備用。2、鍋裏放水,把排骨...
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![排骨燉蓮藕的做法 家常燉菜——排骨燉蓮藕 排骨燉蓮藕怎麼做]( "排骨燉蓮藕的做法 家常燉菜——排骨燉蓮藕 排骨燉蓮藕怎麼做")
- 食材明細主料排骨（200克）蓮藕（一節）蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）排骨燉蓮藕的做法步驟1、排骨剁成小塊洗淨。2、剁好的排骨放入沸水中焯一下，並洗去浮沫。3、蓮藕去皮洗淨切成排骨大小。4、薑切片，蔥切段。5、把排骨、蓮藕放...
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![野山菇燉排骨怎麼做-野山菇燉排骨的做法]( "野山菇燉排骨怎麼做-野山菇燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（500克）野山菇（適量）輔料玉米（一根）蔥姜（適量）幹辣椒（一個）桂皮（一塊）香葉（兩片）草果（一個）八角（一個）老抽（少許）生抽（一勺）冰糖（三顆）鹽（適量）清水（適量）原味（口味）未知（難度）野山菇燉排骨的做法步驟1、準備好排骨和野山菇，排骨放冷水裏浸泡兩個小時，泡去血水，洗淨2、野山菇洗淨，用清水泡發3...
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味味甜
