營養美食之紅燒土豆如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

土豆 ：3個

輔料

紅燒肉湯 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.準備好主料

2.土豆削皮

3.切成塊

4.紅燒肉湯先燒開，然後放入土豆

5.放入鹽，蓋上鍋蓋，煮開後開小火

6.等到湯汁收幹即可

烹飪技巧

適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症