豆腐果燒娃娃菜如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:3.1W次
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
豆腐果 :150g
雞精 :適量
油 :適量
本品精選優質新鮮娃娃菜,口感爽脆,纖維短,更易消化吸收。豆腐果是豆製品的經典之作,富含鈣質,可預防骨質疏鬆,容易消化吸收,富含豐富的植物蛋白,可以與動物蛋白相媲美。配以高湯,素菜葷做,尤其適合素食主義者食用。
主料
娃娃菜 :1棵豆腐果 :150g
輔料
鹽 :適量雞精 :適量
油 :適量
1.準備好食材。
2.娃娃菜洗淨,切段。豆腐果撕成兩半。
3.熱鍋下油,倒入娃娃菜翻炒,加少許鹽。
4.娃娃菜稍煸至出水後,加入豆腐果翻炒,再加少許鹽。
5.加入適量水,燜煮一會兒。
6.水收的差不多時,加入適量雞精調味,即可出鍋。
豆腐果撕成兩半,更易入味。豆腐果吸水,水不能太少。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/aa/oqdkvp.html