最愛的祛溼黑麥山藥糊如何做簡單又好吃
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準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘
大棗 :2顆
鐵棍山藥 :150
黑麥 :20
薏米 :30
芝麻糊相信有很多朋友吃過,不過今天我們要做的是祛溼黑麥山藥糊,雖說名稱不一樣,但是做起來差別不大。薏米和茯苓都有健脾祛溼的效果,山藥的效果也差不多。今天還要加入黑麥,這個可不同於芝麻,比芝麻更好。下面就跟我一起來做這個吧。
主料
茯苓 :30大棗 :2顆
鐵棍山藥 :150
黑麥 :20
薏米 :30
輔料
水 :1500ml1.用料:黑麥20克,薏米30克,茯苓30克,鐵棍山藥150克,大棗2顆,水1500毫升
2.將薏米,黑麥,茯苓洗淨控水,
3.倒入碗中加水浸泡至漲發。
4.大棗洗淨去核,切小丁。
5.山藥洗淨切小丁。
6.將濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶。
7.倒入所有材料,
8.加入清水。
9.蓋好蓋子,
10.放入機座,卡好。
11.啓動豆漿功能。
12.打漿結束,取下打漿桶
13.揭蓋,
14.取走濾網架,使渣漿混合,
15.倒出
用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味,加糖調味。鐵棍山藥可以替換成30克山藥片。
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