茉莉花粥如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

幹茉莉花 ：適量
大米 ：適量
糯米 ：適量

輔料

水 ：適量

具體步驟

1. 大米和糯米洗淨提前泡一小時。

2. 鍋內放水燒開，加入泡好的米，煮至粘稠。

3. 幹茉莉花用清水沖洗一下，放入粥內，繼續熬煮10分鐘即可。

烹飪技巧

1.茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素，是十分理想的美容佳品。茶葉店或超市賣的幹茉莉花，是經過脫水處理而製成的，既可泡茶，又可熬粥。2.茉莉花粥味甜清香，十分爽口，不但令人神清氣爽，還可調理乾燥面板，具有美肌豔容、健身提神、防老抗衰的功效哦。