美味的西蘭花滑脆肉鯇魚如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
芡汁 :適量
西蘭花 :200
油 :適量
生抽 :適量
小蔥 :適量
蒜頭 :適量
胡椒粉 :適量
料酒 :適量
我們每個人都有自己的的拿手好菜,就算不回做菜,我們也要努力的去學習,不然會餓肚子的,所以推薦大家做西蘭花滑脆肉鯇魚,因爲有西蘭花,肉,還有魚,是有蛋白質又有維生素,營養很全面,吃起來的口感也不錯,很下飯哦,所以嘗試一下吧,好吃
主料
脆肉鯇魚 :500輔料
鹽 :適量芡汁 :適量
西蘭花 :200
油 :適量
生抽 :適量
小蔥 :適量
蒜頭 :適量
胡椒粉 :適量
料酒 :適量
具體步驟
1.脆肉鯇魚洗淨切成簿片。
2.西蘭花洗淨切成小朵。
3.蔥蒜切碎。
4.熱油炒香蒜粒和蔥頭。
5.倒入鯇魚大火翻炒。
6.加入適量的生抽,料酒炒勻。
7.倒入花菜一起翻炒。
8.加入適量的鹽,胡椒粉炒勻。
9.翻炒入味。
10.淋入生粉芡汁撒上蔥花即可。
11.上菜了!
大火快炒。
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