蟲草花蝦乾如何做簡單又好吃-元氣早餐
- 美食做法
- 關注:2.96W次
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
蟲草花 :20g
大米 :100g
蟲草花不是花,也不是冬蟲夏草,而是一種特殊的蟲類動物和真菌的結合體,屬於自然界中的真菌類。蟲草花大多爲人工培育產品,不僅富含豐富的蛋白質,還含有多種微量元素,尤其是其中所含的蟲草多糖,被商家譽爲滋養補體的上品。用蟲草花燉蝦乾,這營養成分絕對是十分的高,非常大補。
主料
蝦乾 :50g蟲草花 :20g
大米 :100g
輔料
鹽 :適量具體步驟
1.大米,蝦乾,蟲草花分別洗淨
2.蟲草花洗淨後,預先浸泡半小時
3.大米放入電飯煲,加入適量水,蓋上蓋子,按煮粥功能,定時45分鐘
4.45分鐘後,把蝦乾,蟲草花全部倒進粥裏攪拌均勻,再煲30分鐘左右
5.30分鐘後,適當調味,把薑絲攪入粥中,利用餘熱把薑絲的香氣激發出來,一鍋鮮美無比的蟲草花蝦乾粥就大功告成嘍。
6.把美麗和健康帶回家。
冬天到了,各位要注意身體的健康,別感冒了哦,沒胃口就做粥喝吧,簡單美味,暖胃暖心。小漁喜歡折騰美食,熱愛生活,愛交朋友,個人微信:yjbhwh88,歡迎大家交流切磋廚藝。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/aa/7x5pg7.html