享受美食煎雞胸健身如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

煎雞胸健身，雞肉很嫩，很鮮，很好吃。肉質經過油煎制，香味出來了。一下能很多，這就是美食的誘惑。其實很多食材都可以經過廚師的巧手華麗變身，變得更加吸引人。在家自己做上一道，滿足自己的胃，滿足家人的胃。其實吃到美食就是一件很幸福的事。

主料

雞蛋 ：1個
雞胸肉 ：1200

輔料

料酒 ：適量
番茄醬 ：適量
蔥姜 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.整塊雞胸肉片成兩片，要不然不容易熟。放料酒和蔥薑末淹一會兒。

2.醃製二十分鐘之後，放澱粉和打散的雞蛋，記得放些鹽，給雞胸包一層衣服。

3.少放油啊，加入煎制