![營養低卡的全麥蜜豆小餐包的做法 營養低卡的全麥蜜豆小餐包，在家輕鬆搞定！ 營養低卡的全麥蜜豆小餐包怎麼做]( "營養低卡的全麥蜜豆小餐包的做法 營養低卡的全麥蜜豆小餐包，在家輕鬆搞定！ 營養低卡的全麥蜜豆小餐包怎麼做")
- “全麥粉富含豐富的膳食纖維，消化時間長，可以增加飽腹感。今天的這款小餐包添加了一部分的全麥粉，口感一樣細膩，鬆軟好吃！再搭配一杯牛奶跟一個雞蛋，營養全面，早餐超完美！”食材明細主料高筋麪粉（250g）全麥粉（50g）雞蛋（1個）牛奶（160g）煉乳（20g）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養低卡...
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![五黑燕麥小餐包的做法 五黑燕麥小餐包，低卡減脂，營養美味 五黑燕麥小餐包怎麼做]( "五黑燕麥小餐包的做法 五黑燕麥小餐包，低卡減脂，營養美味 五黑燕麥小餐包怎麼做")
- “今天分享一款健康低脂，美味高顏值的小餐包。穀物燕麥，膳食纖維滿分，營養價值極高，戲稱爲黑五類，這款小餐包就是添加了五黑燕麥片，讓小餐包多了不同以往的獨特風味，越嚼越香，口感依舊十分的鬆軟噢！”食材明細主料金山日式吐司粉（230g）五黑穀物燕麥片（50g）輔料淡奶油（30g）牛奶或椰漿（100g...
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![營養十足的黑麥蜜豆小餐包如何做簡單又好吃]( "營養十足的黑麥蜜豆小餐包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時又是一道即可當下午茶的甜品又可以當早餐的品種~黑麥蜜豆小餐包。黑麥是營養很多的粗糧，蜜豆甜甜的，很好入口，二者結合的小餐包可想而知肯定會很好吃的。咬開小餐包後發現蜜豆一顆顆在餐包中心，吃到蜜豆是甜味...
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![全麥小餐包的做法 健康美味的全麥小餐包 全麥小餐包怎麼做]( "全麥小餐包的做法 健康美味的全麥小餐包 全麥小餐包怎麼做")
- “一直計劃着做全麥麪包，每次做的時候就忘記拿全麥粉，今天終於找上機會嘗試一款非常適合早上吃的全麥小餐包，雖然成品圖沒拍漂亮，味道是超級棒的。最重要的吃着還不用擔心長胖”食材明細主料高筋麪粉（400g）全麥粉（120g）雞蛋（2個）奶粉（45g）白糖（80g）水（200g）輔料鹽（6g）酵母（12g）黃油（30g）甜味（口...
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![營養的全麥紅棗餐包如何做簡單又好吃]( "營養的全麥紅棗餐包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時早餐吃什麼好呢？推薦一道大家都愛吃的營養的全麥紅棗餐包，在麪包中添加些全麥，再放入正宗的滋補大紅棗，不用再添加任何一點糖，全部是紅棗本身的甜味，是一款很健康的小麪包哦，愛吃又怕長胖的可以試試喲，保證你吃了...
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![蔓越梅全麥營養早餐小麪包如何做簡單又好吃]( "蔓越梅全麥營養早餐小麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:19分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料高筋麪粉：2量杯牛奶：160ml雞蛋：1個白砂糖：4勺麥麩：1量杯安琪發酵粉：1袋（最小包裝規格）蔓越梅：適量輔料食用油：1勺食鹽：一點點具體步驟1.先來和麪，我用的麪包機~把雞蛋、牛奶、白砂糖、麪粉、麥麩、發酵粉依次放入...
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![蜜豆麥片餐包怎麼做-蜜豆麥片餐包的做法]( "蜜豆麥片餐包怎麼做-蜜豆麥片餐包的做法")
- 食材明細主料高筋麪粉（140g）蜜紅豆（150g）輔料水（80g）黃油（15g）奶粉（1勺）雞蛋液（10g）配料糖（20g）鹽（2g）酵母（1小勺）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜜豆麥片餐包的做法步驟1、將高筋麪粉、糖、鹽、酵母、牛奶雞蛋混合在一起用力揉成麪糰，揉到抻開面團稍微薄一點就會被扯出很多裂洞後加入黃...
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![全麥麪包的做法 營養早餐--全麥麪包 全麥麪包怎麼做]( "全麥麪包的做法 營養早餐--全麥麪包 全麥麪包怎麼做")
- 食材明細主料全麥麪粉（800g）雞蛋（6個）酵母（3g）牛奶（80g）白糖（50g）鹽（8g）橄欖油（50g）輔料水（60g）鹹甜（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥麪包的做法步驟1、所有材料稱好放入攪面機中，按上和麪功能和麪。2、活完面後按上發麪功能後，等一個半小時後發酵好。3、發酵完後取出面分成6個大小相等的...
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![低脂全麥餐包怎麼做-低脂全麥餐包的做法]( "低脂全麥餐包怎麼做-低脂全麥餐包的做法")
- 食材明細主料全麥餐包（一個）雞蛋（一個）輔料生菜（適量）番茄（適量）調料千島醬（適量）油（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂全麥餐包的做法步驟1、生菜，番茄和雞蛋準備就緒。2、全麥餐包備用，能買也能做。3、鍋入油燒熱，磕入雞蛋。4、煎至兩面凝固即可。5、番茄切薄片備用。6、分別...
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![黑麥蜜豆小餐包怎麼做-黑麥蜜豆小餐包的做法]( "黑麥蜜豆小餐包怎麼做-黑麥蜜豆小餐包的做法")
- “少油少糖的一款麪包”食材明細主料高筋麪粉（245g）低筋麪粉（30g）黑麥粉（50g）糖（15g）鹽（3g）酵母（3g）水（200g）玉米油（15g）輔料蜜豆（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑麥蜜豆小餐包的做法步驟1、全部用料2、油除外，按照先液體然後粉類，最後放酵母的順序，將材料放到碗中，用筷子攪成絮狀，當...
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![蜜豆小餐包的做法 蜜豆小餐包 蜜豆小餐包怎麼做]( "蜜豆小餐包的做法 蜜豆小餐包 蜜豆小餐包怎麼做")
- “最近愛上做小麪包，小麪包和土司比起來省時花樣還多！用蜜豆不如用豆沙整形好看，蜜豆顆粒大不好整形，不過吃起來口感不錯！糖只有蜜豆中有，用了少量清淡的玉米油，一款健康的小餐包你值得擁有！”食材明細主料高筋麪粉（160g）水（80g）普通麪粉（40g）蛋液（50g）輔料耐高糖乾酵母（3g）玉米油（12g）奶粉（12...
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![全麥小餐包的做法 全麥小餐包丨醇香加倍，柔軟升級 全麥小餐包怎麼做]( "全麥小餐包的做法 全麥小餐包丨醇香加倍，柔軟升級 全麥小餐包怎麼做")
- “吐司往往是不少麪包愛好者的首選，而相比各式口味的吐司，全麥麪包的醇香更深得我心。今日帶大家制作的全麥小餐包，搭配了杏仁片，使醇香加倍，美味升級；小小的一個，口感超級柔軟，很適合作爲下午茶點心和大家分享哦~想知道這個口感柔軟的全麥小餐包如何製作？馬上跟着模樣生活來操作...
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![營養早餐全麥黑豆麪包如何做簡單又好吃]( "營養早餐全麥黑豆麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.揉至擴展階段，一次發酵；2.一次發酵結束後，分割滾圓，鬆弛15分鐘；3.壓扁，排氣，擀開；4.鋪上黑豆；5.捲起，捏緊收口處；6.放在烤盤上；7.在麪包表面噴水，沾上一層麥麩；8.開始二次發酵；9.二次發酵結束後，在每個麪糰...
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![蜜豆全麥餐包怎麼做-蜜豆全麥餐包的做法]( "蜜豆全麥餐包怎麼做-蜜豆全麥餐包的做法")
- “全麥麪包得到老年朋友喜歡，但隨着大家對於健康重視，適當吃些粗糧有益。這款蜜豆全麥餐包我進行小小改良，進行中種二次發酵，所以鬆、軟、麥香及蜜豆甜得到充分發揮。”食材明細主料全麥粉（100g）奶粉（15）糖（35）黃油（30）鮮奶（80）鹽（5g）輔料高筋麪粉（250g）水（200g）乾酵母（6g）配料蜜豆（100g）甜味（口味...
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![營養黑小麥全麥麪包如何做簡單又好吃]( "營養黑小麥全麥麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這款黑小麥全麥麪包非常的有營養，這款全麥麪包不像其他的麪包那樣甜膩，所以它吃起來是沒有什麼味道的，雖然沒有味道但是還是非常有營養的，想要減肥的人可以嘗試這款麪包，低脂又有營養，若果你不愛吃沒味道的東西...
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![全麥蜜豆小餐包的做法 營養吃不胖，全麥蜜豆小餐包！ 全麥蜜豆小餐包怎麼做]( "全麥蜜豆小餐包的做法 營養吃不胖，全麥蜜豆小餐包！ 全麥蜜豆小餐包怎麼做")
- “全麥粉富含豐富的膳食纖維，而且飽腹感很強，特別適合減脂人羣。今天的這款小餐包添加了一部分的全麥粉，搭配甜蜜的紅豆，口感吃起來特別細膩，而且味道也是非常不錯的，新手小白也能在家輕鬆Get！”食材明細主料高筋麪粉（250g）全麥粉（50g）有機牛奶（160g）輔料奶粉（10g）全蛋液（55g）煉乳（20g）奶油...
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![全麥低卡小餅怎麼做-全麥低卡小餅的做法]( "全麥低卡小餅怎麼做-全麥低卡小餅的做法")
- 食材明細主料全麥麪粉（適量）輔料酵母（適量）調料鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）全麥低卡小餅的做法步驟1、250g純麥麪粉，加入溫水攪拌。2、揉至光滑。3、蓋上保鮮膜發酵1小時。4、揉光澤排氣，切成小機子，手擀至圓形，不會可以用碗當磨具。5、初學者可以少量加油，小火烙至兩...
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![全麥小餐包怎麼做-全麥小餐包的做法]( "全麥小餐包怎麼做-全麥小餐包的做法")
- “全麥粉是整粒小麥在磨粉時，僅僅經過碾碎，而不需經過除去麩皮程序，是整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成的粉。所以，全麥粉具有更高的保健營養功能。全麥粉做麪包的口感很好，有嚼勁，越吃越香醇，讓人回味無窮，最重要的還是健康，減肥也可以吃的麪包哦😊”食材明細主料高筋麪粉（290克）...
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![全麥抹茶蜜豆蛋糕的做法 減脂期小美好！全麥抹茶蜜豆蛋糕，無油低卡，減肥不忌口！ 全麥抹茶蜜豆蛋糕怎麼做]( "全麥抹茶蜜豆蛋糕的做法 減脂期小美好！全麥抹茶蜜豆蛋糕，無油低卡，減肥不忌口！ 全麥抹茶蜜豆蛋糕怎麼做")
- “暴汗的夏天，努力甩掉冬天屯的肉肉，各種不能吃，各種饞怎麼辦？試試這款全麥抹茶蜜豆蛋糕吧！全麥粉+無油+0卡糖+蜜豆，鬆軟清甜，熱量也沒那麼高，饞吃一塊，太香了吧。拌一拌，烤一烤，非常簡單，新手0失敗哦！注意：1、蜜豆可以不加，吃起來甜度低一些！2、沒有同款模具，也可以用紙杯。”食材明細主...
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![低卡全麥麪包布丁怎麼做-低卡全麥麪包布丁的做法]( "低卡全麥麪包布丁怎麼做-低卡全麥麪包布丁的做法")
- “看到好些個麪包布丁都用到淡奶油。雖然淡奶油可以使布丁更加醇香順滑，但對它着實不感興趣，若無特殊需求，一般不常備。沒有淡奶油，一樣可以做布丁。索性連糖也省去，只用雞蛋和牛奶，來一個低卡的全麥麪包布丁。若是要更低卡一點，可以用脫脂奶，不過也只是少去幾克脂肪而已。裝到七...
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![低卡代餐燕麥蜂蜜餅如何做簡單又好吃]( "低卡代餐燕麥蜂蜜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘低卡代餐燕麥蜂蜜餅是一款愛美女性深愛的食物，既可以嚐到美味，又可以不長胖，何樂而不爲呢？多吃卻不長肉是很多女性的夢想，這道餅爲你量身定做，慢慢享受你的下午茶時光。利用烤箱做的餅散發出自然清香的美食氣息...
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![燕麥全麥麪包的做法 在家做簡單營養早餐---燕麥全麥麪包早餐 燕麥全麥麪包怎麼做]( "燕麥全麥麪包的做法 在家做簡單營養早餐---燕麥全麥麪包早餐 燕麥全麥麪包怎麼做")
- “做了很多的全麥麪包，接下來的早上都可以自己動手吃簡單的全麥早餐了，我們只要稍微搭配一些蔬菜，煎個雞蛋或者腸，要是時間允許可以把雞蛋弄成愛心雞蛋，再把麪包切片，配合牛奶或者豆漿或者米糊就是一份不錯的早餐了，既不用擔心吃不好，又不用擔心肥胖，我想早上早起10分鐘，爲家人準備...
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![小米全麥小餐包怎麼做-小米全麥小餐包的做法]( "小米全麥小餐包怎麼做-小米全麥小餐包的做法")
- “做奶酪剩了許多乳清，用來烤麪包最好不過。”食材明細A小米（30g）水（150g）B王后全麥粗粉（80g）王后高筋粉（200g）紅糖（10g）鹽（2g）酵母（3g）乳清（150g（或水））C橄欖油（15g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）小米全麥小餐包的做法步驟1、幹小米30克加水150g浸泡，然後用小火煮至米開，成品是小米帶水重10...
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![低卡全麥牛肉卷怎麼做-低卡全麥牛肉卷的做法]( "低卡全麥牛肉卷怎麼做-低卡全麥牛肉卷的做法")
- “牛肉鮮嫩可口，味道豐富，很多人都喜歡吃，但是不少妹紙在減肥的時候卻不敢吃肉。其實這是不正確的，會導致身體的營養不良，減肥期間可以適當吃點牛肉。牛肉大多是瘦肉，脂肪含量低，含有的維生素b6可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成。所以，想吃肉的時候就選擇牛肉吧，做成美...
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![如何做簡單又好吃-好吃的低卡全麥麪包布丁]( "如何做簡單又好吃-好吃的低卡全麥麪包布丁")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低卡全麥麪包布丁是由麪粉牛奶和果乾一起製作而成的一道美味，製作這款麪包布丁沒有用到淡奶油。屬於低卡，非常適合減肥人士食用哦，另外在表面撒幾顆蔓越莓，吃起來既有面包布丁的醇香，還融入了有蔓越莓的甘甜，吃...
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味味甜
