![韭苔炒肉的做法 一個人也要好好吃飯——韭苔炒肉 韭苔炒肉怎麼做]( "韭苔炒肉的做法 一個人也要好好吃飯——韭苔炒肉 韭苔炒肉怎麼做")
- “在學校的時候吃飯不規律，有時懶得出門，有時零食吃飽了，有時太忙，總之沒人管，自由發揮的生活造成胃越來越不好，消化功能越來越差。現在畢業，開始工作，才知道有個好身體那是革命必須滴！以前被爸媽寵壞了，想幹嘛幹嘛。現在要好好照顧自己了，一個人在家，也不偷懶，做一道夏季利口的菜，搭配...
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![一個人的韭菜薹炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "一個人的韭菜薹炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜薹：200輔料雞蛋：4個油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好材料2.韭菜薹切段3.四個雞蛋打碗裏打散，4.鍋裏倒油燒熱5.倒入的要好的雞蛋快速攪散裝炒好裝盤6.鍋在放油放蔥炒香7.放入切好的韭菜薹，炒一直炒至菜炒...
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![一個人的韭黃炒蛋如何做簡單又好吃]( "一個人的韭黃炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：100韭黃：400輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.韭黃2.將韭黃清洗乾淨3.雞蛋4.韭黃切碎5.韭黃切碎6.取小碗，打入雞蛋7.把雞蛋打均勻8.熱鍋下油，下韭黃9.加入雞蛋液烹飪技巧這菜菜要快手炒才行，這樣炒出來才又...
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![捲餅的做法 捲餅——一個人也要好好吃飯 捲餅怎麼做]( "捲餅的做法 捲餅——一個人也要好好吃飯 捲餅怎麼做")
- “理想與現實間的差距有多遠，想像中的美好，卻在面對現實時被擊的粉碎。現實總與我腦海裏的世界相違背，雖然努力了，但往往不盡如人意，是堅持還是放棄，我在反覆問自己!一個人也要好好照顧自己，時間安排的太過緊湊，稍有遲疑，便是另一個結局。今天的飯30分鐘左右搞定，吃飽穿暖，我又要踏...
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![杏鮑菇炒香腸的做法 杏鮑菇炒香腸——一個人也要好好吃飯 杏鮑菇炒香腸怎麼做]( "杏鮑菇炒香腸的做法 杏鮑菇炒香腸——一個人也要好好吃飯 杏鮑菇炒香腸怎麼做")
- “一個人吃飯，很多時候就將就了，一次兩次還可以，長期下去，對身體健康非常不好，即使只有一個人，一個碗，一個菜，也要吃好”食材明細主料杏鮑菇（150克）烤腸（6小根）尖椒（15克）蔥（少許）蒜（少許）輔料加加麪條鮮（少許）生抽（少許）糖（一點）鹽（適量）水（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒香腸的做法...
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![韭苔炒肉沫怎麼做-韭苔炒肉沫的做法]( "韭苔炒肉沫怎麼做-韭苔炒肉沫的做法")
- “簡單美味，健康營養，鮮香可口應季菜。”食材明細主料韭苔（一小把）肉沫（300g）調料花生油（適量）鹽（適量）料酒（少許）老抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭苔炒肉沫的做法步驟1、新鮮嫩韭苔，洗淨，控水。2、切小段。3、肉沫加少許料酒和老抽醃製五分鐘左右。4、鍋燒熱放適量油，倒入肉...
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![一個人的韭菜炒蝦如何做簡單又好吃]( "一個人的韭菜炒蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：200活蝦：300輔料蔥：適量油：適量生抽：適量白胡椒粉：適量姜：適量雞精：適量具體步驟1.線椒洗淨切段2.韭菜洗淨切段3.活蝦去蝦鬚蝦線洗淨，用生抽、蔥、姜、白胡椒粉醃製半小時以上4.鍋內放油，放入線椒炒一下5....
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![雞蛋韭苔炒飯怎麼做-雞蛋韭苔炒飯的做法]( "雞蛋韭苔炒飯怎麼做-雞蛋韭苔炒飯的做法")
- “簡單的炒飯，美味可口。”食材明細主料雞蛋（2個）韭苔（幾根）米飯（一碗）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋韭苔炒飯的做法步驟1、成品圖來一張，家庭炒飯。2、韭苔洗好了，切斷，雞蛋入碗打散，米飯準備一碗。3、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入雞蛋糊。4、加入...
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![讓人懷念的韭菜薹炒肉如何做簡單又好吃]( "讓人懷念的韭菜薹炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜薹：200豬肉絲：60輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.夾心肉洗淨切成絲。2.韭菜薹洗淨去朵切成小段。3.起油鍋，滴入少量的油煸炒肉絲。4.倒入韭菜薹一起翻炒。5.待韭菜薹變色後調味即可。6.盛出享用啦。烹飪...
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![一個人也要好好吃飯-蕨菜炒什麼吃]( "一個人也要好好吃飯-蕨菜炒什麼吃")
- 蕨菜是野菜的一種，不但吃起來的口感非常的清爽，還含有大量的維生素等營養精華。同時料理的方法也非常的多，可以水煮熟吃，也能和不同的食材搭配在一起吃。而在家常菜中，還是炒着吃的比較多，那麼至於蕨菜和什麼食材炒着吃呢？接着看下去吧。蕨菜炒什麼吃，不妨試試下面的一、幹蕨菜燉...
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![韭菜薹炒肉怎麼做-韭菜薹炒肉的做法]( "韭菜薹炒肉怎麼做-韭菜薹炒肉的做法")
- “韭菜薹味甘、辛、性溫；具有補腎助陽、溫中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血、潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功效；適用於陽痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等症。”食材明細主料韭苔（500g）豬肉（適量）輔料澱粉（1g）小米辣（適量...
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![韭苔炒肉怎麼做-韭苔炒肉的做法]( "韭苔炒肉怎麼做-韭苔炒肉的做法")
- 食材明細主料韭苔（250g）豬肉（150g）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭苔炒肉的做法步驟1、韭苔清洗乾淨。2、切成一寸左右的長段。3、瘦肉切片。4、用油、醬油、蠔油、澱粉、胡椒粉，攪拌入味。5、熱鍋涼油，肉片入鍋炒。6、...
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![韭菜薹炒臘肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜薹炒臘肉】 韭菜薹炒臘肉怎麼做]( "韭菜薹炒臘肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜薹炒臘肉】 韭菜薹炒臘肉怎麼做")
- “俗話說的好：六月韭，驢不瞅。說的是夏天韭菜老了不好吃，不是吃韭菜的季節。但是這是的韭苔正是吃的時候，夏天糟了韭菜卻成就了韭苔。哈哈，那我們不妨吃吃韭苔，同樣能嚐到韭菜獨有的味道，何樂不爲呢？”食材明細主料韭苔（400g）臘肉（100g）輔料生抽（一大勺）辣椒（適量）料酒（適量）蔥（適量）胡椒粉（適...
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![韭苔炒肉絲怎麼做-韭苔炒肉絲的做法]( "韭苔炒肉絲怎麼做-韭苔炒肉絲的做法")
- “簡單美味，健康營養，時令菜香。”食材明細主料韭苔（一小把）肉絲（三兩）調料花生油（適量）鹽（適量）料酒（少許）老抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭苔炒肉絲的做法步驟1、新鮮嫩韭苔，洗淨，控水。2、切寸段。3、肉絲加少許料酒和老抽醃製五分鐘左右。4、鍋燒熱放適量油，倒入肉絲煸炒...
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![如此誘人的韭苔炒肉絲如何做簡單又好吃]( "如此誘人的韭苔炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料韭苔：200豬肉：200輔料鹽：適量胡蘿蔔：1段油：適量黑木耳：40具體步驟1.原料圖2.豬肉切條，加鹽、食用油攪勻3.胡蘿蔔、黑木耳切絲、韭苔切段備用4.鍋中熱油，肉絲放入炒至變白色5.加入胡蘿蔔絲炒軟6.黑木耳放入煸...
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![牛肉炒韭苔怎麼做-牛肉炒韭苔的做法]( "牛肉炒韭苔怎麼做-牛肉炒韭苔的做法")
- “韭苔一般都是炒雞蛋，家鄉也是那樣做的比較多，這次買了韭苔就給它一個比較進階的吃法，跟牛肉一起炒，更營養了~”食材明細主料牛肉（一塊）韭苔（一把）輔料料酒（適量）生抽（適量）澱粉（適量）花生油（適量）薑絲（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒韭苔的做法步驟1、牛肉切條放入少...
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![一人晚餐也要好好吃-一人晚餐可以吃什麼]( "一人晚餐也要好好吃-一人晚餐可以吃什麼")
- 一個人在外面打拼也要好好照顧自己，一個人獨居的生活真的很無聊，但是我們可以在廚房尋找樂趣。少了室友的歡聲笑語，我們聽一聽廚房鍋鏟碰撞出來的美妙樂曲。生活需要儀式感，今天小編推薦幾道美味的一人晚餐食譜給各位單身獨居的小夥伴們，用美食慰藉寂寞的心。一人晚餐可以吃什...
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![煮一個人吃的飯要多少米]( "煮一個人吃的飯要多少米")
- 半碗米。一個人吃飯時盛飯的碗裝半碗的大米就可以蒸出一蒸碗米飯，因爲大米在蒸煮過程中會受熱膨脹，不需要放太多的大米。大米需要進行水洗，主要是洗去米中的雜物，電飯煲中放水超過米飯一釐米就可以，通電30分鐘即可盛出食用了。...
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![日式牛肉蓋飯的做法 一個人也要好好吃飯之日式牛肉蓋飯 日式牛肉蓋飯怎麼做]( "日式牛肉蓋飯的做法 一個人也要好好吃飯之日式牛肉蓋飯 日式牛肉蓋飯怎麼做")
- “無意中學到這個菜剛好家裏涮鍋子剩下來的肥牛卷今天剛好休息在家把這個做好啦！這個飄雪的冬天吃一碗熱騰騰的肥牛蓋飯哎呀老幸福了～～～”食材明細主料火鍋肥牛卷（適量）米飯（一碗）輔料洋蔥（一個）胡蘿蔔片（適量）醬油（適量）蠔油（根據食材而定）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）日式牛肉蓋飯...
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![一個人吃也要有肉有菜有湯如何做簡單又好吃]( "一個人吃也要有肉有菜有湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：適量小白菜：適量輔料濃湯寶：半個油：少許鹽：少許生粉：少許具體步驟1.白菜去頭洗淨。2.豬瘦肉跺碎或攪碎，用少許醬油，油，生粉醃一下。3.適量水煮開，加濃湯寶，鹽，油調味。4.放入白菜，加蓋至水開。5.菜熟，加肉碎用...
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![一個人也要好好吃飯如何做簡單又好吃-西紅柿雞蛋拌飯]( "一個人也要好好吃飯如何做簡單又好吃-西紅柿雞蛋拌飯")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：2個雞蛋：2個米飯：1碗輔料蔥：適量澱粉：適量具體步驟1.西紅柿洗淨切塊或者片，隨自己喜歡，雞蛋加入少許色拉油打勻，這樣口感較好，也可以加入少許水和澱粉！記得放黃酒或者料酒，去雞蛋的腥味！2.先炒雞蛋，熱鍋涼油，這...
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![韭苔炒肉絲的做法 清香怡人的韭苔炒肉絲 韭苔炒肉絲怎麼做]( "韭苔炒肉絲的做法 清香怡人的韭苔炒肉絲 韭苔炒肉絲怎麼做")
- “韭苔炒肉絲是一道時令小菜。韭菜薹質地脆嫩，清香怡人。肉絲滑嫩可口。韭苔含大量維生素A原，有潤肺、護膚、防治風寒感冒之功。此外，韭苔不僅是美味佳蔬，而且也有較高的藥用價值。其味甘辛、性溫，具有補腎助陽、溫中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用。”食材明細主...
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![韭苔炒牛肉怎麼做-韭苔炒牛肉的做法]( "韭苔炒牛肉怎麼做-韭苔炒牛肉的做法")
- “家常小炒。”食材明細主料韭菜薹（300g）輔料過油牛肉（適量）調料鹽（適量）味精（少許）幹辣椒（少許）蒜蓉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭苔炒牛肉的做法步驟1、韭菜薹洗淨切成寸段。2、炒鍋放少許油燒熱，放入幹辣椒段和蒜蓉爆香。3、放入韭菜薹翻炒片刻。4、放入過了油的牛肉絲...
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![蛋羹泡飯的做法 蛋羹泡飯（一個人也能好好吃飯，剩飯也能有不一樣的風彩） 蛋羹泡飯怎麼做]( "蛋羹泡飯的做法 蛋羹泡飯（一個人也能好好吃飯，剩飯也能有不一樣的風彩） 蛋羹泡飯怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）肉沫（50克）蝦五（六隻）蔥油（適量）蔥沫（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋羹泡飯的做法步驟1、雞蛋加入肉沫，幾滴料酒，胡椒粉，攪勻。剝好的蝦，加幾滴料酒備用。蔥沫。米飯小半碗壓實倒扣在盤中2、我用的是8寸深盤，蛋液...
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![韭苔炒臘肉怎麼做-韭苔炒臘肉的做法]( "韭苔炒臘肉怎麼做-韭苔炒臘肉的做法")
- 食材明細主料臘肉（80克）韭苔（80克）輔料木耳（幾片）花生油（5克）食鹽（小許約0.2克）雞精（0.5克）生抽（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）韭苔炒臘肉的做法步驟1、真空包裝的臘肉。2、冷水下鍋，大火燒開。3、用刀削去外面部分。4、去掉外表看臘肉，冷水下鍋，中小火煮30分鐘。5、煮好的臘肉，冷...
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味味甜
