![家常地三鮮如何做簡單又好吃]( "家常地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1個土豆：2個青椒：2個輔料姜：2塊大蒜：2顆鹽：適量白糖：適量陳醋：適量生抽：適量澱粉：適量具體步驟1.茄子、土豆、青椒切滾刀塊，茄子和土豆入油鍋炸至微黃，瀝油備用。2.鍋內放底油，加入薑片、蒜末煸炒至微黃3.把茄...
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![美味涼拌地三鮮如何做簡單又好吃]( "美味涼拌地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1條青椒：3個杏鮑菇：1條輔料香油，醬油，小米椒：適量青瓜：半根大蒜，生薑，花椒油，雞精，白糖：適量具體步驟1.青瓜切三刀一斷，中間六安回去，如圖，擺在盤子周圍2.茄子放鍋裏隔水蒸熟，蒸時用筷子多插幾孔！後放青椒和杏鮑...
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![絕對下飯的地三鮮 小竅門 比以往的要好吃如何做簡單又好吃]( "絕對下飯的地三鮮 小竅門 比以往的要好吃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料油：適量鹽：少許糖：適量雞精：少許醬油：適量番茄沙司：少許澱粉：少許花椒油：少許具體步驟1.到一大鍋油，開始炸茄子塊和土豆塊，一定要炸到金黃色哦！2.把炸好的茄子和土豆塊放在一邊，控油，炸完剩下的油回收到一個容器中...
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![美味改良式地三鮮如何做簡單又好吃]( "美味改良式地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：適量土豆：適量燈籠椒：適量輔料青蒜：適量鹽：適量海天柱侯醬：適量洋蔥：適量具體步驟1.土豆，茄子，青椒切滾刀。2.炒鍋下油，放入土豆塊稍炸一下。3.撈起土豆，下茄子繼續煸炒，直至茄子變軟。4.撈起茄子後，下蒜頭，洋...
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![少油、不膩、軟嫩的地三鮮如何做簡單又好吃]( "少油、不膩、軟嫩的地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠皮茄子：1個土豆：1個青椒：2個蒜瓣：2粒大蔥：1段輔料精鹽：適量白糖：適量醬油：適量水澱粉：適量香麻油：適量高湯：適量具體步驟1.將綠皮茄子洗淨去蒂切滾刀塊、土豆去皮切成滾刀塊，青椒洗淨去蒂去籽切塊，蔥切段蒜切末備用；2...
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![家常版地三鮮如何做簡單又好吃]( "家常版地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1條土豆：1個青椒：1個輔料鹽：少許生抽：少許澱粉：少許具體步驟1.小蔥切蔥花，碗里加少許澱粉和水攪拌融化待用。2.主料洗淨，土豆切片，茄子切滾刀狀，青椒切菱形狀。3.鍋熱倒油燒熱，入茄子炸至金黃，撈起控油。4.留底...
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![地三鮮簡易又好吃好看的祕訣如何做簡單又好吃]( "地三鮮簡易又好吃好看的祕訣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：一個青椒：兩個茄子：一個輔料鹽：少許生抽：少許糖：適量蔥末：適量薑末：適量蒜末：適量具體步驟1.土豆，青椒，茄子去皮切滾刀塊，控水。2.茄子裹乾麪粉，所有食材過油炸，茄子建議最後炸，油溫略高，茄子不易吸太多油！3.所有...
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![地三鮮如何做簡單又好吃]( "地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量茄子：適量青椒：適量輔料蔥薑蒜：適量花椒：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.將土豆、茄子、青椒切條2.熱油加蔥薑蒜爆鍋3.依次加入土豆、茄子翻炒4.放適量花椒、醬油繼續翻炒5.加入適量水，土豆、茄子更...
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![非油炸東北地三鮮如何做簡單又好吃]( "非油炸東北地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1根土豆：1個青椒：半個輔料生抽：1大匙鹽：1/4小匙糖：1小匙澱粉：1小匙清水：3大匙具體步驟1.茄子、土豆滾刀切，青椒切塊2.土豆放入微波爐高火2-3分鐘折讓容易熟一些3.平底鍋高火燒熱油，放入土豆塊煎金黃4.轉至...
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![好吃的聚三鮮如何做簡單又好吃]( "好吃的聚三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮藕：1節胡蘿蔔：50荷蘭豆：50輔料鹽：適量醋：適量花椒油：適量蔥：適量姜：適量蒜：適量味精：適量具體步驟1.鮮藕洗淨去皮，切成菱形薄片，胡蘿蔔、荷蘭豆洗淨切成菱形片2.將上述原料過水焯熟，控幹3.鍋熱後放油燒至7成熱，放蔥、...
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![改良版之地三鮮如何做簡單又好吃]( "改良版之地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料茄子：適量土豆：適量鹹魚：適量青椒：適量輔料薑片：適量大蒜頭：適量生抽：適量糖：適量具體步驟1.將土豆切片，茄子滾刀塊，鹹魚切粒，青椒切絲。2.起油鍋，待油溫七八成熱後，依次下薑片、土豆、茄子翻炒。3.炒到有香味溢出，加...
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![牛肉地三鮮如何做簡單又好吃]( "牛肉地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料茄子：1個土豆：1個青椒：2個紅椒：2個小紅椒：2個蒜頭：4個鹽：適量糖：一點點陳醋：一點點雞精：適量蠔油：適量輔料具體步驟1.茄子、土豆刨皮，辣椒洗淨備用。2.茄子滾刀切好後撒上幹澱粉。3.辣椒滾刀切好。4.土豆也一樣滾刀...
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![地三鮮如何做簡單又好吃-神奇下飯菜]( "地三鮮如何做簡單又好吃-神奇下飯菜")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料土豆：一個茄子：一個青椒：一個蘑菇：4個輔料蔥：一根姜：5片蒜頭：3瓣生抽：適量澱粉：適量糖：適量醋：少少具體步驟1.土豆茄子青椒，今天還加了幾個蘑菇。2.主料都切滾刀塊兒，別太大，等會兒好煎。蔥薑蒜都切末。3.土豆、青椒...
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![木耳炒三鮮如何做簡單又好吃]( "木耳炒三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花枝：50公克蟹腿肉：50公克牡蠣肉：50公克新鮮木耳：100公克青江菜：150公克紅蘿蔔：30公克蒜頭：2顆姜：10公克橄欖油：1茶匙米酒：1大匙醬油：1大匙水：1/4杯糖：1/4茶匙鹽：1/4茶匙輔料具體步驟1.花枝切片；蟹腿肉洗淨；牡蠣肉洗淨去...
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![地三鮮如何做簡單又好吃-家常版]( "地三鮮如何做簡單又好吃-家常版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：兩個茄子：兩個尖椒：一個輔料蔥：適量姜：適量蒜：適量碗汁：適量具體步驟1.茄子去皮切滾刀塊土豆去皮切厚片尖椒切滾刀塊2.鍋中加油，開後先放入茄子油要熱一點，這樣茄子不吃油，炸好撈出在炸土豆尖椒3.鍋中留少...
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![地三鮮（空氣炸鍋版）如何做簡單又好吃]( "地三鮮（空氣炸鍋版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：三個地瓜：兩個尖椒：三個輔料鹽：適量五香粉：適量大蒜：三瓣醬油：適量雞精：適量具體步驟1.準備食材，清洗乾淨。2.地瓜去皮，切小塊，放一點鹽，油，然後雙手顛盆子，讓地瓜均勻沾上油鹽。3.放入炸鍋，190度炸15到20分鐘，中...
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![家常做法地三鮮如何做簡單又好吃]( "家常做法地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：2小顆長茄子：3跟青椒：1個輔料大蒜：3瓣薑絲：適量八仙醬：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.土豆、茄子切滾刀塊；青椒切菱形塊；大蒜、姜切絲。2.油鍋加熱至7，8成，放入土豆塊，煎炸至表面金黃，撈起備用。（炸時控制火候...
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![地三鮮如何做簡單又好吃-清淡的]( "地三鮮如何做簡單又好吃-清淡的")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個茄子：2個青椒：1個輔料油：適量醬油：適量糖：適量鹽：適量高湯：適量蔥花：適量蒜蓉：適量生粉：適量具體步驟1.茄子和土豆切成滾刀塊;青椒掰成小塊；2.油七成熱，將土豆塊放入，炸成金黃色，3.再將茄子倒入油鍋，炸至金黃色，加...
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![地三鮮如何做簡單又好吃-茄科三傑]( "地三鮮如何做簡單又好吃-茄科三傑")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料茄子：四根土豆：兩個辣椒：兩個輔料鹽：一小勺雞精：一小勺醬油：適量糖：少許蒜：兩瓣具體步驟1.茄子、辣椒、土豆三兄弟洗乾淨，分別切成滾刀塊、片兒和片兒~2.鍋裏倒入油，加熱到七分熱，將茄子倒入油中，中火炸，炸到茄子變...
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![如何做簡單又好吃-好吃的地三鮮的家常做法]( "如何做簡單又好吃-好吃的地三鮮的家常做法")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘地三鮮的家常做法，這道菜是我看了一個美食博主的視頻，看着真的很有食慾，而且還沒吃過這道菜，今天就想做來試試，加了土豆，茄子，青椒，這些都是我喜歡吃，土豆炒的軟軟的膩膩的，茄子也是軟軟的，還有青椒辣辣的，三種融合在...
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![沒放油炸的地三鮮如何做簡單又好吃]( "沒放油炸的地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料尖椒：適量長茄子：適量土豆：適量鹽：適量大蒜：適量輔料生抽：適量老抽：適量糖：適量三個大料瓣：適量乾的那種紅辣子：一個具體步驟1.第一步把茄子撕成塊。尖椒也撕了。想撕成什麼樣的都行。就撕了就行了。我忘了拍照...
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![誘人的地三鮮如何做簡單又好吃]( "誘人的地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：2個青椒：1個烹調油：適量醬油：適量糖：適量鹽：適量蔥花：適量蒜蓉：適量生粉：適量高湯各：適量輔料具體步驟1.茄子和土豆去皮，切成滾刀塊;；青椒手掰成小塊；2.鍋中倒入多一些的油，七成熱時，先將土豆塊放入，炸成金黃色，略顯...
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![地三鮮少油版如何做簡單又好吃]( "地三鮮少油版如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1個青椒：1個土豆：1個輔料油：2湯匙砂糖：少許花椒粉：適量生抽：適量水澱粉（勾芡）：小半碗薑末蒜末：適量鹽：少許具體步驟1.茄子切塊，撒鹽抓勻，醃製20分鐘後，用手把水儘量壓出來。2.土豆削皮切小塊，青椒切小塊，姜，蒜，磨茸...
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![地三鮮（粒子改良版）如何做簡單又好吃]( "地三鮮（粒子改良版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：1個茄子：2根青椒：1個半紅椒：半個輔料蔥薑蒜：適量鮮醬油：適量水澱粉：適量鹽：適量糖：適量醋：適量具體步驟1.準備好食材，分別是土豆茄子青紅椒，洗淨去皮切好。2.蔥薑蒜切末。3.用生抽、鹽、糖、醋各適量調出醬...
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![健康水煮地三鮮如何做簡單又好吃]( "健康水煮地三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：三個玉米：三個紅薯：三個輔料具體步驟1.給鍋里加入沒過食物三分之一的水（忘記拍照了）2.然後蓋上鍋蓋煮大約40分鐘，注意不要讓食物糊了3.OK了～...
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味味甜
