![蒸餃的做法 美味營養健康餃 蒸餃怎麼做]( "蒸餃的做法 美味營養健康餃 蒸餃怎麼做")
- “餃子的做法有很多，蒸、煎、煮....可我最喜歡吃的是蒸餃，原汁原味，營養又健康。。。”食材明細主料餃子皮（適量）鮮五花肉（適量）輔料胡蘿蔔（半根）娃娃菜（2小棵）生薑（適量）配料料酒（適量）精鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）食用油（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸餃的做法步驟1、準備好所需...
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![怎麼吃菱角美味營養又健康]( "怎麼吃菱角美味營養又健康")
- 怎麼吃菱角，聽到這個問題很多人的第一反應就是還不太認識她，因爲這個食物一般是出現在南方的有水的地方，因此北方就很少出現市場上售賣的也比較少，今天我們就像帶大家走進這個食物，瞭解一下怎麼吃菱角最爲營養健康又美味的呢。一、怎麼吃菱角菱角的食用方法有很多種，如果選擇生...
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![如何做到健康又美味-一週營養菜譜]( "如何做到健康又美味-一週營養菜譜")
- 正所謂“民以食爲天”，飲食，在人們的生活中扮演着非常重要的作用。隨着人們生活水平的不斷提高，如何吃得既美味又健康，成爲人們的追求。但是，生活節奏的不斷加快和壓力的不斷增加，使得人們沒有充足的時間和精力在每餐都準備一桌盛宴。接下來，我們將爲大家介紹幾套營養菜譜，供大家...
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![營養健康好美味圖解-清燉雞翅]( "營養健康好美味圖解-清燉雞翅")
- 雞翅是雞身上比較有嚼勁的肉，所以也比較受歡迎，而清燉雞翅更是首選，對於美食愛好者來說，這道菜絕對是很多地方的精選之類，很多人會選擇去飯店去吃，因爲家裏可能材料不太豐富，而且相對外面來說家中所做的比較好吃，而且又幹淨衛生，每次做好菜，便有香氣撲鼻肆意，這個味道實在是香得讓人...
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![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因爲有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然說是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
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![營養排骨湯美味又健康]( "營養排骨湯美味又健康")
- 大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分爲很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯，下面我們來了解一下吧。營養排骨湯美味又健康一、營養...
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![烤肉怎麼做纔會美味健康又營養]( "烤肉怎麼做纔會美味健康又營養")
- 烤肉是大家比較喜歡吃的一種美食，但是有些烤肉店的肉品不是特別會，吃起來的口感也不是特別美味。其實這些烤肉我們都可以自己在家裏製作，今天小編就來教大家在家如何自制烤肉，看看我們平時吃的各種烤肉怎麼做纔會美味健康又有營養。烤肉怎麼做纔會美味健康又營養一、烤五花肉...
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![營養健康粥的做法 碧波盪漾——營養健康粥 營養健康粥怎麼做]( "營養健康粥的做法 碧波盪漾——營養健康粥 營養健康粥怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子，大火煮開然後開小火熬製3、放入切好的火腿丁，調入少許鹽小竅門1.因爲是...
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![怎麼做玉米吃美味營養健康呢]( "怎麼做玉米吃美味營養健康呢")
- 今天給大家介紹的內容主題估計大家都是知道的，就是玉米了，玉米有多麼美味，估計喜歡吃粗糧的大家都能夠體會到了，我們通常情況下爲了品嚐到玉米的軟糯天香，都是直接煮熟了吃，其實玉米還有好多的好吃的做法呢，我們一起來看看吧。一、怎麼做玉米吃步驟：1.胡蘿蔔去皮洗淨切成小丁。2....
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![營養美味又健康-柳蒿芽這麼做]( "營養美味又健康-柳蒿芽這麼做")
- 柳蒿芽是什麼？是植物嗎？可是食用嗎？柳蒿芽，這種東西，可能對於南方人太多陌生了。許多人腦子裏一定是無數個問題飛過。其實柳蒿芽，是東北一種野菜。非常美味。大家也知道野菜的營養十分豐富的，又是純天然綠色食品。那麼柳蒿芽怎麼做呢？又有什麼好處呢？一、柳蒿芽的作用1、清火柳蒿...
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![健康營養肉鬆怎麼做-健康營養肉鬆的做法]( "健康營養肉鬆怎麼做-健康營養肉鬆的做法")
- “想做肉鬆麪包，發現肉鬆沒了；想做壽司，肉鬆沒了；小妮子想肉鬆配稀飯，還是沒肉鬆。想要的時候偏偏斷貨了，看樣子還是得常備着，本想去超市買上一些，想想，好的肉鬆也要90來塊一斤，真不便宜，況且添加劑還蠻多，算了，還是自己做吧，做好的肉鬆非常美味，一點也不遜於商場買的，這成本僅15元左右，是...
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![營養健康早餐怎麼做-營養健康早餐的做法]( "營養健康早餐怎麼做-營養健康早餐的做法")
- “十分鐘搞定的營養健康早餐。”食材明細主料番薯（1條）香蕉（2條）牛奶（200克）雞蛋（1只）輔料油（少許）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康早餐的做法步驟1、備食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，雞蛋1只。2、番薯放微波爐。3、叮三分鐘。4、香蕉去皮放入攪拌機杯中加入200克...
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![營養肉鬆的做法 健康美味營養肉鬆 營養肉鬆怎麼做]( "營養肉鬆的做法 健康美味營養肉鬆 營養肉鬆怎麼做")
- “從今年4月份迷上烘焙到現在，一直很想入手一款麪包機，形形色色的麪包機品牌太多，有些挑花眼，一直沒入手！一收到這款東菱DL—T13麪包機，我就被驚豔到了。果然是“全智賢”，單獨看外形就被深深吸引，可以說是360°無死角，長方體的設計比之前的舊款明顯高大上了！將麪包機清洗晾乾後，我...
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![美味與健康並存-馬蹄糕的營養價值]( "美味與健康並存-馬蹄糕的營養價值")
- 馬蹄糕是一種十分美味的糕點，其味道甜美受到大衆的喜愛，而且馬蹄糕的營養價值也是不可忽視的。馬蹄糕的營養物質含量非常之高，可以爲人體提供很好的營養。馬蹄糕的歷史悠遠，起源於我國唐朝。馬蹄是一種花，其花香沁人心脾十分受人喜歡，由於花類不易長期儲存，人們想到了將其做成糕...
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![營養美味健康圖解-大頭菜炒柿子]( "營養美味健康圖解-大頭菜炒柿子")
- 大頭菜作爲我們日常生活中比較常見的蔬菜之一，特別收到大家的歡迎，尤其是烹炒，能夠極大程度保留大頭菜最原始的味道，但是大頭菜相對來說味道比較淡，需要一些其他菜來搭配烹飪，比如西紅柿，接下來一起學習一下吧。主料大頭菜：半個西紅柿：兩個輔料鹽：適量詳細步驟：第一步準備好食材第二...
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![油麥怎麼吃最營養最健康最美味？]( "油麥怎麼吃最營養最健康最美味？")
- 對於南方人而言，綠葉蔬菜，是到哪裏旅遊都必不可少的美食。可能對於北方人而言，青菜作爲蔬菜中的一種，可是對於南方人而言，青菜是很多種不同的蔬菜，比如說菠菜，芹菜，上海青，油麥菜等。那麼油麥菜應該如何烹飪最美味，營養價值得到最大的保留呢？一、油麥怎麼吃最營養最健康最美味一般都...
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![小孩子營養食譜這樣安排，美味營養，健康好吃！]( "小孩子營養食譜這樣安排，美味營養，健康好吃！")
- 現在小孩子身體都比較脆弱，有時候老一輩的家長，比如爺爺奶奶外公外婆，十分容易嬌慣孩子，讓孩子養成了挑食的小毛病。可是小孩子時期十分重要，挑食偏食都很容易生病，那麼關於小孩子營養食譜有哪些呢?如何安排食譜才能讓孩子吃的健康呢。小孩子營養食譜介紹一、早餐營養食譜推薦1...
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![健康營養粥怎麼做-健康營養粥的做法]( "健康營養粥怎麼做-健康營養粥的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）蘆筍（適量）水髮香菇（適量）西芹（適量）黑木耳（適量）青豆（適量）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）大米（適量）小米（適量）燕麥（適量）輔料姜泥（適量）鹽（適量）高湯或濃湯寶（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康營養粥的做法步驟1、西芹，豬肉，黑木耳，水髮香菇切碎2、...
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![龍蝦尾煮多久才營養美味健康？]( "龍蝦尾煮多久才營養美味健康？")
- 相比人人都喜歡吃龍蝦，特別是喜歡吃龍蝦尾巴，可你知道龍蝦尾煮多久才又營養又好吃又健康呢？在外面吃又怕不乾淨，所以不敢吃；自己做又做不好吃或者做的不健康。如果是這樣，那就仔細看看下面的內容吧，看完之後，自己在家也可以做出美味的蝦尾了。一、處理龍蝦1、鮮活的小龍蝦威力挺...
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![家庭自制營養健康小鹹菜-營養健康小鹹菜]( "家庭自制營養健康小鹹菜-營養健康小鹹菜")
- “很多關注小圃的寶寶們都知道，小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜，最近很多朋友都在問，小鹹菜看起來不錯，是怎麼做的呢？其實不僅味道好，做法也是相當簡單哦，相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢，那種醃製的鹹菜致癌率非常高，我們儘量敬而遠之哦。我們都知...
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![營養健康又美味-百合的做法大全]( "營養健康又美味-百合的做法大全")
- 百合，我們可不是說百合花的百合哦，而是一種很有營養的食物，長得跟蒜有點像，但是剝開就不像了，百合是一片一片的。而且味道是甘甜甘甜的，口感是粉粉的。平時可以拿來鮮食。但是更多的是作爲乾貨來作爲作料。我們一起來看看百合有哪些做法吧。百合的做法大全一、百合蓮子湯1、做...
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![健康營養又美味的魷魚當家]( "健康營養又美味的魷魚當家")
- 要說在中國的消費最頻繁的行業，那麼除了吃還是吃，美食行業現在在中國的發展勢頭可謂是相當的迅猛，行業的壯大自然是少不了像特色小吃、快餐、休閒食品等一系列小產業的輔助，尤其是街頭休閒小吃，爲這個市場的發展做出了積極的貢獻。想要成功的開創屬於自己的一番事業嗎?那麼不...
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![這樣吃美味又健康-素菜營養搭配]( "這樣吃美味又健康-素菜營養搭配")
- 現在，我們身邊越來越多的人都開始注重養身了，什麼晨起一杯水，飯後走一走都成了非常熱門的話題。而有些人就比較偏執，比如素菜主義者，就只吃素，什麼都不攝入，雖然吃素對身體有好處，但長期下來也會營養不良的。今天小編就給大家介紹下素菜應該怎麼搭配纔會有營養。一、素菜營養搭配...
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![美味健康又營養-蔬菜水果果汁]( "美味健康又營養-蔬菜水果果汁")
- 蔬菜水果果汁這可是大家最最喜歡的飲品了，沒有那麼多附加因子帶來的顧慮，沒有脂肪、汽水帶來的負擔，真的是純天然的非常不錯的生活中飲品的獨家選擇，製作起來也非常的簡單，今天就跟着小編一起試試吧，清熱解暑，美容養顏的不二選擇。一、蔬菜水果果汁蔬菜汁是由各種蔬菜所榨的汁。...
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![健康營養米糊怎麼做-健康營養米糊的做法]( "健康營養米糊怎麼做-健康營養米糊的做法")
- 食材明細主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）輔料紅糖（半小塊）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康營養米糊的做法步驟1、先把3種米清洗乾淨後，與芝麻一起放入破壁機。2、按米糊鍵靜等。3、成品，細膩好喝。...
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味味甜
