![西紅柿炒肉的做法 西紅柿炒肉，清淡可口，好吃不膩 西紅柿炒肉怎麼做]( "西紅柿炒肉的做法 西紅柿炒肉，清淡可口，好吃不膩 西紅柿炒肉怎麼做")
- 食材明細主料豬肉（100g）西紅柿（兩個）輔料生抽（5ml）老抽（5ml）鹽（3g）料酒（5ml）雞精（5g）香油（5ml）蔥（7g）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒肉的做法步驟1、把肉切好2、西紅柿洗淨切好3、放油，放肉翻炒變色4、肉炒變色後放蔥花，西紅柿翻炒。我沒放蔥由於餵奶期孩子起溼疹我吃不了辛辣食物...
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![暖冬來一碗熱氣騰騰的家常清淡粥，清淡可口，美味好喝！-家常清淡粥]( "暖冬來一碗熱氣騰騰的家常清淡粥，清淡可口，美味好喝！-家常清淡粥")
- 食材明細主料大米（150克）水（適量）芋艿（適量）蔥花（一根）輔料鹽（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常清淡粥的做法步驟1、大米反覆清洗幾次入鍋加入三杯水，電飯鍋調煮粥檔一個小時。2、芋艿煮熟去皮洗乾淨切塊備用。3、將粥倒入煮鍋中。4、加入芋艿，大火煮15分鐘，需要快...
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![飲食清淡的好處-清淡可口的湯]( "飲食清淡的好處-清淡可口的湯")
- 隨着現代人的生活水平有了逐步的提高，對飲食的要求也是更高了。酒席旺季三天兩頭就要去一次。晚上更是有夜市小吃街，路邊擼串屢試不爽。時間長了身材走樣肚子大了不說，面板也變得粗糙，這都是飲食油膩辛辣的鍋。下面介紹幾種清淡可口的湯。一、那些清淡可口的湯1、青菜豆腐湯...
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![清淡怎麼吃之清淡飲食可以怎麼吃]( "清淡怎麼吃之清淡飲食可以怎麼吃")
- 清淡飲食可以怎麼吃?常常聽別人說胃不好的人要選擇吃的清淡一點，但是很多人都不明白怎麼纔算是清淡，搭配不好對身體會不會有壞處，如果沒有搭配好，對胃的負擔可能會加重，讓毛病變得更嚴重。那怎麼吃纔算是清淡飲食，對人的身體更好。清淡怎麼吃之清淡飲食怎麼吃真正的清淡飲食，是...
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![清淡可口的醬爆冬瓜如何做簡單又好吃]( "清淡可口的醬爆冬瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘醬爆冬瓜是一道做法簡單又適合全家食用的家常菜，冬瓜有利尿消腫消炎功效，家中的老年人小孩可以適量吃點醬燒冬瓜條,不油不膩，營養又易消化。冬瓜的味道比較清淡，口味重的可能接受不了，而醬爆冬瓜加了醬料，讓味...
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![圖解-來一碗清淡可口的家常玉米豬骨湯吧]( "圖解-來一碗清淡可口的家常玉米豬骨湯吧")
- 這道美食的主要食材是玉米排骨胡蘿蔔，常用於燉或煲湯。玉米作爲營養豐富的食材加上其香甜清爽的口感，往往被人們選擇作爲家常菜的主要原料。胡蘿蔔在其中也起到錦上添花的作用。作爲一道家常菜，玉米豬骨湯營養價值高且湯汁鮮甜可口，是老少皆宜的食補湯品。主料玉米：2根豬骨：1kg...
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![清淡可口的素炒油菜尖如何做簡單又好吃]( "清淡可口的素炒油菜尖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘油菜大家都吃過吧，下面就來學習一款素炒油菜尖，這是北方的一種做法，但口感也是相當的不錯，味道也很清爽，配飯來吃也是相當下飯的，不過若是不喜歡吃辣的也是可以不用放辣椒，可以稍微放些糖這樣能去掉一些清苦味，吃...
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![清淡可口豬肚炒菠菜如何做簡單又好吃]( "清淡可口豬肚炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘豬肚炒菠菜是一道清淡的菜餚。菠菜富含豐富的維生素，還有纖維素，鐵鈣微量元素等營養元素。菠菜配合豬肚熱鍋炒，完美保留了菠菜的營養價值，同時，菠菜的澀味被除去，嚐起來味道更鮮美。豬肚的彈性口感更加被凸顯出...
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![清淡可口豆腐花湯如何做簡單又好吃]( "清淡可口豆腐花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆腐花湯，是一道清淡的美食，主要原料有豆腐，高湯等，豆腐是大豆磨製而成的，富含蛋白質，也是人們餐桌上的常客，豆腐質地單純，可與多種食材搭配，做法也很多，這道豆腐花湯，是將豆腐切成花狀，加高湯燉煮製成的，外形美觀，經過...
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![很適合小寶寶圖解-山藥粥清淡可口]( "很適合小寶寶圖解-山藥粥清淡可口")
- 山藥煮着粥喝。放點鹽巴和豬油就好，簡直是很美味的一道早餐。如果這幾天有點便祕的話，可以煮點山藥喝，山藥對便祕這方面還是有點療效的。要是你的小寶寶，也有點便祕什麼的，早上也可以煮點這個山藥粥來喝，比較清淡也比較可口。主料山藥：適量粥：適量輔料食鹽：適量味精：適量詳細步驟：第...
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![清淡可口蝦乾面如何做簡單又好吃]( "清淡可口蝦乾面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:36分鐘蝦乾面是一道傳統的家常菜，它是麪食裏面比較清淡的菜色。蝦乾面的味道清淡，但後味醇厚。蝦的鮮味完全融合在了湯汁裏，既有普通面的軟糯勁道，又有蝦的鮮味。這道蝦乾面老少皆宜，且具有養胃易消化的特點，適合廣大...
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![口味清淡的砂鍋粥圖解-軟糯清甜]( "口味清淡的砂鍋粥圖解-軟糯清甜")
- 砂鍋粥是咱們中華傳統美食當中一道有名的粥品，其最流行的地區是在潮汕地區，潮汕地區做出來的砂鍋粥軟糯清甜，口味清淡，其做法是將生米放入砂鍋中，明火煮到七成熟時，加入各類食材，常見的砂鍋粥有砂鍋蟹膏粥，砂鍋生魚粥等，而今天我給大家帶來的是砂鍋海蝦粥。主料大蝦：八隻胡蘿蔔：一根...
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![口味變清淡有這些好處]( "口味變清淡有這些好處")
- 現代人大多數都喜歡重口味的東西，可是重口味是很不利於我們身體的健康的，尤其是夏天，還是以清淡飲食最好。口味是可以變清淡的，而且口味變清淡後會給身體帶來很多有益的變化，爲了健康，大家要努力保持清淡的飲食習慣，少進油鹽糖。一、飲食清淡清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不...
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![你會幾道-清淡可口的菜家常做法]( "你會幾道-清淡可口的菜家常做法")
- 工作越來越忙，生活節奏越來越快，很多人都沒有時間自己做飯，天天只有在外面吃，但是大家都知道，飯店的飯菜油膩，並且飯店食物的銷售量大，衛生就不能保證，並且還有很多黑心商家爲了盈利，使用地溝油，所以，外面的飯菜越來越不利於健康。清淡可口的家常菜做法，你一定要會一點。清淡可口的菜...
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![清淡可口的清蒸鮭魚如何做簡單又好吃]( "清淡可口的清蒸鮭魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鮭魚：1條輔料蔥：適量甜椒：適量姜：適量生抽：適量具體步驟準備材料是這些京蔥切絲，甜椒也切絲魚買的時候老闆殺好了，回來洗洗乾淨，生薑切片，香蔥切段魚背開一刀好入味魚身再劃幾刀，灑點鹽擺上薑片和蔥段，底下的筷子...
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![清淡可口的白灼豆腐如何做簡單又好吃]( "清淡可口的白灼豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘白灼豆腐一般做的味型都是家常味，且簡易比較好烹飪，一看就會哦，每年過年的時候，家家戶戶都是大魚大肉，這個時候來一碗白灼豆腐，豆腐中富含蛋白質，既利於消化吸收，又有營養，豆腐選材要比較嫩的，這樣吃起來才比較細膩...
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![清淡可口的煮什錦如何做簡單又好吃]( "清淡可口的煮什錦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘煮什錦可謂營養豐富，不僅可以清理油膩腸胃，還有降血壓、暖身和幫助消化吸收。除此之外，還可以預防感冒！它的口味多變，麻辣的，清淡的，香甜的，濃郁的……可以說適合任何口味的人羣！煮出來的成品更是色澤鮮豔，讓人垂涎...
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![清淡可口海米油菜如何做簡單又好吃]( "清淡可口海米油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100海米：50菠菜：400輔料油：適量鹽：適量蠔油：適量蔥：適量具體步驟1.油菜洗淨，焯一下水2.海米用清水洗淨，泡一下3.幹木耳泡發4.蔥切沫5.鍋中放入適量底油6.用蔥花爆香7.放入油菜8.放入泡好的海米9.再放入木...
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![不僅只有蔬菜卷！-清淡蔬菜卷清淡爽口不油膩]( "不僅只有蔬菜卷！-清淡蔬菜卷清淡爽口不油膩")
- 炎炎夏日，人易感到燥熱和疲倦，一般來說胃口都較差。相比一些麻辣鹹香的食物，很多人喜歡選擇清淡的飲食。清淡不僅指飲食要衛生，還指不要吃過多油膩的的食物，多喝水多吃水果和蔬菜。說到蔬菜，今天就圍繞着它來介紹一些特別適合夏天吃的素菜菜譜。一、清淡蔬菜卷用料新鮮菠菜油皮...
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![可口的清淡方便麪如何做簡單又好吃]( "可口的清淡方便麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這個清淡方便麪操作很簡單，適合懶人做早餐，又快又好吃，不費時間。有些應該會貪方便比較喜歡桶裝方便麪，但是不衛生，據說吃進去的毒素一個月都排不出來，具體也不知道有沒有依據，卻是廣爲流傳。其實如果一個人的話...
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![可口清淡啤酒鴨如何做簡單又好吃]( "可口清淡啤酒鴨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清淡啤酒鴨，這是一道特別的美食，喜歡吃鴨肉的朋友們可不要錯過了，不怎麼吃鴨肉的朋友們也不要錯過這道驚豔的美食啊。做法十分簡單，將啤酒和鴨肉在一起燉煮，同時加上一些調料既可。啤酒的澀香浸入鴨肉後背完全...
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![清淡可口青菱豆腐如何做簡單又好吃]( "清淡可口青菱豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青菱，意爲鮮嫩的菱角。古人云;‘二角爲菱’，故而青菱形似牛角。其果有尖銳的角，剝皮去殼後可食用。它富含澱粉，蛋白質，不飽和脂肪酸和微量元素等。食用青菱，可止渴，解酒毒。青菱豆腐則是一道簡單的家常小菜，清淡...
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![可口清淡的家常菜做法有哪些？]( "可口清淡的家常菜做法有哪些？")
- 隨着人們生活水平的不斷提高，在飲食這一塊的要求也是越來越高了，不再是以前的能吃飽就行，而是要吃好，大魚大肉什麼都不缺。但是現在就算是大魚大肉似乎不是那麼好，人們追求的更多是養生，講究葷素搭配，清淡適宜。那麼清淡可口的家常菜有哪些呢？可口清淡的家常菜做法有哪些一、酸辣...
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![清淡可口的鞭筍蛋湯如何做簡單又好吃]( "清淡可口的鞭筍蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鞭筍是一種營養價值很高的食材，他營養豐富，富含多種人體所必需的礦物質和微量元素，並且我要告訴大家的是鞭筍裏的物質可以有效地阻止體內的油脂轉化爲脂肪，對我們瘦身減肥，養生保健是很有幫助的，再加上營養美味...
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![清淡可口蒜香小白菜如何做簡單又好吃]( "清淡可口蒜香小白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料娃娃菜：500輔料蒜：3生抽：1油：適量鹽：適量具體步驟1.娃娃菜洗淨切塊備用2.炒鍋加油上火燒熱3.下入蒜煽香4.下入小白菜5.加入少許生抽6.加鹽7.準備出鍋8.出鍋裝盤烹飪技巧....
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味味甜
