![豌豆炒冬瓜 豌豆炒冬瓜怎麼做-豌豆炒冬瓜的做法 ｛健康素食｝春季減肥菜譜]( "豌豆炒冬瓜 豌豆炒冬瓜怎麼做-豌豆炒冬瓜的做法 ｛健康素食｝春季減肥菜譜")
- “這個天每天掛在嘴邊的就是減肥減肥啊可是呢很難管住自己的嘴經常是看見好吃的大腦暫時屏蔽了減肥的思想所以最近呢素食會比較多點前段時間紅肉吃的較多身體負擔不過來這段時間要好好調理一下當然如果每天吃素菜那肯定也不行會覺得沒食慾吃飯的。素食要是合理搭配也是可...
- 28216
![清炒豌豆尖的做法 【四川】清炒豌豆尖 清炒豌豆尖怎麼做]( "清炒豌豆尖的做法 【四川】清炒豌豆尖 清炒豌豆尖怎麼做")
- “年夜飯餐桌上最受歡迎的小菜之一。每一年都是盤光，盤光光。。”食材明細主料豌豆尖（450g）輔料植物油（15g）鹽（3g）蒜片（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豌豆尖的做法步驟1、豌豆尖折去老葉，清洗乾淨，瀝水2、炒鍋中放植物油。燒熱放蒜片，豌豆尖3、快速炒散4、調入鹽炒勻關火5...
- 6675
![冬瓜炒豆芽怎麼做-冬瓜炒豆芽的做法]( "冬瓜炒豆芽怎麼做-冬瓜炒豆芽的做法")
- 食材明細主料冬瓜（一大塊）豆芽（500克）輔料辣椒（8根）鹹香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜炒豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨，豆芽皮去掉2、冬瓜切片3、辣椒切小片4、鍋內放油，下辣椒，翻炒5、倒入冬瓜，加少許醬油，調色6、翻炒均勻，稍軟放入豆芽7、我覺得太淡了，加了一勺海天黃豆醬8、黃豆醬...
- 9079
![豌豆炒肉怎麼做-豌豆炒肉的做法]( "豌豆炒肉怎麼做-豌豆炒肉的做法")
- “春天豌豆最嫩最好吃，炒好的豌豆又嫩又綠，很是可愛，小孩子喜歡一顆一顆的夾着吃，大人也喜歡用來拌飯，隔三差五就要做上一次。”食材明細主料豌豆（300g）豬腿肉（100g）輔料紅辣椒（2個）酸菜（20g）調料植物油（10g）鹽（3g）澱粉（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）豌豆炒肉的做法步驟1、豬...
- 5176
![豌豆蝦乾冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "豌豆蝦乾冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬瓜湯口味清新、物美價廉，具有美容、養顏等功效；冬瓜性寒味甘，清熱生津，富含維生素C、丙醇二酸（可以抑制糖類轉化爲脂肪）、高鉀鹽。夏天天氣炎熱，人容易煩躁，煮一碗冬瓜湯，能夠滋陰補虛、清熱醒腦。再添加些許豌...
- 9628
![豌豆南瓜炒雞丁怎麼做-豌豆南瓜炒雞丁的做法]( "豌豆南瓜炒雞丁怎麼做-豌豆南瓜炒雞丁的做法")
- “這道“豌豆南瓜炒雞丁”是一道特別棒的美食，配菜和輔料很容易買到，價格很便宜，做法也很簡單。先將青豆放入加入鹽和幾滴油的開水中焯燙，過一會兒再加入南瓜丁進去焯煮，注意不用同時加入，這樣南瓜丁會煮的過爛，焯好了撈出備用。爆香醃製好的雞肉丁，再放入焯好的配料一起滑炒熟，加...
- 12911
![豌豆炒蛋的做法 [我愛我的家]----------豌豆炒蛋 豌豆炒蛋怎麼做]( "豌豆炒蛋的做法 [我愛我的家]----------豌豆炒蛋 豌豆炒蛋怎麼做")
- “這次回家還帶了很多豌豆呢，是爸爸媽媽自己種的哦！我全部剝殼冷凍起來了！以後可以慢慢吃，呵這個豌豆炒蛋是從媽媽家帶的鴨蛋，途中殼破了點裂縫，回來首先處理掉！呵。”食材明細主料豌豆（適量）輔料鴨蛋（適量）配料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆炒蛋的做法步驟1、...
- 31287
![冬瓜筍炒蠶豆怎麼做-冬瓜筍炒蠶豆的做法]( "冬瓜筍炒蠶豆怎麼做-冬瓜筍炒蠶豆的做法")
- “今天去了醫院換了個醫生看病，而且在上午也和原本幫我看的醫生聯繫上了，她叫我星期二上午過去，給我開下小竈，，藥方是換了，但是今天那個醫生卻給我下了“通緝令”：所有辛辣的食物和發物都不能吃，其中包括：姜.蒜.蔥.韭菜.洋蔥.辣椒，蝦和蟹，以及熱性水果，如桂圓.荔枝。否則所有的後果一...
- 23418
![小炒豌豆的做法 【初春的綠意】小炒豌豆 小炒豌豆怎麼做]( "小炒豌豆的做法 【初春的綠意】小炒豌豆 小炒豌豆怎麼做")
- “豌豆成熟的時節是夏初~~~可只要儲存得當，初春也能吃到新鮮的豌豆~~豌豆成熟時，將豌豆剝掉豌豆殼，用食品袋分袋裝好，冷凍存儲即可~~~當然啦，不剝殼儲存是最好的，但是我家的冰箱不夠大，而且塞滿了其他食物，能有點空間儲存去殼的豌豆都要謝天謝地了~~做這道菜的時候，我先生放了點生...
- 14467
![豌豆炒豆乾怎麼做-豌豆炒豆乾的做法]( "豌豆炒豆乾怎麼做-豌豆炒豆乾的做法")
- 食材明細主料豌豆（適量）肉丁（適量）香乾（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆炒豆乾的做法步驟1、豌豆洗淨備用，豆乾洗淨切丁，豬肉切成丁備用。2、鍋內倒入少許油，將肉丁翻炒一下，可以加入適量的料酒和鹽，盛出備用。3、鍋內倒入少許油，先將豌豆倒入翻炒一會...
- 20588
![冬瓜炒毛豆怎麼做-冬瓜炒毛豆的做法]( "冬瓜炒毛豆怎麼做-冬瓜炒毛豆的做法")
- “冬瓜具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效。冬瓜一般都是做湯，其實冬瓜炒着吃也很不錯的,清爽不油膩。冬瓜營養豐富，有良好的減肥功效。稍放點蠔油更能入味，冬瓜炒毛豆營養豐富，去火的同時還能降脂減肥。”食材明細主料冬瓜（半個）毛豆粒（1小碗）蔥（1根）姜（1塊）蒜（半頭）輔料油（少...
- 16041
![豌豆炒黃瓜丁怎麼做-豌豆炒黃瓜丁的做法]( "豌豆炒黃瓜丁怎麼做-豌豆炒黃瓜丁的做法")
- 食材明細主料豌豆（適量）黃瓜（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆炒黃瓜丁的做法步驟1、鍋內放油，炒香薑片和蒜片。黃瓜切丁2、放入豌豆翻炒3、豌豆快熟的時候加入黃瓜丁4、最後撒鹽和雞精調味即可...
- 16760
![豌豆炒飯怎麼做-豌豆炒飯的做法]( "豌豆炒飯怎麼做-豌豆炒飯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）豌豆（適量）米飯（適量）輔料蔥花（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆炒飯的做法步驟1、熱油鍋。2、下豌豆、胡蘿蔔翻炒兩分鐘盛出備用。3、另起鍋加油燒熱，倒入蛋液煎至定型劃散。4、下米飯翻炒一會。5、加入炒好的豌豆、胡蘿蔔繼續翻炒。6...
- 27100
![冬瓜炒綠豆芽怎麼做-冬瓜炒綠豆芽的做法]( "冬瓜炒綠豆芽怎麼做-冬瓜炒綠豆芽的做法")
- “健康營養，美味可口，下飯菜。”食材明細主料冬瓜（一塊）綠豆芽（一把）輔料蒜（少許）紅辣椒（兩個）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜炒綠豆芽的做法步驟1、冬瓜洗淨，削皮，切片，備用。2、自制綠豆芽，純天然無添加無公害，淘洗乾淨，控水，放入碗中，備用。3、蒜切...
- 15279
![毛豆炒冬瓜怎麼做-毛豆炒冬瓜的做法]( "毛豆炒冬瓜怎麼做-毛豆炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（400g）毛豆（100g）紅辣椒（1個）輔料生抽（少許）鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）毛豆炒冬瓜的做法步驟1、材料2、冬瓜洗淨切薄片、毛豆剝豆仁洗淨、紅辣椒洗淨切圈圈3、煮鍋燒開水放毛豆煮六七分鐘撈出控水4、炒鍋加熱倒油，先倒入冬瓜和毛豆煸炒，加...
- 15330
![豌豆小炒怎麼做-豌豆小炒的做法]( "豌豆小炒怎麼做-豌豆小炒的做法")
- “豌豆營養價值高，配自己種的胡蘿蔔，加點瘦肉炒，味香色全，小孩子特別喜歡吃。”食材明細主料豌豆（200g）胡蘿蔔（200g）瘦肉（100g）輔料蔥花（適量）蒜泥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豌豆小炒的做法步驟1、胡蘿蔔自己種的，個有點小，買大的一根足夠。2、胡蘿蔔洗乾淨去皮，切丁，豬肉也切...
- 18824
![小炒豌豆怎麼做-小炒豌豆的做法]( "小炒豌豆怎麼做-小炒豌豆的做法")
- “我的菜譜都是簡易版的，不怕大家笑話，旨在和大家分享享受美食的快樂。以前在湖南讀書，很喜歡長沙的小炒，入味、美觀，這次來個小炒，有點油煙也值了！”食材明細主料青豌豆粒（二兩）胡蘿蔔（一根）脆皮腸或火腿腸（一根）輔料蔥花（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒豌豆的做法步驟1、...
- 5738
![豆醬炒冬瓜怎麼做-豆醬炒冬瓜的做法]( "豆醬炒冬瓜怎麼做-豆醬炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（250g）輔料花生油（適量）調料食鹽（適量）黃豆醬（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆醬炒冬瓜的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，待油燒熱，放入冬瓜塊翻炒。2、翻炒一兩分鐘後，倒入適量溫開水。3、蓋上鍋蓋燜煮。4、用鏟子劃冬瓜，能輕鬆將冬瓜分開，放入適量食鹽。5、放入一...
- 5343
![四季豆炒冬瓜怎麼做-四季豆炒冬瓜的做法]( "四季豆炒冬瓜怎麼做-四季豆炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料四季豆（90克）冬瓜（250克）調料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒冬瓜的做法步驟1、食材：四季豆（已摘洗）、冬瓜（已去皮清洗切成塊）。2、起鍋倒油燒熱，下入四季豆翻炒翻炒。3、接着，合入冬瓜，加適量的清水。4、翻動一下煮開、煮至冬瓜熟軟。5...
- 16434
![甜豌豆炒冬筍如何做簡單又好吃]( "甜豌豆炒冬筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘筍，即竹的嫩莖，柔嫩清香，滋味鮮美，歷來被譽爲“蔬中第一品”。竹筍是低糖低脂肪高纖維食物，它含的粗纖維較多，有促進腸道蠕動、幫助消化、解便祕之效，所以又被稱爲“刮油菜”，是一種有效的減肥保健佳蔬。所以喜歡...
- 12669
![炒豌豆怎麼做-炒豌豆的做法]( "炒豌豆怎麼做-炒豌豆的做法")
- 食材明細主料豌豆（250g）輔料胡蘿蔔（一根）芹菜（適量）瘦肉（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒豌豆的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、鍋中燒開水燙一下豌豆胡蘿蔔芹菜。3、燙好後用冷水沖洗一下。4、鍋中倒入油炒香蒜末。5、倒入豌豆翻炒加入瘦肉豌豆翻炒片刻。6、加入適...
- 28126
![豌豆火腿冬菇丁怎麼做-豌豆火腿冬菇丁的做法]( "豌豆火腿冬菇丁怎麼做-豌豆火腿冬菇丁的做法")
- “家有不愛吃蔬菜的妞，傷腦筋啊~~每次做葷菜，想着法子摻點蔬菜在裏面，後來發覺這個辦法挺好使的，每次都能矇混過關哈哈，小妞吃得多且歡。吃完了小妞還說了一句“好好味”。聽着讓俺心裏美滋滋的，心想，這又是一道得到認可的美味。”食材明細主料新鮮豌豆（200克）火腿（1片）幹冬菇（4個）胡...
- 6394
![豆瓣醬炒冬瓜怎麼做-豆瓣醬炒冬瓜的做法]( "豆瓣醬炒冬瓜怎麼做-豆瓣醬炒冬瓜的做法")
- “這道【豆瓣醬炒冬瓜】，經濟、簡單、易做、好吃。它的食用價值和觀賞價值已遠遠超過了它本身的經濟價值，信不？朋友們可以試試看......”食材明細主料冬瓜（400g）輔料薑絲（適量）香蔥（適量）油（適量）清湯（適量）配料豆瓣醬（1茶匙）糖（適量）麻油（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
- 27811
![豌豆炒肉的做法 豌豆炒肉——＃肉菜＃ 豌豆炒肉怎麼做]( "豌豆炒肉的做法 豌豆炒肉——＃肉菜＃ 豌豆炒肉怎麼做")
- “豌豆炒肉是一道非常好吃的＃肉菜＃，特別適合帶飯。”食材明細主料豌豆（適量）肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料食用油（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）豌豆炒肉的做法步驟1、從冰箱中取出豌豆。2、豌豆解凍。3、將豌豆放入水中。4、將豌豆煮熟。5、將豌豆撈出，放...
- 32805
![毛豆子炒冬瓜怎麼做-毛豆子炒冬瓜的做法]( "毛豆子炒冬瓜怎麼做-毛豆子炒冬瓜的做法")
- “氣溫越來越高，適宜來點清淡的”食材明細主料冬瓜（適量）毛豆（適量）胡羅卜（適量）草菇（適量）姜（少許）輔料鹽（少許）花生油（適量）芝麻油（少許）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）毛豆子炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜、胡羅卜切小方丁備用2、草菇洗淨，焯熟，切二瓣備用3、毛豆先焯水。水開之後，放5克左右...
- 19551
味味甜
![豌豆炒蛋的做法 [我愛我的家]----------豌豆炒蛋 豌豆炒蛋怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b7/25fcebfd10b7dddfe47c1f8fd38c87-s.jpg "豌豆炒蛋的做法 [我愛我的家]----------豌豆炒蛋 豌豆炒蛋怎麼做")
