![三色牛肉片怎麼做-三色牛肉片的做法]( "三色牛肉片怎麼做-三色牛肉片的做法")
- “三種蔬菜的配色和味道的融合，加入牛肉的香味，好看好吃的一道菜。”食材明細主料牛肉（100g）土豆（1個）輔料萵筍（50g）胡蘿蔔（50g）調料蠔油（1勺）胡椒粉（1勺）薑絲（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三色牛肉片的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔和萵筍切成片備用。牛肉切成片，用胡椒粉和薑絲碼味...
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![肉炒三片怎麼做-肉炒三片的做法]( "肉炒三片怎麼做-肉炒三片的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100g）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）茭白（1根）輔料油（少許）鹽（少許）蔥姜（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）生抽（少許）糖（少許）雞精（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒三片的做法步驟1、三種食材加工好。2、瘦肉切片，碼漿，肉中放入少許鹽，醬油，胡椒粉，料酒抓均上勁，再放入少許的玉...
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![三色炒藕片怎麼做-三色炒藕片的做法]( "三色炒藕片怎麼做-三色炒藕片的做法")
- 食材明細主料黃瓜（100g）胡蘿蔔（100g）藕（100g）輔料植物油（20g）生抽（1匙）海天排骨醬（1匙）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三色炒藕片的做法步驟1、藕去皮切片，用開水焯熟後過涼水。2、黃瓜胡蘿蔔如圖先切塊再切成片。3、切片後的圖片。4、植物油燒熱放蔥片煸香。5、先放胡蘿蔔片煸炒。...
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![三色彩椒炒牛肉怎麼做-三色彩椒炒牛肉的做法]( "三色彩椒炒牛肉怎麼做-三色彩椒炒牛肉的做法")
- “人一天要吃幾種顏色的食物來令身體各個部位吸收營養。而三色彩椒一次過就能吸收三種，而且本身甜甜的我也很喜歡三色甜椒。”食材明細主料牛肉（250克）蒜頭（3粒）醬油（1茶匙）糖（1茶匙）輔料彩椒（3個）生粉（1茶匙）鹽（1茶匙）蠔油（1湯匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三色彩椒炒牛肉的做法步...
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![三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎麼做]( "三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎麼做")
- “蘑菇營養豐富，味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用可以很好地協調人體對其他營養的吸收，從而增加食物的營養效率。蛋白質含量高人們一般認爲，肉類和豆類食品中才會有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中...
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![三色牛河怎麼做-三色牛河的做法]( "三色牛河怎麼做-三色牛河的做法")
- “三色牛河，牛肉鮮香微辣，三色蔬菜脆嫩，簡單快手飯菜[呲牙]”食材明細主料牛河（1袋）牛肉（50g）輔料胡蘿蔔（半根）青椒（1個）白菜（1片）老乾媽（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色牛河的做法步驟1、牛河下鍋煮到七八成熟。2、瀝水撈出備用。3、牛肉切絲，按自己的口味碼好味道，放小半勺澱...
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![三色明蝦片如何做簡單又好吃]( "三色明蝦片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鹽：適量酒：1／2湯匙蔥粒：2湯匙姜茸：2湯匙豆苗或芥藍菜：250g香油：1茶匙上湯：2湯匙番茄醬：3湯匙咖哩粉：1湯匙。雞片：15只醃蝦料：1只生粉：1.5湯匙輔料具體步驟1.蝦頭與蝦殼剝除後，取肉用鹽抓洗一次，洗淨並拭乾水分，每隻蝦橫面...
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![三色牛肉洋蔥水餃如何做簡單又好吃]( "三色牛肉洋蔥水餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料麪粉：適量牛肉：適量洋蔥：適量胡蘿蔔：適量芹菜：適量紫甘藍：適量水：適量家樂牛肉味和豬肉味濃湯寶：各一塊輔料海鮮醬油：適量鹽：適量十三香：適量油：適量香油：適量具體步驟1.紫色的面用紫甘藍榨出的汁和麪，橘色的用胡蘿...
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![三色鮮蔬牛肉粒如何做簡單又好吃]( "三色鮮蔬牛肉粒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉：300蘆筍：10條鮮百合：2個蒜：2瓣姜：2片辣椒：1個輔料生抽：適量糖：適量胡椒：適量油：適量生粉：適量蠔油：適量具體步驟1.牛肉切成小粒，用少許生抽，糖，胡椒，油，醃製。醃製的份量大約爲1茶匙生抽，5g糖，少許胡椒粉，1茶匙的油。2....
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![三絲牛肉片怎麼做-三絲牛肉片的做法]( "三絲牛肉片怎麼做-三絲牛肉片的做法")
- “這個辣椒用的少，因爲要給孩子吃，不能太辣了要不就能多來一些，那樣更好吃。”食材明細主料牛肉（400g）輔料洋蔥（半顆）胡蘿蔔（半個）蔥（1顆）姜（1塊）蒜（1顆）生抽（1勺）蠔油（2勺）糖（1匙）澱粉（適量）小蘇打（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三絲牛肉片的做法步驟1、牛肉清洗乾淨，泡出血水。2、胡蘿蔔...
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![肉片三色菜怎麼做-肉片三色菜的做法]( "肉片三色菜怎麼做-肉片三色菜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（兩根）瘦豬肉（250g）胡蘿蔔（一個）白木耳（50g）輔料生抽（一匙）香醋（一匙）鹽（一匙）十三香（一匙）雞精（一匙）蔥（一顆）姜（一塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片三色菜的做法步驟1、所備食材。2、豬肉切片，黃瓜切滾刀，胡蘿蔔切片，蔥姜切絲。3、炒鍋燒熱加油放蔥姜爆香，放肉片炒一下，翻...
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![三色牛肉絲怎麼做-三色牛肉絲的做法]( "三色牛肉絲怎麼做-三色牛肉絲的做法")
- “三色牛肉絲選用甜椒、西芹、青椒和嫩牛肉炒制而成，是一道非常下飯的家常菜。”食材明細主料嫩牛肉（150克）青椒（1個）甜椒（半個）西芹（50克）大蒜（1瓣）生薑（1塊）輔料生抽（適量）豆瓣醬（1勺）醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三色牛肉絲的做法步驟1、準備材料如圖。2、將青椒、甜...
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![荷塘三色炒牛肉怎麼做-荷塘三色炒牛肉的做法]( "荷塘三色炒牛肉怎麼做-荷塘三色炒牛肉的做法")
- “荷塘三色用的是“荷塘月色”這道菜常用材料蓮藕、荷蘭豆、紅蘿蔔，雖然普通，但配搭上牛肉一起，就變的很不同了，只是一個菜，裏面已經包含各方面的營養，呵，下飯下酒都不錯。”食材明細主料蓮藕（適量）荷蘭豆（適量）紅蘿蔔（適量）蒜（適量）姜（適量）橄欖油（適量）輔料素易鮮（適量）蠔油（適量）酒（適量）生抽（適...
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![簡易三色肉片如何做簡單又好吃]( "簡易三色肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：150輔料芹菜：100百合：50油：適量鹽：適量木耳：50具體步驟1.瘦肉切簿片，用生粉鹽糖油生抽醃好，醃的時間長點更入味點。2.新鮮木耳洗淨3.百合去掉頭尾4.撕開冼淨5.芹菜去筋去葉洗淨6.切成一節手指長7.煮開水...
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![三色肉片怎麼做-三色肉片的做法]( "三色肉片怎麼做-三色肉片的做法")
- “三色肉片就是用了三種不同顏色的菜作配料和肉片一起炒制的。三種不同的蔬菜之一是西蘭花的莖，也是廢物利用的產物。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素C和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽爲蔬菜皇冠。”食材明細主料西蘭花莖（適量）胡蘿蔔（適量）豬裏脊肉（適量）木耳（...
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![三色牛奶小方怎麼做-三色牛奶小方的做法]( "三色牛奶小方怎麼做-三色牛奶小方的做法")
- “濃濃的奶香配上冰涼的口感，做爲一道下午茶甜品再合適不過了，在傳統椰絲小方的基礎上，我又加入了抹茶和可可，讓這款人氣甜品的口味更加豐富，顏值又上一個新高度。”食材明細主料牛奶（250ml）淡奶油（100ml）玉米澱粉（40g）細砂糖（40g）輔料椰蓉（適量）可可粉（適量）綠茶粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）數小...
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![三色彩椒溜肉片如何做簡單又好吃]( "三色彩椒溜肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬裏脊肉：150輔料黑木耳：5朵溼澱粉：適量大蒜：適量鹽：適量綿白糖：1茶匙番茄醬：1湯匙大蔥：適量姜：適量紅椒：1個油：500西葫蘆：半個雞蛋清：1個青椒：1個料酒：1湯匙黃彩椒：1個具體步驟1.彩椒各切三角形。2.西胡蘆切象眼片，木...
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![牛肉爆炒三色手撕香菇怎麼做-牛肉爆炒三色手撕香菇的做法]( "牛肉爆炒三色手撕香菇怎麼做-牛肉爆炒三色手撕香菇的做法")
- “1.牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。中醫認爲寒冬食牛肉有暖胃作用，爲寒冬補益佳品。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功效。2.香菇中含有的香菇多糖可提高巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性;這三種細胞的活性增強，就可以大大的提升...
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![烤牛肉片三明治怎麼做-烤牛肉片三明治的做法]( "烤牛肉片三明治怎麼做-烤牛肉片三明治的做法")
- 食材明細主料烤牛肉片（70克）土司（2片）牛肉醬汁（3克）奶油（6克）辣味奶油醬（5克）輔料水芹（2克）鹽（適量）白胡椒（適量）微辣（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤牛肉片三明治的做法步驟1、將切片土司稍微烤一下，在單面塗上奶油，其中一塊在奶油上層塗抹辣味奶油醬。2、在烤牛肉片表面撒上一些鹽和白...
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![鮮香三色牛肉絲怎麼做-鮮香三色牛肉絲的做法]( "鮮香三色牛肉絲怎麼做-鮮香三色牛肉絲的做法")
- “三種蔬菜的高維生素搭配高蛋白低脂肪的牛肉，營養價值極高，顏色搭配也好看，不管是老人小孩，還是想減肥的人士，都可以嚐嚐。”食材明細主料牛肉（100g）輔料胡蘿蔔（半個）洋蔥（半個）嫩豇豆（50g）青椒（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮香三色牛肉絲的做法步驟1、牛肉切絲，放入蔥姜和料...
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![三色彩椒溜肉片怎麼做-三色彩椒溜肉片的做法]( "三色彩椒溜肉片怎麼做-三色彩椒溜肉片的做法")
- “彩椒，性溫味甘，富含不同顏色的花青素，維生素綜合含量居蔬菜之首。彩椒含有脂肪、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維、煙酸、灰分、核黃素、胡蘿蔔素、鉀、硫胺素、葉酸、鋅、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、銅、錳、硒，具有溫中散寒，消食作用，有利於增強人體免疫力，提高人體...
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![小炒三色肉片怎麼做-小炒三色肉片的做法]( "小炒三色肉片怎麼做-小炒三色肉片的做法")
- “現在講究膳食平衡，我們每天要食用多達十幾種的食物才能達到。每次做飯炒菜時，就要把幾種不同的蔬菜搭配在一起。”食材明細主料青椒（一個）胡蘿蔔（一個）洋蔥（半顆）豬肉（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒三色肉片的做法步驟1、...
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![家常菜三色肉片如何做簡單又好吃]( "家常菜三色肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：60豬裏脊肉：100西蘭花莖：50木耳：50輔料鹽：2糖：1小勺醬油：1小勺蔥花：適量料酒：1小勺具體步驟1.將西蘭花洗淨，切掉花蕾，留下花莖。2.去掉老皮，花莖切成片。3.胡蘿蔔切成片。4.木耳提前泡發。5.裏脊切成片上漿。6...
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![三色洋蔥炒牛肉~如何做簡單又好吃]( "三色洋蔥炒牛肉~如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋蔥：1個牛肉：250胡蘿蔔：100輔料青椒：1個薑末：1油：適量鹽：適量具體步驟1.洋蔥對半切開，放入清水中浸泡30分鐘以上，以免切的時候淚流滿面。牛肉橫絲切片或切條，順絲切的會咬不動。2.切好的牛肉絲放入少許生抽，幾滴老...
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![三色溜雞片如何做簡單又好吃]( "三色溜雞片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：225胡蘿蔔：適量木耳：適量黃瓜：適量輔料醬油：適量蔥末：適量蒜末：適量具體步驟1.這道菜配料簡單，雞胸肉、胡蘿蔔、黃瓜需要切片，木耳泡發後清洗乾淨。將雞胸肉裹上幹澱粉，蔥蒜切沫即可。2.關鍵是火候。一定要...
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味味甜
