西兰花拌菜花 怎么做-西兰花拌菜花 的做法
- 凉菜
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“非常清爽的一道美味。两花相悦,西兰花搭配菜花,焯水后凉拌。西兰花、菜花都是非常利好的时蔬,市场上也多见,是百姓家常菜。虽然家常,营养价值却不一般,食疗功效也很多,特别是西兰花,更是被广大女生所喜爱。两花凉拌,简单,快手,非常健康。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
西兰花拌菜花 的做法步骤
1、西兰花、菜花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟。
2、西兰花、菜花入锅焯水后捞出沥干水。
3、碗中加盐、生抽、橄榄油调制成料汁。
4、双花放入容器中。
5、淋上料汁。
6、稍加搅拌即可享用。
小窍门
料汁依据个人口味添加。
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